Lá 5 Shona dár nDúshlán Yoga 30 Lá – Aparigraha

Inniu táimid ag foghlaim faoi agus ag cleachtadh an bhabhta ceannais de na cúig Yamas. Go leor de na haistriúcháin ó Sanscrait go Béarla le haghaidh an iamas (YAH-muhs), nó Eitic Idirphearsanta, rudaí NÍ cheart duit a dhéanamh. Measaim go bhfuil go leor de na Yamas ina n-eisiúintí éagsúla den Riail Órga - “déan do dhaoine eile mar a bheadh ​​​​tú ag iarraidh a dhéanamh leatsa.” Ar ndóigh tá sé mar aidhm againn gan an rud diúltach a dhéanamh, ach ar an taobh smeach ba chóir dúinn iarracht a dhéanamh freisin a mhalairt deimhneach a chorprú.

1ú Géag Yoga – Yamas #5 – Aparigraha (Neamhcheangailte)

Tá Aparigraha (ah-PA-ree-GRA-ha) “neamh-thógtha ar gach taobh” in aistriúchán díreach ón Sanscrait. Mar sin féin, is minic a aistrítear é mar neamhcheangail nó neamhsheilbh.

Is ábhar suimiúil é seo dúinn sa Domhan Thiar. Tá cónaí orainn i sochaí an-chaipitlíoch, áit a mbíonn an chuid is mó againn i gcónaí ag obair agus ag brú le haghaidh an chéad gadget fionnuar eile, cur chun cinn, nó cloch mhíle saoil. Baineann Aparigraha leis an mbeirt gan muid féin a cheangal le toradh ar leith. Baineann sé freisin le buíochas agus taitneamh a bhaint as an am i láthair. Go ginearálta, má táimid dírithe ar an gcéad rud eile amach anseo, is minic a chailleann muid amach ar cad atá ceart os ár gcomhair. Ní chiallaíonn sé seo nár cheart dúinn ár n-iarrachtaí is fearr a dhéanamh nó rudaí a chuireann áthas orainn a shaothrú, ach is é an rud is tábhachtaí ná díriú ar an lá atá inniu ann agus ar an taithí atá againn agus meas a bheith againn ar gach nóiméad.

Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu

Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu chun liosta a dhéanamh de 5 rud a bhfuil tú buíoch astu i do shaol, faoi láthair. An riachtanas is gá roinnt smaointe? Is féidir leo a bheith mór nó beag. B'fhéidir go bhfuil tú buíoch as rudaí fisiceacha cosúil le do shláinte nó do chuid gruaige fada nó do theach nó do ghairdín álainn. B'fhéidir go bhfuil tú thar a bheith buíoch as do theaghlach nó cairde nó peataí. B’fhéidir go bhfuil tú bródúil as rud éigin a bhain tú amach nó as tréithe pearsanta dearfacha ar nós greann nó dílseacht. Nó, b’fhéidir go bhfuil tú buíoch as eispéiris foghlama san am atá caite nó athruithe dearfacha a fheiceann tú ionat féin nó sa domhan. Ina theannta sin, is amanna deacra iad seo.. má tá tú bródúil as éirí as an leaba nó as cithfholcadh a ghlacadh, nó as pants a chaitheamh le haghaidh do chruinniú súmáil, déan ceiliúradh ar bhuanna beaga! Baineann an cleachtas seo leis an áthas agus na beannachtaí atá ann faoi láthair a aimsiú. Dá bhrí sin, dírigh d’aird ar dhearfacht agus ar fhlúirse atá i do shaol cheana féin, seachas do sonas a chur ort as rud éigin amach anseo.

Want níos mó cleachtais Apigraha? Breathnaigh ar ár dTreoir Aprigraha!

Bígí linn le Cleachtas Dearfach an lae inniu
Na poist is déanaí thíos

Yogi laethúil inniu

• Meditation Márta 2023: Pranayama (Análú) - Nadi Shodhana Pranayama (Anáil Imréitigh Malartach Nostril / Cainéal)03 / 27 / 2023
• Meditation Márta 2023: Asanas (Poses) - Sraith Vinyasa Yoga03 / 26 / 2023
• Meditation Márta 2023: Ishvara Pranidhana (Géilleadh) – OM03 / 25 / 2023

Roinn do Chleachtadh

Déan trácht le do thoil le roinnt conas a mhothaigh an cleachtadh seo duit, nó bíodh leisce ort do liosta a roinnt! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!