Eanáir 2023 Dúshlán 30 Lá: Lá 8 – Tapas (Disciplín)

9 Eanáir, 2023 faoi mhaise duit - Tapas (Disciplín)

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá.

Cluiche 30 Lá Challengers

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

Bhí go leor Tapas nó Lá smachta againn. Ar lá intro Tapas, rinneamar sprioc a bhí tábhachtach dúinn. Gach lá Tapas, déanaimid seiceáil isteach ar ár ndul chun cinn. Má tháinig tú isteach inár ndúshlán tosaigh deireanach i mí na Samhna, bhí beagnach dhá mhí ann, mar sin má choinnigh tú suas le do nós laethúil is dócha gur éirigh leat nós nua a chruthú! Comhghairdeachas leat, coinnigh leat!! Murar choinnigh tú suas, scrúdaigh cén fáth nár éirigh leat, agus smaoinigh an bhfuil tú ag iarraidh an sprioc seo a choinneáil nó ceann nua a shocrú. Déan measúnú ar an leictreonach agus meabhrúcháin amhairc agus/nó luach saothair a shocraíonn tú duit féin, agus b'fhéidir na córais seo a mhodhnú le cinntiú go n-éireoidh leat!

Is cleachtas é Yoga, agus comhsheasmhacht atá i gceist lenár nósanna a athrú go rathúil, mar sin leanfaimid orainn ag seiceáil isteach ar ár spriocanna ar Laethanta Tapas. PS Ba mhaith liom a thuairisciú gur chríochnaigh mé 425 lá as a chéile le haghaidh mo chuid Duolingo nós laethúil, agus chríochnaigh sé an Sraith Diamond nua thar na laethanta saoire! Lean mé ar aghaidh Duolingo @TarrynTyler 🙂

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná monatóireacht a dhéanamh ar ár spriocanna gnáthaimh laethúla, agus ceann nua a shocrú más gá. Déan measúnú ar an leictreonach agus meabhrúcháin amhairc agus/nó luach saothair a shocraíonn tú duit féin, agus b'fhéidir na córais seo a mhodhnú le cinntiú go n-éireoidh leat! Má tá am deacair agat coinneáil suas leis na nósanna laethúla atá socraithe agat duit féin, smaoinigh ar iarracht a dhéanamh agus cloí le Dúshlán 30 Lá! Tá go leor Aipeanna saor in aisce ann le haghaidh cleachtaí Dúshlán 30 Lá. Is é mo rogha app saor in aisce ar a dtugtar 30 Day Butt, a cheadaíonn na fógraí gutháin pop-up is breá liom an oiread sin. Táimid i lár Dúshlán Intro do mhí Eanáir, rud a dhéanfaimid arís i gceann cúpla mí. Bhí dúshlán Asana laethúil againn i mí Mheán Fómhair, agus dúshlán machnaimh laethúil do mhí Dheireadh Fómhair - is Cleachtais Yoga Laethúla iontacha iad seo le comhtháthú isteach i do ghnáthamh maidine! Mura mbaineann aon cheann díobh seo leat, roghnaigh le do thoil nós a bhfuil brí leat le cur le do shaol. Is é an Luan atá inniu ann, mar sin cuir roinnt fuinnimh in Motivation Monday ar fáil, agus roghnaigh nós laethúil a spreagfaidh agus a spreagfaidh tú chun cloí leis!

Ag iarraidh tuilleadh cleachtais Tapas? Breathnaigh ar ár dTreoir Tapas!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Faigh an Daily Yogi App - Faigh rochtain thapa air
cleachtas an lae inniu agus pop-up meabhrúcháin laethúla!

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn conas atá ag éirí leat. Ar choinnigh tú suas le do nós nua? An bhfuil tú ag athrú do chórais nó b'fhéidir ag leagan síos sprioc nua bríoch? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

• Eanáir 2022 Dúshlán 30 Lá: Fealsúnacht Yoga: Lá 8 – Tapas (Disciplín)
• Tapas - Araíonacht - Lá 1 - Bealtaine 2021 Dúshlán Yoga
• Bealtaine 2022 Dúshlán Yoga: Tapas (Disciplín)
• Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga: Tapas (Disciplín)
• Tapas - Araíonacht - Lá 1 - Lúnasa 2021 Lá Dúshlán Yoga 8