Svadhyaya (Féin-staidéar) – Dúshlán Samhain 2021: Lá 9 – Lá Irise

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ó rinne mé seo mar fhócas don bhliain. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá roinnt leideanna á ndéanamh agam a fuair mé go raibh mé suimiúil… d’úsáid mé iad seo i mí na Samhna seo caite, ach taitneamh a bhaint as athbhreithniú agus comparáid a dhéanamh ar fhreagraí roimhe seo. Más rud é nach bhfuil baint ag roghanna an lae inniu le haghaidh leideanna irise leat, scrollaigh trínár bPionnaí Leideanna Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

• Déan cur síos ort féin i 10 bhfocal
• Cad a spreagann tú?
• Cén chuma atá ar do mhaidin idéalach?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!