Svadhyaya (Féinstaidéar) – & Mí na Nollag Yamas Saoire

Déardaoin Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá sula gcuirimid tús lenár gclár speisialta iamas Gné na míosa saoire. Is é seo ár sonra deiridh Svadhyaya / féin-staidéar Lá roimh dheireadh na bliana, mar sin díreoidh mé arís ar fhéinstaidéar inniu le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ó bhí sé seo mar rún agam do 2022. Tá mé ag tosú ag smaoineamh ar mo Rúin na hAthbhliana agus cad iad na laethanta saoire domhanda éagsúla a mbeidh baint acu leo iamas cleachtais don mhí seo, mar sin tá leideanna irise á roghnú agam bunaithe ar sin inniu!

PS Mura bhfuil tú i journaling, b'fhéidir díriú ar an príomh eile Cleachtadh Svadhyaya inniu - staidéar ar théacsanna naofa. Tá mí na Nollag freisin Mí na Litearthachta Spioradálta, ag spreagadh léamh téacsanna naofa / spioradálta ó chúlraí spioradálta éagsúla. Ní gá go mbeadh sé seo Téacsanna Yogic.. Taitníonn léamh an Bhagavad Gita, ach má chleachtann tú nó má tá suim agat in aon reiligiún, léigh le do thoil cibé rud a bhaineann leat! Is féidir leat rochtain a fháil ar an Gita saor in aisce inár app!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá cúpla leideanna á ndéanamh agam a bhí suimiúil dom. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

• Cad iad cuid de na traidisiúin saoire is fearr leat? Cad iad na traidisiúin nua ar mhaith leat a dhéanamh?
• Cad chuige a bhfuil tú ag tarraingt go nádúrtha? Cad a chaitheann tú do chuid ama ag léamh nó ag staidéar?
• Dá bhféadfá rud amháin a athrú fút féin, cad a bheadh ​​ann? Conas a bheadh ​​do shaol níos fearr, dar leat? An ndearna tú iarracht riamh é a athrú?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!