Iúil Mí Frith-leamhrachta – Aireach & Sreabhadh: Fuáil & Cniotáil

Maidin mhaith Yogis! Táimid i lár speisialta Santosha agus Mindfulness Mí Spraoi an tSamhraidh chun ailíniú le mí Iúil Mí Frith-leamh.

Inniu Lá KISS (Coinnigh Sár-Simplí) le Cleachtadh Spraoi simplí. Inniu freisin Lá Snáithe na Snáthaide, mar sin tá cleachtas spraoi an lae inniu fuála or cniotála!

Breathnaigh ar Réamhrá na míosa seo le haghaidh tuilleadh eolais ar aireachais, sreabhadh, agus Searmanas Tae – mo chleachtas ionadach molta d’aon Chleachtadh Spraoi laethúil molta an mhí seo nach bhfuil tú ag iarraidh triail a bhaint as. Beidh 31 cleachtas agus gníomhaíocht éagsúil againn chun an leadrán is lú a bhaint amach Mí Frith-leamh, agus tá súil agam cabhrú leat taithí a staid sreafa.

Bróidnéireacht phointe snáthaide bláthanna neamhiomlán a dhúnadh taobh le fabraic theicstíle - meabhrach aireach fuála crafting crafting bróidnéireacht snáthaidphointe Tosach: Tóg do shnáthaid, a leanbh, agus oibrigh ar do phatrún; tiocfaidh sé amach rós de réir a chéile. Tá an saol mar sin – stitch amháin ag an am a thógtar go foighneach agus tiocfaidh an patrún amach i gceart mar an bróidnéireacht. - saothar bunaidh Oliver Wendell Holmes - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
Tóg do shnáthaid, a leanbh, agus oibrigh ar do phatrún; tiocfaidh sé amach rós de réir a chéile. Tá an saol mar sin – stitch amháin ag an am a thógtar go foighneach agus tiocfaidh an patrún amach i gceart mar an bróidnéireacht. – Oliver Wendell Holmes

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná triail a bhaint as an lae inniu Frith-Boredom / aireachais/sreabhadh Gníomhaíocht: Fuáil or Cniotála! Is lá simplí KISS é inniu, ach is féidir caitheamh aimsire spraíúil simplí ar nós ceardaíocht a dhéanamh ina chleachtas aireach agus ina ghníomhaíocht Zen féin. Is féidir leat é seo a dhéanamh chomh simplí nó chomh casta agus is mian leat, agus is féidir le céim siar agus breathnú ar do chur chuige a bheith ina bhealach chun níos mó a fhoghlaim fút féin. Bainim taitneamh as Fuáil agus go háirithe snáthaidphointe. Cniotála ní domsa é, cé gur caitheamh aimsire is fearr le cuid de mo chairde é seo!

Fuála & Cniotála

Fuáil agus Cniotáladen chineál céanna, ach dhá cheird an-difriúil. Cniotála ag cruthú píosa fabraice le snáth. Fuáil de ghnáth úsáidtear snáthaid tanaí chun snáithe a fhuáil den fhabraic, nó píosaí fabraice a fhuáil le chéile. Má tá tú eolach orthu seo ceardaíocht, Molaim do chuid is fearr leat a phiocadh agus a chruthú go meabhrach! Más rud nua é seo duit, athbhreithnigh an liosta thíos le do thoil (rinne mé iarracht é a liostú in ord deacrachta) agus tosú crafting!

Anois, tuigim nach bhfuil an cineál seo gníomhaíochta do gach duine, mar sin tá anseo meabhrúchán eile faoi Searmanas Tae – mo chleachtas ionadach molta d’aon Chleachtadh Spraoi laethúil molta an mhí seo nach bhfuil tú ag iarraidh triail a bhaint as.

Déan iarracht aird a thabhairt go socair nuair a shreabhann do chuid smaointe ar ais chuig an am atá thart nó ar aghaidh chuig an todhchaí. Déan iarracht tú féin a thabhairt ar ais agus tú féin a thumadh go hiomlán san am i láthair trí dhíriú ar radharc, fuaimeanna, boladh, blas nó mothú do thimpeallachta.

Want to See more like this?

Lean DailyYogi ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht le do thoil agus roinn do thaithí le cleachtas an lae inniu. An raibh tú in ann sreabhadh nó sásamh a fháil san am i láthair? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Leave a Reply

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.