Treoir Daily Yogi ar Ishvara Pranidhana (Géilleadh)

Brainse laethúil Yogi de Niyamas géag íochtair ióga - Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana
Niyamas - Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana

2ú Géag Ióga – Niyamas (Tréithe Pearsanta) #5: Ishvara Pranidhana

An chéad 2 de na 8 Géag Ióga iad na Yamas agus Niyamas. Tá 5 Yamas agus 5 Niyamas ann, agus déanfaimid lá iomlán ar ár dturas Daily Yogi chun díriú ar gach ceann de na cúig cinn a chleachtadh. Niyamas (KNEE-ya-mas) is treoirlínte iad dár nósanna pearsanta féin nó dár ndearcaí. Breathnaímis ar an gceann deireanach de chúig Niyamas – Ishvara Pranidhana.

Gach eolas faoi Ishvara Pranidhana (Géilleadh)

Cad a chiallaíonn Ishvara Pranidhana? Cad é an t-aistriúchán ar Ishvara Pranidhana?

Aistrítear Ishvara Pranidhana (Ish-VA-ra PRA-knee-DAH-na) go Béarla mar “torthaí na gníomhaíochta a thréigean” (go raibh maith agat Thiru at clasaiceachyoga.co.in do an t-aistriúchán seo!) go dtí an Chonaic uile-pervading. I measc na n-aistriúchán is coitianta tá géilleadh nó deabhóid (a úsáidfimid le haghaidh gonta), agus is é an coincheap riachtanach anseo creideamh i gcumhacht níos airde.

Cad é Ishvara Pranidhana?

Aistrítear Ishvara Pranidhana go Béarla mar “torthaí na gníomhaíochta” a thréigean Chonaic uile-fhorleathan. I measc na n-aistriúchán is coitianta tá géilleadh nó deabhóid (a úsáidfimid le haghaidh gonta), agus is é an coincheap riachtanach anseo creideamh i gcumhacht níos airde. Ní bhaineann an tabhairt suas seo le dóchas a thabhairt suas nuair a thugann tú aghaidh ar do chuid fadhbanna, ach le glacadh. Cabhraíonn sé leis an aistriúchán iomlán ón tSanscrait thuas a thabhairt chun cuimhne fíorbhrí an chleachtais seo: neamhcheangal le torthaí ár ngníomhartha. Ishvara Pranidhana is gnách ar an mearbhall is mó de na Niyamas, go háirithe do Yogis nua nó dóibh siúd nach gcleachtann taobh amuigh de reiligiúin. Is é croílár an méid seo ná ligean do na drochlaethanta imeacht, iarracht a dhéanamh a chreidiúint go dtarlaíonn gach rud ar chúis, agus leanúint ar aghaidh ag bogadh ar aghaidh i dtreonna dearfacha in ainneoin na ndúshlán a d’fhéadfadh a bheith romhainn.

Conas a chleachtann Ishvara Pranidhana?

Ishvara Pranidhana is gnách ar an mearbhall is mó de na Niyamas, go háirithe do Yogis nua nó dóibh siúd nach gcleachtann taobh amuigh de reiligiúin. Ní bhaineann an tabhairt suas seo le dóchas a thabhairt suas nuair a thugann tú aghaidh ar do chuid fadhbanna, ach le glacadh. Cabhraíonn sé leis an aistriúchán iomlán ón tSanscrait thuas a thabhairt chun cuimhne fíorbhrí an chleachtais seo: neamhcheangal le torthaí ár ngníomhartha. Is é croílár an méid seo ná ligean do na drochlaethanta imeacht, iarracht a dhéanamh a chreidiúint go dtarlaíonn gach rud ar chúis, agus leanúint ar aghaidh ag bogadh ar aghaidh i dtreonna dearfacha in ainneoin na ndúshlán a d’fhéadfadh a bheith romhainn.
Féadfaidh Advanced Yogis a ionchorpraíonn Ishvara Pranidhana ina saol deacrachtaí a fheiceáil mar dhúshláin le sárú, agus deiseanna chun ár bhfreagraí a bhainistiú a chleachtadh. Tá sé seo ar cheann de na heochracha sonas a mhaireann ar feadh i bhfad, mar is minic a bhíonn trína chéile rud ar bith a chuidíonn le droch-staid agus ní dhéanann sé ach rudaí níos deacra dúinn féin. Ina áit sin, déan iarracht fanacht socair, agus ná lig teagmháil dhiúltach chun tú a tharraingt isteach sa diúltacht. Ar ndóigh, is fusa é seo a rá ná a dhéanamh! Cuimhnigh, is turas é.

Conas Ishvara Pranidhana (Géilleadh) a chleachtadh

Conas Ishvara Pranidhana (Géilleadh) a chleachtadh

  1. Cleachtadh glacadh

    Ciallaíonn Ishvara Pranidhana Géilleadh. Ní bhaineann an tabhairt suas seo le dóchas a thabhairt suas nuair a thugann tú aghaidh ar do chuid fadhbanna, ach le glacadh. Cabhraíonn sé leis an aistriúchán iomlán ón tSanscrait thuas a thabhairt chun cuimhne fíorbhrí an chleachtais seo: neamhcheangal le torthaí ár ngníomhartha. Is é croílár an méid seo ná ligean do na drochlaethanta imeacht, iarracht a dhéanamh a chreidiúint go dtarlaíonn gach rud ar chúis, agus leanúint ar aghaidh ag bogadh ar aghaidh i dtreonna dearfacha in ainneoin na ndúshlán a d’fhéadfadh a bheith romhainn.
    Féadfaidh Advanced Yogis a ionchorpraíonn Ishvara Pranidhana ina saol deacrachtaí a fheiceáil mar dhúshláin le sárú, agus deiseanna chun ár bhfreagraí a bhainistiú a chleachtadh. Tá sé seo ar cheann de na heochracha sonas a mhaireann ar feadh i bhfad, mar is minic a bhíonn trína chéile rud ar bith a chuidíonn le droch-staid agus ní dhéanann sé ach rudaí níos deacra dúinn féin. Ina áit sin, déan iarracht fanacht socair, agus ná lig teagmháil dhiúltach chun tú a tharraingt isteach sa diúltacht. Ar ndóigh, is fusa é seo a rá ná a dhéanamh! Cuimhnigh, is turas é.

  2. Bain triail as aithris a dhéanamh ar Om

    An t-aistriúchán litriúil ón Sanscrait, géilleadh don choinsias uileghabhálach. Tá tonnchrith/fuaim/léiriú ag an bhfeasacht uileghabhálach seo: OM. Luaitear OM mar AUM nó OOOM an-fhada, ní cosúil le “ar” le m.
    Is féidir leat é seo a dhéanamh leat féin má tá tú cleachtaithe, nó seiceáil amach físeán seo chun foghlaim conas OM i gceart ar do chuid féin, nó b'fhéidir iarracht a dhéanamh físeán seo mar chúlra le haghaidh machnaimh.

OM

An t-aistriúchán litriúil ón Sanscrait, géilleadh don choinsias uileghabhálach. Tá tonnchrith/fuaim/léiriú ag an bhfeasacht uileghabhálach seo: OM.

Luaitear OM mar AUM nó OOOM an-fhada, ní cosúil le “ar” le m. Tá OM eolach san Oirthear, ach is minic a bhíonn an t-aon nochtadh dóibh siúd san Iarthar ag rang Yoga. Bhí spéis agam le linn mo chuid oiliúna Yoga a fháil amach go bhfuil na fuaimeanna A agus U / O i Sanscrait ag tosú agus ag críochnú gutaí. Tá fuaimeanna A agus U/O ag an tSeapáinis freisin mar ghutaí tosaigh agus deiridh, agus is í an fhuaim M/N an litir deiridh mar atá in OM. Is iad na fuaimeanna A agus U na gutaí tosaigh agus deiridh sa Bhéarla freisin. Ní féidir liom cabhrú ach comparáid a dhéanamh le hAlfa agus Omega ón nGréigis Chlasaiceach (an chéad litir agus an litir dheireanach) agus traidisiúin eile, agus iontas orm faoi na naisc atá ag OM ag breacadh le teangacha agus reiligiúin éagsúla! Is féidir leat é seo a dhéanamh leat féin má tá tú cleachtaithe, nó seiceáil amach físeán seo chun foghlaim conas OM i gceart ar do chuid féin, nó b'fhéidir iarracht a dhéanamh físeán seo mar chúlra le haghaidh machnaimh.

Seo alt iontach ar bhunfhuaimniú OM agus a bhrí. Más mian leat tuilleadh eolais, seiceáil amach le do thoil an t-alt seo ar OM agus Yoga, nó seiceáil amach an Alt Wikipedia le haghaidh Léim domhain isteach OM i Yoga chomh maith le reiligiúin ar fud an domhain.

Cleachtais Asana

Seo a leanas roinnt Asanas (cúis) agus sraith Asana dar liom corpraítear spiorad Ishvara Pranidhana! Cliceáil ar na híomhánna le foghlaim conas an staidiúir a dhéanamh nó níos mó faoi stíl Asana!

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil an chuid seo á tógáil faoi láthair - seiceáil ar ais go luath le haghaidh tuilleadh!

Balasana - cuma leathan an linbh - yoga cailín staidiúir lá grianmhar ióga ar an trá
Balasana – Staid an Linbh Leathan

Cleachtais Machnaimh

Seo cuid de na machnaimh is fearr liom dar liom corprófar spiorad Ishvara Pranidhana!

Machnamh Treoraithe ar Ghéilleadh.

Machnamh Treoraithe le roinnt OM.

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil an chuid seo á tógáil faoi láthair - seiceáil ar ais go luath le haghaidh tuilleadh!

Sleachta Ishvara Pranidhana

  • gorm agus bándearg ag luí na gréine alpach eipiciúil sna sléibhte - ishvara pranidhana glacadh leis an ngéilleadh Meastachán: Ní bhaineann le tabhairt suas é, is éard atá i gceist le ligean dul. - Gan ainm
  • cladach creagach le trá creagach agus duine ag breathnú amach ar an aigéan agus an ghrian ag taitneamh sa spéir gorm - ishvara pranidhana Athfhriotail: Ag cleachtadh Ishvara Pranidhana (géilleadh) go Samadhi (soilsiú). - Yoga Sutras de Patanjali
  • peirspictíocht tollán crann pailme gar - ishvara pranidhana glacadh leis an ngéilleadh Athfhriotail: Uaireanta ciallaíonn tabhairt suas éirí as iarracht a dhéanamh tuiscint a fháil agus a bheith compordach gan fios a bheith agat. - Eckhart Tolle
  • lochán alpach féarach brothallach le féar glas geal uisce soiléir agus carraigeacha eibhir - ishvara pranidhana glacadh géilleadh Tosach: Tá géilleadh cosúil le héisc ag aimsiú an tsrutha agus ag dul leis. - Marcáil Nepo
  • titim cosán sleamhnáin avalanche sliabh le féar donn agus toir agus crainn giúise glas agus cailín le gruaig braided ina suí i sunglasses hata dubh agus gach outfit dubh timpeallaithe ag gleoite bán madraí puppy beag i cótaí dubhghorm - ishvara pranidhana géilleadh oneness glacadh Glactar: ​​Ainmhithe an droichead idir sinn agus áilleacht gach rud nádúrtha. Léiríonn siad dúinn cad atá ar iarraidh inár saol, agus conas grá a thabhairt dúinn féin ar bhealach níos iomláine agus gan choinníoll. Ceanglaíonn siad ar ais sinn le cé muid féin, agus leis an gcuspóir cén fáth a bhfuil muid anseo. - Trisha McCagh
  • gar-suas ar dearg mara-mhaith tor lom os comhair an loch alpach gorm geal timpeallaithe ag sneachta-tSáile sléibhte le spéir gorm geal gan scamall - ishvara pranidhana géilleadh glacadh Tosach: Glac leis - ansin gníomhú. Cibé rud atá san am i láthair, glac leis amhail is gur roghnaigh tú é... Athróidh sé seo go míorúilteach do shaol ar fad. - Eckhart Tolle
  • gar-suas ar féar donn agus dearg agus toir agus carraigeacha dorcha clúdaithe le sneachta bán - ishvara pranidhana géilleadh glacadh Athfhriotail: Má ghéilleann tú go hiomlán ar an chuimhneacháin mar a théann siad, tá cónaí ort níos saibhre na chuimhneacháin. - Anne Morrow Lindbergh
  • leac fhéar alpach le bláthanna beaga corcra agus duilleoga glasa le peirspictíocht fionnuar ag breathnú amach ar na sléibhte creagach - ishvara pranidhana géilleadh glactha Tosach: Géilleadh do cad é. Lig dul ar cad a bhí. Bíodh creideamh agat cad a bheidh. - Sonia Ricotti
  • ag breathnú síos cosán na páirce casadh trí chrainn dhuilleacha glasa le craobhacha donn peirspictíocht fionnuar - ishvara pranidhana glacadh géillte Tosach: Ní féidir le sonas a bheith ann ach amháin nuair a ghlactar leis. - George Orwell
  • scuab péinte bán gar do bhláth fiáin sléibhe timpeallaithe ag duilleoga geala glasa - ishvara pranidhana géilleadh glactha Tosach: Is turas é géilleadh ó shuaitheadh ​​seachtrach go síocháin inmheánach. - Sri Chinmoy
  • lámhaigh fionnuar de luí na gréine sa spéir dorcha gorm scamallach i ngleann sléibhe sneachta - ishvara pranidhana géilleadh glacadh le creathadh OM Athfhriotail: Tá gach rud sa saol creathadh. - Albert Einstein
  • lámhaigh fionnuar de chreach mianadóireachta ag breathnú amach faoin spéir scamallach i ngleann na sléibhe - ishvara pranidhana géilleadh glacadh leis an dharma purpose Quote: Ní féidir leat cuspóirí Dé do do shaol a chomhlíonadh agus tú ag díriú ar do phleananna féin. - Rick Warren
  • lámhaigh fionnuar sneachta clúdaithe carraigeacha dorcha faoi ghorm gheal go páirteach spéir scamallach - ishvara pranidhana géilleadh glactha Tosach: Abair ‘tá’ i gcónaí leis an nóiméad reatha... Géilleadh don mhéid atá ann. Abair ‘tá’ leis an saol – agus féach mar a thosaíonn an saol go tobann chun tosú ag obair ar do shon seachas i do choinne. - Eckhart Tolle
  • lámhaigh fionnuar de twilight sa spéir shoiléir ghorm dorcha le gealach chorrán agus réalta tráthnóna os cionn loch alpach machnamhach i measc na sléibhte dorcha - ishvara pranidhana géilleadh glacadh le creathadh OM Athfhriotail: Is é Om fuaim sínithe na Cruinne seo. Is é an fhuaim gan fuaim atá ann. - Ray Banani
  • ealaín cruinne dhubh agus ór os comhair fhuinneog na cathrach - géilleadh glactha ishvara pranidhana Tosach: Ach fios a bheith agat nach bhfuil na freagraí agat, tá oideas le haghaidh umhlaíocht, oscailteacht, glacadh, maithiúnas, agus fonn foghlama - agus is rudaí maithe iad sin ar fad . - Dick Van Dyke
  • gar-suas bláth buí buttery i measc na duilleoga glasa - ishvara pranidhana géilleadh glacadh Glacadh: Ní tráth an ghéillte nuair a bhíonn an saol thart, is é an tráth a thosaíonn sé. - Marianne Williamson

Cleachtadh an Lae Inniu

Réidh le haghaidh níos mó? Bí ar an bpobal le Cleachtas Dearfach an lae inniu