Tapas (Disciplín) - Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga

Dé Céadaoin Shona Yogis! Táimid ag leanúint ar aghaidh le cleachtadh fíodóireachta gach ceann de na Niyamas isteach inár lá. Má tá ár dúshlán críochnaithe agat, faigh seo an dara ceann duit Tapas nó smacht Lá! Ár réamhrá Tapas Lá, rinneamar sprioc a bhí tábhachtach dúinn. gach ceann Tapas Lá, rinneamar seiceáil isteach ar ár ndul chun cinn. Tá sé beagnach mí go leith ónár gceann deiridh Tapas Lá, mar sin más Yogi nua thú agus gur choinnigh tú suas le do nós laethúil, is dócha gur éirigh leat nós nua a chruthú! Comhghairdeachas leat, coinnigh ort!! Murar choinnigh tú suas, scrúdaigh cén fáth nár éirigh leat, agus smaoinigh an bhfuil tú ag iarraidh an sprioc seo a choinneáil nó ceann nua a shocrú. Déan measúnú ar an meabhrúcháin agus/nó luach saothair a shocraíonn tú duit féin, agus b'fhéidir na córais seo a mhodhnú le cinntiú go n-éireoidh leat! Is cleachtas é Yoga, agus comhsheasmhacht atá i gceist lenár nósanna a athrú go rathúil, mar sin leanfaimid orainn ag seiceáil isteach ar ár spriocanna Tapas Laethanta.

PS Ba mhaith liom tuairisc a thabhairt ar mo chuid Duolingo Nós Laethúil .. Choinnigh mé suas leis an sprioc seo agus nílim ach thart ar 600 faoi láthair 🙂 Táim spreagtha sa bhreis ag mo bheirt chairde a bhfuil sé seo mar ghnáthnós laethúil acu, agus ag teacht suas ar 2 bhliain agus 400 lá as a chéile!

Is éard atá i gCleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná seiceáil isteach le do nósanna laethúla, agus cleachtadh a fháil le haghaidh Tapas Lá agus Obair Amach Dé Céadaoin. Táimid ag tosú le dul chun cinn Asana-focused mí i gceann cúpla lá, mar sin tá mé ag déanamh obair neart breise a ullmhú! Má tá am deacair agat coinneáil suas leis na nósanna laethúla atá socraithe agat duit féin, smaoinigh ar iarracht a dhéanamh agus cloí le Dúshlán 30 Lá!

Tá mé chun cúpla ár n-am atá caite a dhéanamh freisin Cleachtaí Yoga inniu - Portán / Bád le haghaidh Core agus Glutes, agus Plank Aníos Tá do Glutes.

lámhaigh gar-suas de chrann geal glas le bachlóga beaga glas- tapas inspreagadh féin-disciplíneach Tosach: Tugann an sásamh a fheiceann tú na gnóthachain incriminteacha, trí smacht amháin, inspioráid a chur i bhfeidhm na modhanna céanna i réimsí eile de do shaol. - Keith Hill Jr.
Tugann an sásamh a bhaineann leis na gnóthachain incriminteacha a fheiceáil, trí smacht amháin, spreagadh chun na modhanna céanna a chur i bhfeidhm i réimsí eile de do shaol. – Keith Hill Jr.

Want níos mó Smaointe Yoga Workout?
Seiceáil ár mBord Yoga Workouts Ar Pinterest!

Nochtadh: Ní mholaim ach táirgí a d’úsáidfinn mé féin, agus is linne gach tuairim a chuirtear in iúl anseo. Tá naisc chleamhnaithe ar an leathanach seo a d’fhéadfadh coimisiún beag a thuilleamh domsa gan aon chostas breise a bheith ort. Léigh polasaí príobháideachta iomlán anseo.

Déan trácht le do thoil agus roinn conas atá ag éirí leat. Ar choinnigh tú suas le do nós laethúil? An bhfuil tú ag athrú do chórais nó b'fhéidir ag leagan síos sprioc nua bríoch? Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!

Smaoinigh ar “Tapas (Disciplín) - Lúnasa 2022 Dúshlán Yoga"

Leave a Reply

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.