Clár ábhair
Shona 2 Eanáir, 2022 - Rúin: Dharma
Maidin mhaith Yogis, fáilte romhat chuig an gcéad deireadh seachtaine de 2021 Chomh maith leis sin, fáilte romhat chuig ár Dúshlán Intro 30 Lá má tá tú linn! Tá Dúshlán Tosaigh 30 Lá eile á reáchtáil againn do mhí Eanáir. Go hiondúil, tosaímid ar an Satharn le Rúin/Socrú Intinn, ach déanfaimid 3 lá de Rúin agus Rúin don Athbhliain.
Cluiche 30 Lá Challengers
Dúshlán Nua & Intro Yogis - Déan nascleanúint chuig ár bpoist deireadh seachtaine tosaigh thíos le do thoil!
00 Rún Breithlá/Athbhliana
0 Ashtanga - 8 Géag Yoga (Ní mór a léamh!)
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu to Déan ár Dharma nó ár gCosán do 2021 a mheas.
Cad é Dharma?
Dharma is coincheap oirthearach atá lárnach don Bhúdachas agus don Hiondúchas araon nach bhfuil cur amach ag go leor againn san iarthar air. Go teangeolaíoch, aistrítear Dharma go hiondúil mar dhlí, ord, nó dualgas. Go bunúsach, deir Dharma go bhfuil cuspóir agus cosán againn go léir, agus beidh ár saol níos éasca má leanaimid an cosán atá i gceist dúinn.
Chuaigh mé go pearsanta trí ghéarchéim Dharma le linn mo 20í ag tógáil gairme mar chuntasóir cánach, agus táim chomh buíoch gur ghlac mé leis (b'fhéidir go raibh orm glacadh leis) go raibh mé ar an gcosán mícheart agus thosaigh mé ag bogadh i dtreo eile.
D’fhulaing go leor againn athruithe gairme agus athruithe saoil eile le linn COVID, agus má tá tú caillte faoi do threo, roinnt Cleachtaí Dharma b'fhéidir go mbeadh sé AN-Cabhrach duit!
Cleachtaí Dharma
10 Leid chun do Dharma a Fhionnadh
5 Leideanna Tapa chun do Dharma a aimsiú
Machnamh treoraithe ar do chosán a aimsiú (25 min)
Fanfaidh ár gcleachtais laethúla i gcomhthráth lenár gcuid Grúpa Dúshlán 30 Lá ar feadh Eanáir. Murab é seo do chéad mhí de Daily Yogi, smaoinigh rún a shocrú duit féin ar feadh na míosa seo, nó cleachtas Yoga laethúil eile a choinneáil (.i asanas, Pranayam or Meditation) is brí leis sin duit!
Faigh an Daily Yogi App - Faigh rochtain thapa air
cleachtas an lae inniu agus pop-up meabhrúcháin laethúla!
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil más mian leat do chuid smaointe a roinnt ar an bplé seo ar Dharma. Bígí ag súil le haghaidh lá deiridh na dearfachta agus na n-intinní do 2021, agus ár gcéad chleachtas dearfach ó Yoga Sutras Dé Luain - fanfaimid i dteagmháil lenár nGrúpa Dúshlán 30 Lá i rith mhí Eanáir! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!