Clár ábhair
Shona Asana 6 Aibreán, 2021 - 4 Géag Uachtarach Yoga - Meditation
Maidin mhaith Yogis! Tá póg againn inniu (coinnigh sé thar a bheith simplí) Lá do Lá na Géag Uachtarach inniu le a Cleachtadh Meditation de do rogha féin!
Bónas Dúshlán Asana Laethúil
Táimid i lár dúshlán cleachtais laethúil Asana do mhí Aibreáin. Féach ar ár leathanach Asana Styles le do thoil le haghaidh naisc chuig físeáin youtube le haghaidh stíleanna éagsúla Yoga. Molaim a An tsraith Vinyasa inniu le haghaidh sreabhadh machnamhach.
Bím ag cleachtadh leis an App yoga stiúideo seachas seirbhísí sruthú, ionas gur féidir liom na ranganna is fearr liom a íoslódáil agus a úsáid i gceantair gan Wifi nó comhartha gutháin. Inniu táim ag déanamh Scíthe Idirmheánach (30 Nóiméad)!
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu ná aon Chleachtadh Machnaimh de do rogha do Lá na Géag Uachtarach. Is féidir leat scanadh trínár gcleachtais mhachnaimh le déanaí nó seiceáil ár dtreoir thíos le haghaidh éagsúlacht cleachtas machnamhach dírithe. Nó, más fearr leat machnamh gluaiseachta dár gcuid Asana Mí, bain triail as a Sraith Vinyasa le haghaidh sreabhadh machnamhach.
An bhfuil tú ag iarraidh níos mó ar Meditation?
Seiceáil ár mBord Meditation ar Pinterest!
Cleachtais Níos Dearfacha
Ar chaill tú post an lae inné? Léigh anseo é!
Cleachtais Dearfacha Gaolmhara
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil agus roinn an machnamh a roghnaigh tú don lá inniu! Má tá machnamh eile is fearr leat, le do thoil a roinnt ar an nasc! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!