Clár ábhair
Happy May 22, 2023 – Adho Mukha Svanasana & Shisulasana
Dé Luain Shona Yogis! Mar ár Dúshlán 30 Lá grúpa ag obair ar mhiondealú mionsonraithe ar gach ceann de na staideanna sa Surya Namaskar, nó Sraith Beannachtaí na Gréine, déanfaimid athbhreithniú orthu seo asanas in éineacht lenár n-iomaitheoirí. Nó, más fearr leat, is féidir leat leagan casta/deirfiúr de gach staidiúir a chleachtadh le linn na sraithe seo. Is é inniu an lá deiridh den tsraith seo!
Cluiche 30 Lá Challengers
Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!
Beannachtaí na Gréine Asana - Adho Mukha Svanasana / Madra Aghaidh a Shíos
Twisted / Deirfiúr Asana - Shisulasana / Deilf Pose

Cosúil leis an sraith Yoga seo? Cliceáil anseo le haghaidh naisc táirgí agus cóid lascaine!
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é atá i gceist le Cleachtas Daily Yogi an lae inniu dul “ar ais go dtí na bunghnéithe” le ceachtar acu Adho Mukha Svanasana / Madra Aghaidh a Shíos or Shisulasana / Dolphin Pose. If you want to begin to work on inversions, Shisulasana / Deilf Pose Is cleachtadh iontach do thosaitheoirí é toe-sconnaí chun lámh agus croí-neart a thógáil!
PS an mhí seo chugainn chun tús a chur lenár dara bliain de Daily Yogi, beidh mí machnaimh eile againn, agus Ard Asanas ina dhiaidh sin i mí Iúil! Tá mé ar ais ag obair neart láimhe agus scoilteanna le linn mhí an Mheithimh chun ullmhú do mhí Iúil, mar sin molaim go láidir roinnt sconnaí deilf a oibriú más mian leat ullmhú le haghaidh Iúil níos dúshlánaí liom!
Lean muid ar Instagram – rochtain éasca ar ár gcleachtais dhearfacha laethúla
Chomh maith leis an dara grianghraf meabhrúcháin laethúil / cuir in eagar Ar INSTAGRAM amháin
(2ú postáil Insta ar sos faoi láthair)
@dailyyogi.domhan
tag linn le do pics Asana!
cumasaigh fógraí le haghaidh meabhrúcháin aníos!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil chun do thaithí a roinnt! Cad bharúil? Cén Asana a roghnaigh tú a chleachtadh inniu? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!