Eanáir 2022 Dúshlán 30 Lá – Deireadh Seachtaine Intro – Lá 1: Rúin agus Rúin: An Bhliain Nua 2022

1 Eanáir, 2022 faoi mhaise duit - Rúin & Rúin

Maidin mhaith Yogis! Fáilte go dtí Eanáir agus 2022! Chomh maith leis sin, fáilte roimh ár Dúshlán Intro 30 Lá! Táimid ag cur tús le Dúshlán Tosaigh 30 Lá eile do mhí Eanáir. Tá tús Eanáir na bliana seo ag teacht go foirfe lenár ndeireadh seachtaine intro Dé Sathairn le haghaidh Rúin / Socrú Intinn, mar sin beidh cúpla lá saor againn idir lá na míosa agus ár bpoist dhúshláin a thosaíonn le Deireadh Seachtaine Intro Lá 0. Socróimid ár Rúin Athbhliana inniu, agus amárach socróimid fócas dár 8 gCleachtas Géag. Yogis Nua – le do thoil ach foghlaim faoi na 8 Géag faoi láthair!

Poist Dúshlán 30 Lá Nua Yogi

Dúshlán Nua & Intro Yogis - Déan nascleanúint chuig ár bpoist deireadh seachtaine tosaigh thíos le do thoil!

00 Rún Breithlá/Athbhliana
Ashtanga - 8 Géag Yoga (Ní mór a léamh!)

peirspictíocht fionnuar ag féachaint ar an ngealach geal sa spéir scamallach tríd an seomra dorcha - rúin na hathbhliana ag socrú rúin féinfheabhsúcháin Tosach: Beidh an méid a thugann na blianta nua chugat ag brath go mór ar an méid a thabharfaidh tú chuig an mbliain nua. - Vern McLellan
Beidh an méid a thabharfaidh na blianta nua chugat ag brath go mór ar an méid a thabharfaidh tú chuig an mbliain nua. – Vern McLellan

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu to ár Rúin Athbhliana do 2022 a shocrú. Coinneofar ár gcleachtais laethúla lenár nGrúpa Dúshlán 30 Lá i rith mhí Eanáir. Murab é seo do chéad mhí de Daily Yogi, smaoinigh ar rún a shocrú duit féin don mhí seo, nó cleachtas laethúil Yoga eile a choinneáil (ie Asanas, Pranayama, nó Meditation) a bhfuil brí agat!

Rúin Laethúla Yogi do 2022

Tá mo mhachnamh codlata laethúil á chothabháil agam agus ag méadú minicíocht mo chuid cleachtaí, agus mar sin táim ar ais ag díriú ar mo chleachtas laethúil Asana an mhí seo. Táim i ndáiríre ag iarraidh mo nós Hydration a choinneáil ar feadh na bliana (agus tá mé i bhfad níos rathúla le cúpla mí anuas ná riamh!) agus táim ag obair ag cloí le mo ghnáthaimh féinchúraim maidin agus tráthnóna.

Is iontach an t-am é seo le dialann a dhéanamh, ionas gur féidir leat d’intinn a athbhreithniú i rith na bliana!

Ar Aghaidh DÚSHLÁN RÉAMHRÁ Bealtaine 2023

Laethanta
Uaireanta
nóiméad
soicind

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil más mian leat d'intinn nó do chleachtas yoga laethúil bónas pearsanta féin a roinnt don mhí seo. Bígí ag súil le haghaidh an chéad lá eile de shocrú na n-intinn do 2022, agus ár gcéad chleachtas dearfach ó Yoga Sutras Dé Luain - fanfaimid i dteagmháil lenár nGrúpa Dúshlán 30 Lá i rith mhí Eanáir! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Smaoinigh ar “Eanáir 2022 Dúshlán 30 Lá – Deireadh Seachtaine Intro – Lá 1: Rúin agus Rúin: An Bhliain Nua 2022"

Leave a Reply

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.