Clár ábhair
18 Iúil, 2023 faoi mhaise duit - Aireachas & Sreabhadh: Míreanna mearaí
Maidin mhaith Yogis! Táimid i lár speisialta Santosha agus Mindfulness Mí Spraoi an tSamhraidh chun ailíniú le mí Iúil Mí Frith-leamh.
Lá póg (Coinnigh Sár-Simplí é) atá ann inniu le Cleachtadh Spraoi simplí - Puzzles Focal agus Loighic! Anois, tuigim gur caitheamh aimsire spraíúil é seo domsa, agus gur modh céastóireachta é do chuid de mo chairde. Tá go leor gníomhaíochtaí ar siúl sa mhí spraoi seo, ach ní bheidh gach ceann acu duit! Breathnaigh ar Réamhrá na míosa seo le haghaidh tuilleadh eolais ar aireachais, sreabhadh, agus Searmanas Tae – mo chleachtas ionadach molta d’aon Chleachtadh Spraoi laethúil molta an mhí seo nach bhfuil tú ag iarraidh triail a bhaint as. Beidh 31 cleachtas agus gníomhaíocht éagsúil againn chun an leadrán is lú a bhaint amach Mí Frith-leamh, agus tá súil agam cabhrú leat taithí a staid sreafa.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná triail a bhaint as an lae inniu Frith-Boredom / meabhrach/sreabhadh Gníomhaíocht: Puzal Focal agus Loighic! Is lá simplí KISS é inniu, ach is féidir leat caitheamh aimsire spraoiúil simplí mar puzail a iompú ina chleachtadh aireach agus ina ghníomhaíocht Zen féin. Is féidir leat é seo a dhéanamh chomh simplí nó chomh casta agus is mian leat, agus is féidir le céim siar agus breathnú ar do chur chuige a bheith ina bhealach chun níos mó a fhoghlaim fút féin. Is breá liom go pearsanta a bheith ag obair ar dhúshlánach puzzles loighic le greillí ollmhóra ar eitiltí fada, agus bainim taitneamh as crosfhocail (go háirithe puzail téamaí!). Mar sin féin, níl mé ina lucht leanúna de Sudoku (atá á ghrúpáil agam le puzail loighce) nó cuardaigh focal.. an dá cheann acu a fuair mé a bheith i bhfad níos mó tóir ná an puzzles loighic Is aoibhinn liom! Is féidir leat go leor díobh seo a fháil ar líne saor in aisce, agus roinnt (mar crosfhocail agus jumbles focal) atá sa nuachtán!
Puzzles Focal agus Loighic
Is féidir le puzail a bheith ina ngníomhaíocht shimplí spraíúil, nó ina thionscadal lae ag brath ar an bpuzal a roghnaíonn tú! Más rud é nach bhfuil tú is fearr leat, b'fhéidir iarracht cúpla cineálacha éagsúla agus teacht ar do oiriúnach! Is gníomhaíochtaí meabhracha dúshlánacha iad na puzzles seo a ligeann duit d'aird a ionsú.
- Puzzles Greille Loighic
- Crosfhocail
- Cuardaigh Focal
- Sudoku
- KenKen
- Kakuro
- Cripteagraim
- Focal Jumbles
- Teasers Inchinne / Tomhais – déan é seo céim níos faide agus nach féidir a réiteach Zen Coans
Déan iarracht aird a thabhairt go socair nuair a shreabhann do chuid smaointe ar ais chuig an am atá thart nó ar aghaidh chuig an todhchaí. Déan iarracht tú féin a thabhairt ar ais agus tú féin a thumadh go hiomlán san am i láthair trí dhíriú ar radharc, fuaimeanna, boladh, blas nó mothú do thimpeallachta.
Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.
Lean muid ar Instagram – rochtain éasca ar ár gcleachtais dhearfacha laethúla
Chomh maith leis an dara grianghraf meabhrúcháin laethúil / cuir in eagar Ar INSTAGRAM amháin
(2ú postáil Insta ar sos faoi láthair)
@dailyyogi.domhan
tag linn le do pics Asana!
cumasaigh fógraí le haghaidh meabhrúcháin aníos!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil agus roinn do thaithí le cleachtas an lae inniu. An raibh tú in ann sreabhadh nó sásamh a fháil san am i láthair? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!