Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!
Déardaoin Shona duit Yogis! Freisin, Thanksgiving sona chuig mo US Yogis!
Inniu tá Satya nó Lá na Fírinne! Táimid ag fanacht synced suas lenár Dúshlán 30 Lá grúpa. Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na iamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an dara ceann de na iamas le fhírinne cineálta, ach inniu déanfaimid scrúdú agus cleachtadh ó uillinn dhifriúil.
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu a fheidhmiú go gníomhach Satya / fírinneacht linn féin. smaointe uait? Is féidir é a bheith mór nó beag.
Ciallaíonn sé seo go hiondúil scrúdú a dhéanamh ar mheoin, ar chleachtais, nó ar dhaoine inár saol nach bhfuil ag freastal orainn. Mar shampla, b'fhéidir go bhfuil tú cosúil liomsa agus ba chóir duit scrúdú a dhéanamh i ndáiríre ag ithe níos lú candy agus níos mó veggies. Nó b'fhéidir go bhfuil cleachtais mhíshláintiúla eile agat ar nós caitheamh tobac, nó ceist leighis a bhfuil tú ag cur as do scrúdú a dhéanamh. B’fhéidir go bhfuil “cairde” agat a ghearrann síos tú chun iad féin a thabhairt suas nó a ghlacadh go seasta ach nach dtugann tacaíocht duit riamh.
Is iondúil go mbíonn a fhios againn go domhain cad iad na fírinní a chaithfidh muid glacadh leo… b’fhéidir machnamh a dhéanamh chun ligean do na smaointe seo teacht chun cinn. Is céim mhór é glacadh le fhírinní deacra, agus ná brú ort féin aon rud a dhéanamh go dtí go bhfuil tú réidh. Ach, má shocraíonn tú go bhfuil tú sásta leis, plean gníomhaíochta chun réiteach a fháil ar cad a bhí á sheachaint agat.
Má tá tú ag tabhairt cuairte nó ag súmáil do theaghlach le haghaidh Thanksgiving inniu, tá argóintí coitianta timpeall an bhoird saoire. Seachas a bheith ag smaoineamh go bhfuil tú ag teilgean Satya ar dhaoine eile (cuimhnigh Satya is KIND truth), machnamh a dhéanamh ar rud éigin a roinntear liom ag cara críonna – “is féidir linn a bheith ceart, nó a bheith sásta” agus machnamh a dhéanamh ar cé acu an ndéanfaidh a bheith páirteach i gcoimhlint sásta tú.
Cuimhnigh le do thoil gur féidir leis seo a bheith ina chleachtas deacair, mar sin bí milis leat féin!
Amharc ar ár 5 Trealamh Yoga Barr agus Mataí Yoga!
Barr 5 Trealamh Yoga do Newbies
Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.
Déan trácht le do thoil agus roinn conas a shocraigh tú cleachtadh a dhéanamh Satya leat féin inniu. Is féidir é seo a bheith deacair, ach go hionraic is é an polasaí is fearr i gcónaí. Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!