Treoir Daily Yogi ar Satya (An Fhírinne)

Clár ábhair

1ú Géag Ióga – Yamas (Eitic Idirphearsanta) #2: Satya
Gach eolas faoi Satya (Fírinne)
Conas Satya (Truthfulness) a chleachtadh
Cleachtais Asana
Cleachtais Machnaimh
Sleachta Satya
Cleachtadh an Lae Inniu

Brainse laethúil Yogi de Yamas géag íochtair de yoga - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha — Yamas - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha

1ú Géag Ióga – Yamas (Eitic Idirphearsanta) #2: Satya

An chéad 2 de na 8 Géag Ióga iad na Yamas agus Niyamas. Tá 5 Yamas agus 5 Niyamas ann, agus tógfaimid lá iomlán chun gach ceann a chleachtadh.

Go leor de na iamas (YAH-muhs), nó Eitic Idirphearsanta, bunaithe go cothrom uilíoch ar mhoráltacht agus ar an Riail Órga. Breathnaímis ar an dara ceann de chúig Yamas – Satya.

Gach eolas faoi Satya (Fírinne)

Cad a chiallaíonn Satya? Cad é an t-aistriúchán ar Satya?

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an t-aistriúchán litriúil ar Satya (SAHT-yah) fírinne, ach is minic a aistrítear é mar Fhírinne Carthanachta. Ciallaíonn sé seo gur gnách go mbíonn sé níos fearr fírinne ghortaithe a choinneáil duit féin. Má chinneann tú gur gá fírinne ghortach a roinnt, déan cinnte é sin a dhéanamh chomh réidh agus chomh trócaireach agus is féidir. Ar leibhéal níos doimhne, tá níos mó i gceist le Satya ná gan bréaga a insint, ach féachaint ar réaltacht cásanna, daoine eile, agus muid féin.

Cad é Satya?

Ciallaíonn Satya fírinne, ach is minic a aistrítear í mar Fhírinne Carthanachta. Ciallaíonn sé seo gur gnách go mbíonn sé níos fearr fírinne ghortaithe a choinneáil duit féin. Má chinneann tú gur gá fírinne ghortach a roinnt, déan cinnte é sin a dhéanamh chomh réidh agus chomh trócaireach agus is féidir. Ar leibhéal níos doimhne, tá níos mó i gceist le Satya ná gan bréaga a insint, ach féachaint ar réaltacht cásanna, daoine eile, agus muid féin.

Conas a chleachtann Satya?

Is minic a aistrítear Satya mar Fhírinne Carthanachta. Is é an cleachtas is fearr liom ná fírinne chineálta a roinnt nó moladh a thabhairt do dhuine grá. Cleachtas iontach eile é moladh a thabhairt do dhuine atá ag dul thart ar rud éigin a roghnaíonn siad don lá. Cleachtas níos dúshlánaí atá ag Satya ná macántacht a chleachtadh linn féin, agus aon réimse dár saol nach bhfuil ag freastal orainn a thuilleadh, nó inar féidir linn feabhsú a scrúdú.

Conas Satya (Truthfulness) a chleachtadh

Roinn fírinne chineálta le duine éigin a bhfuil suim agat ann
Déan teagmháil le do chara is fearr chun a rá cé mhéad a bhfuil meas agat ar a thiomáint, nó ar a ndílseacht nó ar an gcumas gáire a dhéanamh leat i gcónaí. Inis do do dhuine suntasach cé chomh mór is atá an rud is mó a bhfuil grá agat dóibh mar gheall orthu. Cuir glaoch ar chara nó ar bhall teaghlaigh a raibh tionchar suntasach dearfach aige ar do shaol, agus cuir in iúl dóibh cé chomh buíoch agus atá tú. Cuir teachtaireacht chuig seanchomhghleacaí nó seancheannaire a chabhraigh leat ar do chosán, agus gabh buíochas leo as a meantóireacht. Déan teagmháil le duine éigin a bhfuil grá agat dó agus/nó le duine éigin a bhfuil aithne agat air a d’fhéadfadh pioc mé suas.
Tabhair moladh
Tabhair moladh do chara, do lucht aitheantais, nó duine atá ag dul thart! Cé gur féidir leat moladh a thabhairt do dhuine go cúramach ar a gcuma fisiceach, is é is sábháilte agus is brí le duine a mholadh as rud éigin a roghnaigh siad iad féin, mar chúlpháirtí uathúil, trinket, nó trealamh gairmiúil.
Fócas ar a bheith macánta leat féin
Scrúdaigh réimsí de do shaol nach bhféadfadh freastal ort a thuilleadh. Gearr amach droch-nósanna, comhtháthaigh cleachtais níos dearfaí, nó déan beart ar rud éigin a bhí á sheachaint agat. Cuimhnigh ar an fhírinne KIND aistriúchán ar Satya, agus déan cinnte a bheith uasal agus cineálta leat féin!

Cleachtais Asana

Seo a leanas roinnt Asanas (cúis) agus sraith Asana dar liom embody an spiorad Satya! Cliceáil ar na híomhánna chun foghlaim conas an staidiúir a dhéanamh nó níos mó faoi stíl Asana!

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil an chuid seo á tógáil faoi láthair - seiceáil ar ais go luath le haghaidh tuilleadh!

Parighasana - údar geata - Yoga pose cailín lá grianmhar Yoga ar an trá — Parighasana – Geata Pose

Cleachtais Machnaimh

Seo cuid de na machnaimh is fearr liom dar liom corprófar spiorad Satya!

Machnamh Treoraithe – Do Fhíor Féin a Fheiceáil.

Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil an chuid seo á tógáil faoi láthair - seiceáil ar ais go luath le haghaidh tuilleadh!

Sleachta Satya

Sula labhraíonn tú lig do chuid focal dul trí gheataí. Ag an gcéad gheata fiafraigh díot féin – an bhfuil sé fíor? Ag an dara geata fiafraigh – an bhfuil gá leis? Ag an tríú geata fiafraigh – an cineálta é? – Sufi Ag rá
Satya a chleachtadh (fírinne) is cúis le gníomhartha chun na torthaí atá beartaithe a sheachadadh. – Yoga Sutras de Patanjali
Ní féidir trí ní a cheilt ar feadh i bhfad, an ghealach, an ghrian, agus an fhírinne. - Gautama Búda
Nuair a bhíonn amhras ort, inis an fhírinne. – Mark Twain
Is cleachtadh maith é a bheith iomlán macánta leis an duine féin. – Sigmund Freud
Seachas grá, ná airgead, ná clú, tabhair fírinne dom. – Henry David Thoreau
Is é an phribhléid ar feadh an tsaoil a bheith mar a bhfuil tú i ndáiríre. – Carl Jung
Bí cineálta agus macánta, agus casfaidh nimheanna díobhálacha taobh istigh duit. – Rumi
Ní ghníomhaímid i gceart toisc go bhfuil bua nó sármhaitheas againn, ach is fearr linn iad sin a bheith againn toisc gur ghníomhaigh muid i gceart. – Arastatail
Inniu chrom mé an fhírinne le bheith cineálta, agus níl aon aiféala orm, mar táim i bhfad níos cinnte de cad is cineálta ná mé as a bhfuil fíor. -Robert Brault
Más féidir leis an aigéan a bheith socair, is féidir leatsa. Tá muid araon sáile measctha le haer. – Nayyirah Waheed
Satya a chleachtadh is cúis le gníomhartha chun torthaí beartaithe a sheachadadh. – Yoga Sutras de Patanjali
Is é ceann de na aiféala is mó sa saol ná an rud a bheadh daoine eile ag iarraidh ort a bheith, seachas a bheith leat féin. – Sionainn L. Fearann
Is brúidiúlacht í fírinne gan grá, agus is hypocrisy é grá gan fhírinne. – Warren Wiersbe
Níl le déanamh ach cead a thabhairt duit féin an fhírinne a insint duit féin. – Iyanla Vanzant
Nuair a bhíonn focail fíor agus cineálta, is féidir leo an domhan a athrú. – Búda
Is é an rud atá fíor-chrua agus iontach iontach, ná éirí as a bheith foirfe agus tosú ag obair ar a bheith duit féin. – Anna Quindlen
Iad siúd ar theip orthu oibriú i dtreo na fírinne, tá cuspóir na maireachtála caillte acu. – Búda
Níl aon am ag an bhfear gnóthach don fhírinne. Tiomnaíonn an fear ciallmhar a shaol dó. – Uasmhéid Lagacé
Féadfaidh an fhírinne a ghortú, ach beidh fooling tú féin a ghabháil leat. — Séarlas F. Glassman
Is é an cumas ceisteanna a chur an acmhainn is mó chun an fhírinne a fhoghlaim. – Carl Jung
Is í an eochair iomlán ná a bheith macánta leat féin, faigh na spotaí laga, oibrigh air, déan é. – Wladimir Klitschko
Déanann na ciallmhar iarracht iad féin a choigeartú leis an bhfírinne, agus déanann na hamadáin iarracht an fhírinne a choigeartú dóibh féin. – Thibaut
Is fusa a bheith macánta nuair a bhíonn tú ag déileáil le daoine eile mar tá d’ionracas ar an tábla do chách… Tá sé níos deacra a bheith macánta leat féin mar ní gá duit ach é a chosaint go príobháideach nuair nach féidir le duine ar bith é a fheiceáil. – Jeffrey Gitomer
Maith sibh do chairde agus do mhuintir. Chuidigh siad leat an áit a bhfuil tú inniu a fháil. – Catherine Pulsifer
Is é an smaoineamh an bláth; teanga an bhlag; gníomh na torthaí taobh thiar dó. – Ralph Waldo Emerson
Nuair a dhéanaim réidh le labhairt le daoine, caithim dhá thrian den am ag smaoineamh ar cad ba mhaith leo a chloisteáil agus trian ag smaoineamh ar cad ba mhaith liom a rá. – Abraham Lincoln
Téann smaointe ar aghaidh go cuspóir, leanann cuspóir ar aghaidh chuig gníomhartha, cruthaíonn gníomhartha nósanna, socraíonn nósanna carachtar, agus socraíonn carachtar ár gcinniúint. – Tryon Edwards
Tá na focail mhaithe a labhraíonn muid cumhachtach, spreagúil agus inspioráideach, is féidir leo taisteal go dtí áiteanna nach féidir linn dul, chun fadhbanna a réiteach, coinbhleachtaí a réiteach, compord agus saoradh in am an phian, an bhróin agus na trioblóide. – Bamigboye Olurotimi
Is é an fórsa is láidre sa chruinne ná duine a chónaíonn go comhsheasmhach lena chéannacht. – Tony Robbins
Is é an t-aon bhealach chun an fhírinne a insint ná é a labhairt go cineálta. Ní féidir ach focail fear grámhara a chloisteáil. – Henry David Thoreau
Is bronntanas í an tsaoirse chun a bheith leat féin ach is féidir leat a thabhairt duit féin. Ach nuair a dhéanann tú, ní féidir le duine ar bith é a thógáil uaidh. – Doe Zantamata