Clib: féin-staidéar

Meditation Meitheamh 2023: Svadhyaya (Féin-staidéar)

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya, Fealsúnacht

Clár ábhair

1 Meitheamh, 2023 faoi mhaise duit - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an gceathrú cuid den Niyamas - Svadhyaya / féin-staidéar trí irisleabhar a thosú mura mbeadh ceann coinnithe againn. Inniu beimid ag díriú ar an Svadhy eileaya cleachtadh ar staidéar a dhéanamh ar théacsanna naofa.

Tá luachan amháin á roghnú agam inniu ó cheann de Théacsanna Naofa Yoga – an Bhagavad Gita nó Amhrán Dé. Is rannóg é an Gita as an Epic Naofa Indiach the Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu. Luaigh Oppenheimer an Gita tar éis dó an buama núicléach a chruthú, agus tá an-mheas air ag Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, agus meon iontach eile. B'fhéidir roinnt bónas Svadhyaya / féin-staidéar ag léamh níos mó den Gita! Nó, má chleachtann tú reiligiún, b’fhéidir go léigh cuid bhríoch de do théacsanna naofa traidisiúnta.

Tá an Bhagavad Gita ar fáil inár n-aip saor in aisce!

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Meditation Laethúil bónais do mhí an Mheithimh! Do Lá Svadhyaya inniu, is é ár machnamh a Machnamh Treoraithe Fuinneamh Dearfach.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná machnamh a dhéanamh ar an luachan ón Gita. Nó, bíodh leisce ort machnamh a dhéanamh ar léamha nó ar shleachta as téacsanna naofa do reiligiúin féin.

Athfhriotail ón Gita inniu

toir tirim feadh waterline an loch alpach gorm faoi spéir scamallach - svadhyaya féin-staidéar foghlama Athfhriotail: Ní bheidh aon duine a dhéanann dea-obair teacht chun deireadh dona, anseo nó ar fud an domhain atá le teacht. - Bhagavad Gita
Ní thiocfaidh droch-chríoch ar aon duine a dhéanann dea-obair, anseo nó sa saol atá le teacht. – Bhagavad Gita

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá tús áite á thabhairt agam Svadhyaya i mbliana le dialann laethúil faoi threoir 5 bliana (féach thíos i mo mholtaí), ach tá áthas orm a mheabhrú dom coinneáil suas le scríobh níos faide ar Svadhyaya laethanta. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b'fhéidir iris a dhéanamh faoi do chuid smaointe ar aon sleachta as aon téacsanna naofa, nó ar do thuras Yogi go dtí seo.

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!


Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar na Sleachta thuas, nó ar do léamha féin más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Bealtaine 2023 Dúshlán Yoga: Svadhyaya (Féin-staidéar) – Lá Irise

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Clár ábhair

9 Bealtaine, 2023 faoi mhaise duit - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise.

Cluiche 30 Lá Challengers

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

eipiciúil corcra spéir alpach scamallach i sléibhte le crainn ghiúise dorcha agus sneachta-tSáile beanna sléibhe - svadhyaya féin-staidéar eolas Athfhriotail - Siúil i gcónaí tríd an saol mar má tá tú rud éigin nua le foghlaim, agus beidh tú. - Vernon Howard
Siúil tríd an saol i gcónaí amhail is go bhfuil rud éigin nua le foghlaim agat, agus beidh. – Vernon Howard

Tá mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná Laethanta Svadhyaya amháin, ó tharla go raibh go leor imeachtaí suimiúla saoil agam le doiciméadú agus tosaíocht a thabhairt do chleachtas Svadhyaya dom féin. ó 2021… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu! Tá mé ag tarraingt cúpla leideanna ó na Dialann treoraithe 5 bliana ar bhain mé taitneamh as le déanaí a leathnú - ní cheadaíonn an dialann atá in úsáid agam mórán spáis le haghaidh machnaimh fhada!

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Lá Svadhyaya. Inniu, tá mé ag déanamh cúpla leideanna ba mhaith liom a leathnú ó mo Dialann treoraithe 5 bliana fuair sé sin go raibh mé suimiúil. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Cad a cheapann tú a bheidh difriúil i do shaol an bhliain seo chugainn?
  • Dá mba é amárach do lá deiridh ar an Domhan, conas a chaithfeá é?
  • Cad iad na buanna nádúrtha atá agat?
  • Cén cheist is mó ba mhaith leat a fhreagairt?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Svadhyaya (Féin-staidéar) – Meditation Márta 2023

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Clár ábhair

Meditation Shona 9 Márta, 2023 - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Tá lá atá inniu ann Svadhyaya nó Lá Féinstaidéir. Thosaigh muid ag cleachtadh seo niyama trí irisleabhar a thosú mar uirlis le haghaidh féinmhachnaimh. Más é seo do chéad Lá Svadhyaya, le do thoil smaoineamh ar tosú ar pháipéar nó iris leictreonach inniu agus a bheith linn leis an gcleachtas seo!

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Bónais Daily Meditation do mhí an Mhárta. Do Lá Svadhyaya inniu, is é mo mhachnamh don lá ná a Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach. Beidh tú ag iarraidh nótaí a ghlacadh ón machnamh treoraithe seo i do dhialann!

lámhaigh fionnuar de scáth cailín ar phéinteáil talún buí ildaite taobh amuigh de phéinteáil van goh ó thaispeántas tumtha - spriocanna foghlama féinstaidéir svadhyaya Sleachta: Duine a fheiceann easpa gnímh, agus gníomh gan gníomh, tá sé éirimiúil i measc na bhfear. - An Bhagavad Gita
Duine a fheiceann easpa gnímh, agus gníomh in easpa gnímh, bíonn sé éirimiúil i measc na bhfear. – An Bhagavad Gita

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná iarracht a dhéanamh air seo machnamh treoraithe féin-léiritheach le haghaidh Lá Svadhyaya. Tá sé seo ar cheann de na machnaimh faoi threoir is suimiúla a bhain mé triail as. Mar sin, is é cleachtas an lae inniu an machnamh féinmhachnamhach treoraithe seo a bhaineann úsáid as na dúshláin atá romhainn le machnamh.

PS Is ó luachan an lae inniu An Bhagavad Gita mar sin táimid ag clúdach freisin ar an Svadhyaya cleachtadh de ag déanamh staidéir ar théacsanna naofa!

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil iomlán a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná Laethanta Svadhyaya amháin, ó tharla go raibh go leor imeachtaí suimiúla saoil agam le doiciméadú agus tosaíocht a thabhairt do chleachtas Svadhyaya dom féin. le haghaidh 2023… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon, ach tá áthas orm lá scríbhneoireachta níos saorstíl a bheith agam inniu. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b’fhéidir go dtabharfaidh Meditation Threoraithe Féinmhachnamhach an lae inniu roinnt leideanna uait féin le fiosrú. Nó, is féidir leat do mhachnamh ar luachan an lae inniu ó An Bhagavad Gita (ar fáil inár saor in aisce App laethúil yogi). An Bhagavad Gita nó Amhrán Dé Is rannán é ón Epic Naofa Indiach - The Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu.

Want níos mó cleachtais Svadhyaya? Amharc ar ár dTreoir Svadhyaya!

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar mhachnamh nó luachan treoraithe an lae inniu más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Svadhyaya (Féin-staidéar) - Feabhra 2023

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya, Fealsúnacht

Clár ábhair

2 Feabhra, 2023 faoi mhaise duit - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. An uair dheireanach a chleachtamar an ceathrú cuid de na Niyamas - Svadhyaya / féin-staidéar trí iris a thosú mura raibh ceann coinnithe againn. Sa lá atá inniu beimid ag díriú ar an gcleachtas Svadhyaya eile ag déanamh staidéir ar théacsanna naofa.

Tá luachan amháin á roghnú agam inniu ó cheann de Théacsanna Naofa Yoga – an Bhagavad Gita nó Amhrán Dé. Is rannóg é an Gita as an Epic Naofa Indiach the Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu. Luaigh Oppenheimer an Gita tar éis dó an buama núicléach a chruthú, agus tá an-mheas air ag Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, agus meon iontach eile. B'fhéidir roinnt bónas Svadhyaya / féin-staidéar ag léamh níos mó den Gita! Nó, má chleachtann tú reiligiún, b’fhéidir go léigh cuid bhríoch de do théacsanna naofa traidisiúnta.

Tá an Bhagavad Gita ar fáil inár n-aip saor in aisce!

Groundhog Day

Inniu freisin Groundhog Day sna SA agus i gCeanada. Is saoire an-ghreannmhar é seo, áit a ndéanaimid réamhaisnéisí aimsire faoi fhilleadh an earraigh trí chreimire a tharraingt amach as an talamh. Is é an scannán grinn is fearr liom faoin saoire seo, Groundhog Day faoi ​​thuairisceoir a chlúdaíonn an saoire aisteach seo.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná machnamh a dhéanamh ar na comharthaí athfhriotail ón Gita. Nó, bíodh leisce ort machnamh a dhéanamh ar léamha nó ar shleachta as téacsanna naofa do reiligiúin féin.

Want níos mó cleachtais Svadhyaya? Amharc ar ár dTreoir Svadhyaya!

Athfhriotail ón Gita inniu

gar-suas dealbhóireacht ealaíne ildaite teibí ildaite - svadhyaya féin-staidéar foghlama Athfhriotail: Mothúcháin teasa agus fuar, pléisiúir agus pian, is cúis le teagmháil na céadfaí lena n-rudaí. Tagann siad agus imíonn siad, ní mhairfidh siad i bhfad. Caithfidh tú glacadh leo. - An Bhagavad Gita
Mothúcháin teasa agus fuar, pléisiúir agus pian, is cúis le teagmháil na céadfaí lena n-rudaí. Tagann siad agus imíonn siad, ní mhairfidh siad i bhfad. Caithfidh tú glacadh leo. – An Bhagavad Gita

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá mé ag tabhairt tosaíochta do Svadhyaya i mbliana le dialann laethúil 5 bliana faoi threoir (féach thíos i mo mholtaí), ach tá áthas orm a mheabhrú dom coimeád suas le scríbhneoireacht níos faide ar laethanta Svadhyaya. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b'fhéidir iris a dhéanamh faoi do chuid smaointe ar aon sleachta as aon téacsanna naofa, nó ar do thuras Yogi go dtí seo.

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!


Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar na Sleachta thuas, nó ar do léamha féin más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

              

Eanáir 2023 Dúshlán 30 Lá: Lá 9 – Svadhyaya (Féinstaidéar) – Lá na Irise

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Clár ábhair

Shona 10 Eanáir, 2023 - Svadhyaya (Féin-staidéar)

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta Lá Irise.

Cluiche 30 Lá Challengers

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

lámhaigh fionnuar de midtown atlanta lit suas san oíche - svadhyaya féin-staidéar foghlama iriseoireacht Athfhriotail: Cibé an bhfuil tú ag coinneáil dialann nó ag scríobh mar mhachnamh, is é an rud céanna é. Rud atá tábhachtach ná go bhfuil caidreamh agat le d'intinn. - Natalie Goldberg
Cibé an bhfuil tú ag coinneáil dialann nó ag scríobh mar mhachnamh, is é an rud céanna é. Rud atá tábhachtach ná go bhfuil caidreamh agat le d'intinn. – Natalie Goldberg

Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná Laethanta Svadhyaya amháin, ó tharla go raibh go leor imeachtaí suimiúla saoil agam le doiciméadú agus le tosaíocht a thabhairt dóibh. Svadhyaya cleachtadh arís dom féin le haghaidh 2022… Tá dialann leid laethúil 5 bliana agus níos mó á úsáid agam Iris faoi threoir ealaíon. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu! Tá mé ag tarraingt cúpla leideanna ó na Dialann treoraithe 5 bliana ar bhain mé taitneamh as le déanaí a leathnú - ní cheadaíonn an dialann atá in úsáid agam mórán spáis le haghaidh machnaimh fhada!

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Lá Svadhyaya. Inniu, tá mé ag déanamh cúpla leideanna ba mhaith liom a leathnú ó mo Dialann treoraithe 5 bliana rud a d’aimsigh go raibh sé suimiúil dom, go háirithe ós rud é go bhfuil iontrálacha agam ón mbliain seo caite anois le machnamh a dhéanamh orthu! Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Cén sprioc ar mhaith leat a bhaint amach i mbliana?
  • Cén chuimhne is fearr leat ón mbliain seo caite?
  • An bhfuil tú i do chónaí san am atá thart, san am i láthair nó sa todhchaí den chuid is mó?
  • Cad é an aisling dheireanach cuimhin leat?

Want níos mó cleachtais Svadhyaya? Amharc ar ár dTreoir Svadhyaya!

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

              

Svadhyaya (Féinstaidéar) – & Mí na Nollag Yamas Saoire

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Déardaoin Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá sula gcuirimid tús lenár gclár speisialta iamas Gné na míosa saoire. Is é seo ár sonra deiridh Svadhyaya / féin-staidéar Lá roimh dheireadh na bliana, mar sin díreoidh mé arís ar fhéinstaidéar inniu le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ó bhí sé seo mar rún agam do 2022. Tá mé ag tosú ag smaoineamh ar mo Rúin na hAthbhliana agus cad iad na laethanta saoire domhanda éagsúla a mbeidh baint acu leo iamas cleachtais don mhí seo, mar sin tá leideanna irise á roghnú agam bunaithe ar sin inniu!

PS Mura bhfuil tú i journaling, b'fhéidir díriú ar an príomh eile Cleachtadh Svadhyaya inniu - staidéar ar théacsanna naofa. Tá mí na Nollag freisin Mí na Litearthachta Spioradálta, ag spreagadh léamh téacsanna naofa / spioradálta ó chúlraí spioradálta éagsúla. Ní gá go mbeadh sé seo Téacsanna Yogic.. Taitníonn léamh an Bhagavad Gita, ach má chleachtann tú nó má tá suim agat in aon reiligiún, léigh le do thoil cibé rud a bhaineann leat! Is féidir leat rochtain a fháil ar an Gita saor in aisce inár app!

tírdhreach alpach dearcadh fionnuar le bóthar mhórbhealaigh sna sléibhte faoi spéir ghorm gheal scamallach go páirteach - svadhyaya féin-staidéar foghlama Athfhriotail: Dá mhéad a léann tú, is amhlaidh is mó rudaí a bheidh ar eolas agat. Dá mhéad a fhoghlaimíonn tú, is amhlaidh is mó áiteanna a rachaidh tú. - An Dr Seuss
Dá mhéad a léann tú, is mó rudaí a bheidh ar eolas agat. Dá mhéad a fhoghlaimíonn tú, is amhlaidh is mó áiteanna a rachaidh tú. - An Dr. Seuss

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá cúpla leideanna á ndéanamh agam a bhí suimiúil dom. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Cad iad cuid de na traidisiúin saoire is fearr leat? Cad iad na traidisiúin nua ar mhaith leat a dhéanamh?
  • Cad chuige a bhfuil tú ag tarraingt go nádúrtha? Cad a chaitheann tú do chuid ama ag léamh nó ag staidéar?
  • Dá bhféadfá rud amháin a athrú fút féin, cad a bheadh ​​ann? Conas a bheadh ​​do shaol níos fearr, dar leat? An ndearna tú iarracht riamh é a athrú?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!


Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Dúshlán Samhain 2022: Lá 9 – Svadhyaya (Féinstaidéar) – Lá na Irise

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

loch alpach lámhaigh fionnuar le talamh dorcha agus sléibhte clúdaithe le sneachta faoi ghorm geal páirteach sa spéir - iriseoireacht foghlama féin-staidéir svadhyaya Quote: Tugann scríbhneoireacht irise léargas dúinn ar cé muid féin, cé muid féin, agus cé is féidir linn a bheith. - Sandra Marinella
Tugann scríobh irise léargas dúinn ar cé muid féin, cé muid féin, agus cé is féidir linn a bheith. – Sandra Marinella

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ó rinne mé seo mar fhócas don bhliain. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá roinnt leideanna á ndéanamh agam a fuair mé go raibh mé suimiúil… d’úsáid mé iad seo i mí na Samhna seo caite, ach taitneamh a bhaint as athbhreithniú agus comparáid a dhéanamh ar fhreagraí roimhe seo. Más rud é nach bhfuil baint ag roghanna an lae inniu le haghaidh leideanna irise leat, scrollaigh trínár bPionnaí Leideanna Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Déan cur síos ort féin i 10 bhfocal
  • Cad a spreagann tú?
  • Cén chuma atá ar do mhaidin idéalach?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Deireadh Fómhair 2022: Svadhyaya (Féinstaidéar) – Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Maidin mhaith Yogis! Tá lá atá inniu ann Svadhyaya / Lá Féin-Staidéir. Thosaigh muid ag cleachtadh seo niyama trí irisleabhar a thosú mar uirlis le haghaidh féinmhachnaimh – más é seo do chuid chéad Lá Svadhyaya, le do thoil smaoineamh ar tosú ar pháipéar nó iris leictreonach inniu agus ag gabháil linn leis an gcleachtadh seo!

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Bónais Daily Meditation do mhí Dheireadh Fómhair. Le haghaidh Lá Svadhyaya inniu, is é mo mhachnamh don lá a Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach. Beidh tú ag iarraidh nótaí a ghlacadh ón machnamh treoraithe seo i do dhialann!

lámhaigh fionnuar de atlanta lár an bhaile agus sliabh cloiche faoi spéir scamallach gorm le skyscrapers gloine - svadhyaya féin-staidéar smaointeoireacht dhearfach cumhacht smaointe Athfhriotail: Fear déanta ag a chreideamh. Mar a chreideann sé, mar sin tá sé! - An Bhagavad Gita
Is é an creideamh a rinne an duine. Mar a chreideann sé, mar sin tá sé! – An Bhagavad Gita

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná iarracht a dhéanamh air seo machnamh treoraithe féin-léiritheach do Lá Svadhyaya Tá sé seo ar cheann de na machnaimh threoraithe is suimiúla a bhain mé triail as, agus mar sin is é cleachtas an lae inniu an machnamh treoraithe féinmhachnamhach seo a úsáideann na dúshláin mhóra atá romhainn le machnamh.

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil iomlán a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ós rud é go raibh go leor imeachtaí saoil suimiúla agam le doiciméadú agus le tosaíocht a thabhairt dóibh Svadhyaya cleachtadh dom féin le haghaidh 2021… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon, ach tá áthas orm lá scríbhneoireachta níos saorstíl a bheith agam inniu. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, beidh an Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach is féidir roinnt leideanna a thabhairt duit féin chun iniúchadh a dhéanamh. Nó, is féidir leat do mhachnamh ar luachan an lae inniu ó An Bhagavad Gita (ar fáil inár saor in aisce App laethúil yogi). An Bhagavad Gita nó Amhrán Dé Is rannán é ón Epic Naofa Indiach - The Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu.

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar mhachnamh nó luachan treoraithe an lae inniu más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Meán Fómhair 2022: Lá Náisiúnta Léigh Leabhar

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, saoire, N4- Svadhyaya

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag cur stop lenár dturas tríd na Yoga Sutras le haghaidh Deireadh Seachtaine Saoire Lá Saothair le haghaidh saoire eile - Lá Náisiúnta Léigh Leabhar.

seat fionnuar de sheilfeanna leabhar leabharlainne lán le leabhar faoi sholas na bleibíní geala Edison - leabhair léitheoireachta meabhrach aireach Tosach: I gcás leabhair mhaithe, ní hé an pointe a fheiceáil cé mhéad acu is féidir leat a fháil tríd, ach cé mhéad is féidir leat a fháil tríd duit. - Bunsaothar Mortimer J. Adler - https://unsplash.com/photos/sfL_QOnmy00
I gcás leabhair mhaithe, ní hé an pointe a fheiceáil cé mhéad acu is féidir leat a fháil tríd, ach cé mhéad is féidir a fháil tríd chugat. – Mortimer J. Adler

Bónas Dúshlán Asana Laethúil

Táimid ag cur tús le mí cleachtas atá dírithe ar Asana do mhí Mheán Fómhair sna laethanta amach romhainn, le Asanas níos forbartha. Féach ar ár leathanach Asana Styles le do thoil le haghaidh naisc chuig físeáin youtube le haghaidh stíleanna éagsúla Yoga.

Bím ag cleachtadh leis an App yoga stiúideo seachas seirbhísí sruthú, ionas gur féidir liom na ranganna is fearr liom a íoslódáil agus a úsáid i gceantair gan Wifi nó comhartha gutháin. Inniu tá mé ag déanamh Solúbthacht Idirmheánach (30 Nóiméad)!

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná páirt a ghlacadh i Lá Náisiúnta Léigh Leabhar. Mura bhfuil leabhar léite agat le fada an lá, b’fhéidir greim a fháil ar cheann amháin den tseilf a raibh sé de chiall agat é a léamh, nó bain triail as rud éigin nua spreagúil! Léigh mé úrscéalta fantaisíochta nó leabhair féinfheabhsaithe den chuid is mó, mar sin is iad mo chuid moltaí an andúileach Cluiche na gcathaoireacha sraith (tá i bhfad níos mó ag leabhair ná an seó!!!) nó Dúisigh an fathach laistigh de Tony Robbins. PS Is fearr liom úrscéalta fantaisíochta ar r-léitheoir ionas gur féidir liom foclóir a nascadh láithreach le focail mar armra meánaoiseach b'fhéidir nach bhfuil mé eolach air.

Má léann tú go rialta cheana féin, b’fhéidir triail a bhaint as rud éigin difriúil inniu! Faigh roinnt bónais Svadhyaya / féin-staidéar trí cheann de Théacsanna Naofa Yoga a léamh – an Bhagavad Gita nó Amhrán Dé. Is rannóg é an Gita as an Epic Naofa Indiach the Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu. Luaigh Oppenheimer an Gita tar éis dó an buama núicléach a chruthú, agus tá an-mheas air ag Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, agus meon iontach eile.

Tá an Bhagavad Gita ar fáil inár n-aip saor in aisce!

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Inniu tá mé ag déanamh iontráil dialainne machnamhach (tá mé i lár athruithe móra gluaiseachta!) agus ag athléamh roinnt de na hiontrálacha dialainne a bhí agam roimhe seo. Chuir mé tús le dialann aisling freisin (go raibh maith agat JE as an moladh sin!) agus tá mé ar bís athbhreithniú a dhéanamh ar na nótaí sin.

Faigh an Daily Yogi App - Faigh rochtain thapa air
cleachtas an lae inniu agus pop-up meabhrúcháin laethúla!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht le do thoil más mian leat do chuid smaointe a roinnt ar do léamh inniu! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Svadhyaya (Féin-staidéar) - Meán Fómhair 2022

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya, Fealsúnacht

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an gceathrú cuid den Niyamas - Svadhyaya / féin-staidéar trí irisleabhar a thosú mura mbeadh ceann coinnithe againn. Inniu beimid ag díriú ar an taobh eile Svadhyaya cleachtadh ar staidéar a dhéanamh ar théacsanna naofa.

Tá luachan amháin á roghnú agam inniu ó cheann de Théacsanna Naofa Yoga – an Bhagavad Gita nó Amhrán Dé. Is rannóg é an Gita as an Epic Naofa Indiach the Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu. Luaigh Oppenheimer an Gita tar éis dó an buama núicléach a chruthú, agus tá an-mheas air ag Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, agus meon iontach eile. B'fhéidir roinnt bónas Svadhyaya / féin-staidéar trí níos mó den Gita a léamh! Nó, má chleachtann tú reiligiún, b’fhéidir go léigh cuid bhríoch de do théacsanna naofa traidisiúnta.

Tá an Bhagavad Gita ar fáil inár n-aip saor in aisce!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná machnamh a dhéanamh ar an luachan ón Gita. Nó, bíodh leisce ort machnamh a dhéanamh ar léamha nó ar shleachta as téacsanna naofa do reiligiúin féin.

Athfhriotail ón Gita inniu

lámhaigh fionnuar decordova decordova gairdín saothar ealaíne amuigh faoin aer faoi spéir gheal go páirteach scamallach - svadhyaya spriocanna foghlama féin-staidéir Athfhriotail: Táimid coinnithe ónár sprioc, ní ag constaicí, ach ag cosán soiléir go dtí sprioc níos lú. - Bhagavad Gita
Coinnítear muid ónár sprioc, ní ag constaicí, ach ag cosán soiléir chuig sprioc níos lú. – Bhagavad Gita

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá tús áite á thabhairt agam Svadhyaya i mbliana le dialann laethúil faoi threoir 5 bliana (féach thíos i mo mholtaí), ach tá áthas orm a mheabhrú dom coinneáil suas le scríobh níos faide ar Svadhyaya laethanta. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b'fhéidir iris a dhéanamh faoi do chuid smaointe ar aon sleachta as aon téacsanna naofa, nó ar do thuras Yogi go dtí seo.

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!


Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar na Sleachta thuas, nó ar do léamha féin más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

1             
1
Comhroinn

Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga: Svadhyaya (Féin-staidéar) – Lá Irise

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

gar-suas duilleoga crann péine síorghlas geal glas - svadhyaya féin-staidéar foghlama Athfhriotail: Níl an saol unexamined fiú maireachtáil. - Sócraitéas
Ní fiú maireachtáil ar an saol gan scrúdú. – Sócraitéas

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise. Bhí mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná díreach Svadhyaya Laethanta, ós rud é go raibh go leor imeachtaí saoil suimiúla agam le doiciméadú agus le tosaíocht a thabhairt dóibh Svadhyaya cleachtadh dom féin le haghaidh 2021… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu! Tá mé ag tarraingt cúpla leideanna ó na Dialann treoraithe 5 bliana ar bhain mé taitneamh as le déanaí a leathnú - ní cheadaíonn an dialann atá in úsáid agam mórán spáis le haghaidh machnaimh fhada!

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Svadhyaya Lá. Inniu, tá mé ag déanamh cúpla leideanna ba mhaith liom a leathnú ó mo Dialann treoraithe 5 bliana fuair sé sin go raibh mé suimiúil. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Cé hé an duine is greannmhaire a bhfuil aithne agat air?
  • Cad é an joke is fearr leat?
  • Cad a chuir ag gáire tú inniu?
  • Cad é rud amháin a d’fhoghlaim tú inniu?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom Svadhyaya Lá? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

1             
1
Comhroinn

Meditation Meitheamh 2022: Svadhyaya (Féin-staidéar)

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya, Fealsúnacht

Clár ábhair

2 Meitheamh, 2022 faoi mhaise duit - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. An uair dheireanach a rinneamar cleachtadh ar an gceathrú cuid den Niyamas - Svadhyaya / féin-staidéar trí irisleabhar a thosú mura mbeadh ceann coinnithe againn. Inniu beimid ag díriú ar an Svadhy eileaya cleachtadh ar staidéar a dhéanamh ar théacsanna naofa.

Tá luachan amháin á roghnú agam inniu ó cheann de Théacsanna Naofa Yoga – an Bhagavad Gita nó Amhrán Dé. Is rannóg é an Gita as an Epic Naofa Indiach the Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu. Luaigh Oppenheimer an Gita tar éis dó an buama núicléach a chruthú, agus tá an-mheas air ag Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson, agus meon iontach eile. B'fhéidir roinnt bónas Svadhyaya / féin-staidéar ag léamh níos mó den Gita! Nó, má chleachtann tú reiligiún, b’fhéidir go léigh cuid bhríoch de do théacsanna naofa traidisiúnta.

Tá an Bhagavad Gita ar fáil inár n-aip saor in aisce!

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Meditation Laethúil bónais do mhí an Mheithimh! Do Lá Svadhyaya inniu, is é ár machnamh a Machnamh Treoraithe Fuinneamh Dearfach.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná machnamh a dhéanamh ar an luachan ón Gita. Nó, bíodh leisce ort machnamh a dhéanamh ar léamha nó ar shleachta as téacsanna naofa do reiligiúin féin.

Athfhriotail ón Gita inniu

toir tirim feadh waterline an loch alpach gorm faoi spéir scamallach - svadhyaya féin-staidéar foghlama Athfhriotail: Ní bheidh aon duine a dhéanann dea-obair teacht chun deireadh dona, anseo nó ar fud an domhain atá le teacht. - Bhagavad Gita
Ní thiocfaidh droch-chríoch ar aon duine a dhéanann dea-obair, anseo nó sa saol atá le teacht. – Bhagavad Gita

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil eile a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá tús áite á thabhairt agam Svadhyaya i mbliana le dialann laethúil faoi threoir 5 bliana (féach thíos i mo mholtaí), ach tá áthas orm a mheabhrú dom coinneáil suas le scríobh níos faide ar Svadhyaya laethanta. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b'fhéidir iris a dhéanamh faoi do chuid smaointe ar aon sleachta as aon téacsanna naofa, nó ar do thuras Yogi go dtí seo.

Irisleabhar de dhíth? Breathnaigh ar na dialanna bána agus treoraithe atá molta agam!


Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar na Sleachta thuas, nó ar do léamha féin más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Bealtaine 2022 Dúshlán Yoga: Svadhyaya (Féin-staidéar) – Lá Irise

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Clár ábhair

10 Bealtaine, 2022 faoi mhaise duit - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Dé Máirt Shona duit Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Inniu leanfaimid ar aghaidh lenár Svadhyaya / féin-staidéar le leid speisialta do Lá na Irise.

Cluiche 30 Lá Challengers

Ag déanamh ár nDúshlán 30 Lá? Cliceáil anseo le haghaidh post an lae inniu!

eipiciúil corcra spéir alpach scamallach i sléibhte le crainn ghiúise dorcha agus sneachta-tSáile beanna sléibhe - svadhyaya féin-staidéar eolas Athfhriotail - Siúil i gcónaí tríd an saol mar má tá tú rud éigin nua le foghlaim, agus beidh tú. - Vernon Howard
Siúil tríd an saol i gcónaí amhail is go bhfuil rud éigin nua le foghlaim agat, agus beidh. – Vernon Howard

Tá mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná Laethanta Svadhyaya amháin, ó tharla go raibh go leor imeachtaí suimiúla saoil agam le doiciméadú agus tosaíocht a thabhairt do chleachtas Svadhyaya dom féin. ó 2021… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon. Mar sin féin, tá níos mó spéise agam lá irise féinmhachnamhach a dhéanamh inniu! Tá mé ag tarraingt cúpla leideanna ó na Dialann treoraithe 5 bliana ar bhain mé taitneamh as le déanaí a leathnú - ní cheadaíonn an dialann atá in úsáid agam mórán spáis le haghaidh machnaimh fhada!

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is éard atá i gCleachtas Daily Yogi an lae inniu ná iontráil irise féinmhachnamhach a dhéanamh le haghaidh Lá Svadhyaya. Inniu, tá mé ag déanamh cúpla leideanna ba mhaith liom a leathnú ó mo Dialann treoraithe 5 bliana fuair sé sin go raibh mé suimiúil. Mura n-aontaíonn mo phiocanna leat, scrollaigh trínár bPionnaí leid Irise thíos le do thoil!

Lá Irise

  • Cad a cheapann tú a bheidh difriúil i do shaol an bhliain seo chugainn?
  • Dá mba é amárach do lá deiridh ar an Domhan, conas a chaithfeá é?
  • Cad iad na buanna nádúrtha atá agat?
  • Cén cheist is mó ba mhaith leat a fhreagairt?

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Cleachtais Dearfacha Gaolmhara

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht agus roinn má roghnaigh tú leid irise eile. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

              

Svadhyaya (Féin-staidéar) – Machnamh Márta 2022: Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach

by Tarryn Tyler - yogi laethúilcurtha isteach i 2 - Niamhan, N4- Svadhyaya

Clár ábhair

Meditation Shona 9 Márta, 2022 - Svadhyaya (Féinstaidéar)

Maidin mhaith Yogis! Tá lá atá inniu ann Svadhyaya nó Lá Féinstaidéir. Thosaigh muid ag cleachtadh seo niyama trí irisleabhar a thosú mar uirlis le haghaidh féinmhachnaimh. Más é seo do chéad Lá Svadhyaya, le do thoil smaoineamh ar tosú ar pháipéar nó iris leictreonach inniu agus a bheith linn leis an gcleachtas seo!

Bónas Dúshlán Meditation Laethúil

Táimid i lár Dúshlán Bónais Daily Meditation do mhí an Mhárta. Do Lá Svadhyaya inniu, is é mo mhachnamh don lá ná a Machnamh Treoraithe Féinmhachnamhach. Beidh tú ag iarraidh nótaí a ghlacadh ón machnamh treoraithe seo i do dhialann!

lámhaigh fionnuar de scáth cailín ar phéinteáil talún buí ildaite taobh amuigh de phéinteáil van goh ó thaispeántas tumtha - spriocanna foghlama féinstaidéir svadhyaya Sleachta: Duine a fheiceann easpa gnímh, agus gníomh gan gníomh, tá sé éirimiúil i measc na bhfear. - An Bhagavad Gita
Duine a fheiceann easpa gnímh, agus gníomh in easpa gnímh, bíonn sé éirimiúil i measc na bhfear. – An Bhagavad Gita

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná iarracht a dhéanamh air seo machnamh treoraithe féin-léiritheach le haghaidh Lá Svadhyaya. Tá sé seo ar cheann de na machnaimh threoraithe is suimiúla a bhain mé triail as, agus mar sin is é cleachtas an lae inniu an machnamh treoraithe féinmhachnamhach seo a úsáideann na dúshláin mhóra atá romhainn le machnamh.

PS Is ó luachan an lae inniu An Bhagavad Gita mar sin táimid ag clúdach freisin ar an Svadhyaya cleachtadh de ag déanamh staidéir ar théacsanna naofa!

Lá Irise

Chomh maith leis sin, is tráth maith é seo le hiontráil iomlán a dhéanamh sa dialann mura bhfuil tú tar éis coinneáil suas leis an gcleachtas nua seo! Tá mé ag déanamh go leor iriseoireacht le déanaí, níos minice ná Laethanta Svadhyaya amháin, ó tharla go raibh go leor imeachtaí suimiúla saoil agam le doiciméadú agus tosaíocht a thabhairt do chleachtas Svadhyaya dom féin. le haghaidh 2022… Tá an dá rud á úsáid agam Dialann treoir 5 bliana leid laethúil agus níos mó Iris faoi threoir ealaíon, ach tá áthas orm lá scríbhneoireachta níos saorstíl a bheith agam inniu. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le scríobh faoi, b’fhéidir go dtabharfaidh Meditation Threoraithe Féinmhachnamhach an lae inniu roinnt leideanna uait féin le fiosrú. Nó, is féidir leat do mhachnamh ar luachan an lae inniu ó An Bhagavad Gita (ar fáil inár saor in aisce App laethúil yogi). An Bhagavad Gita nó Amhrán Dé Is rannán é ón Epic Naofa Indiach - The Mahabharata. Is é an ceann is mó aithne de na Téacsanna Naofa seo, agus tá sé le léamh go forleathan i measc smaointeoirí an lae inniu.

Want níos mó cleachtais Svadhyaya? Amharc ar ár dTreoir Svadhyaya!

An dteastaíonn tuilleadh smaointe uait le haghaidh lá na dialann?
Seiceáil ár gclár leideanna Irise ar Pinterest!

Cleachtais Níos Dearfacha

Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil agus roinn do chuid smaointe ar mhachnamh nó luachan treoraithe an lae inniu más mian leat. Ar choinnigh tú suas le do dhialann, nó an bhfuil tú ag déanamh iontráil eile liom do Lá Svadhyaya? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

1             
1
Comhroinn