Athbhliain 2021 – Rúin agus Rúin

1 Eanáir, 2021 faoi mhaise duit - Rúin & Rúin

Fáilte go dtí 2021 agus Eanáir Yogis! Chomh maith leis sin, fáilte roimh ár Dúshlán Intro 30 Lá! Táimid ag cur tús le Dúshlán Tosaigh 30 Lá eile do mhí Eanáir. Go hiondúil tosaímid Dé Sathairn le Rúin / Intention Setting, ach déanfaimid 3 lá de Rúin agus Rúin don Athbhliain.

Poist Dúshlán 30 Lá Nua Yogi

Dúshlán Nua & Intro Yogis - Déan nascleanúint chuig ár bpoist deireadh seachtaine tosaigh thíos le do thoil!

00 Rún Breithlá/Athbhliana
0 Ashtanga - 8 Géag Yoga (Ní mór a léamh!)

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu to ár Rúin Athbhliana do 2021 a shocrú.

Coinneofar ár gcleachtais laethúla lenár nGrúpa Dúshlán 30 Lá i rith mhí Eanáir. Murab é seo do chéad mhí de Daily Yogi, smaoinigh ar rún a shocrú duit féin don mhí seo, nó cleachtas laethúil Yoga eile a choinneáil (ie Asanas, Pranayama, nó Meditation) a bhfuil brí agat!

Tá mé tar éis leigheas a fháil ar deireadh ó mo ghortú anuraidh, agus mar sin táim ar ais ag díriú ar mo chleachtas laethúil Asana an mhí seo, agus choinnigh mé machnaimh oíche chun titim agus fanacht i mo chodladh. Táim i ndáiríre ag iarraidh mo nós Hydration a choinneáil ar feadh na bliana, agus táim ag obair ag cloí leis na gnáthaimh féinchúraim maidin agus tráthnóna atá socraithe agam dom féin.

Is iontach an t-am é seo le dialann a dhéanamh, ionas gur féidir leat d’intinn a athbhreithniú i rith na bliana!

Ar Aghaidh DÚSHLÁN RÉAMHRÁ Bealtaine 2023

Laethanta

Uaireanta

nóiméad

soicind

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil más mian leat d'intinn nó do chleachtas yoga laethúil bónas pearsanta féin a roinnt don mhí seo. Bígí ag faire amach do na laethanta dearfacha agus intinní atá le teacht do 2021, agus ár gcéad chleachtas dearfach ó Yoga Sutras Dé Luain - fanfaimid i dteagmháil lenár nGrúpa Dúshlán 30 Lá i rith mhí Eanáir! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

• Eanáir 2022 Dúshlán 30 Lá – Fealsúnacht Yoga: Deireadh Seachtaine Intro – Lá 1: Rúin agus Rúin: An Bhliain Nua 2022
• Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga: Deireadh Seachtaine Intro – Rúin agus Rúin
• Rúin agus Rúin na hAthbhliana 2021 – 8 Géag Ióga
• Bealtaine 2021 Dúshlán Yoga - Rúin agus Rúin
• Lúnasa 2021 Dúshlán Yoga - Deireadh Seachtaine Intro - Rúin agus Rúin - 8 Géag Yoga