Clár ábhair

Lá 5 Shona dár nDúshlán Yoga 30 Lá – Aparigraha
Inniu táimid ag foghlaim faoi agus ag cleachtadh an bhabhta ceannais de na cúig Yamas. Go leor de na haistriúcháin ó Sanscrait go Béarla le haghaidh an iamas (YAH-muhs), nó Eitic Idirphearsanta, rudaí NÍ cheart duit a dhéanamh. Measaim go bhfuil go leor de na Yamas ina n-eisiúintí éagsúla den Riail Órga - “déan do dhaoine eile mar a bheadh tú ag iarraidh a dhéanamh leatsa.” Ar ndóigh tá sé mar aidhm againn gan an rud diúltach a dhéanamh, ach ar an taobh smeach ba chóir dúinn iarracht a dhéanamh freisin a mhalairt deimhneach a chorprú.
1ú Géag Yoga – Yamas #5 – Aparigraha (Neamhcheangailte)
Tá Aparigraha (ah-PA-ree-GRA-ha) “neamh-thógtha ar gach taobh” in aistriúchán díreach ón Sanscrait. Mar sin féin, is minic a aistrítear é mar neamhcheangail nó neamhsheilbh.
Is ábhar suimiúil é seo dúinn sa Domhan Thiar. Tá cónaí orainn i sochaí an-chaipitlíoch, áit a mbíonn an chuid is mó againn i gcónaí ag obair agus ag brú le haghaidh an chéad gadget fionnuar eile, cur chun cinn, nó cloch mhíle saoil. Baineann Aparigraha leis an mbeirt gan muid féin a cheangal le toradh ar leith. Baineann sé freisin le buíochas agus taitneamh a bhaint as an am i láthair. Go ginearálta, má táimid dírithe ar an gcéad rud eile amach anseo, is minic a chailleann muid amach ar cad atá ceart os ár gcomhair. Ní chiallaíonn sé seo nár cheart dúinn ár n-iarrachtaí is fearr a dhéanamh nó rudaí a chuireann áthas orainn a shaothrú, ach is é an rud is tábhachtaí ná díriú ar an lá atá inniu ann agus ar an taithí atá againn agus meas a bheith againn ar gach nóiméad.
Moladh Cleachtas Dearfach an lae inniu
Is é Cleachtadh Yogi Laethúil an lae inniu chun liosta a dhéanamh de 5 rud a bhfuil tú buíoch astu i do shaol, faoi láthair. An riachtanas is gá roinnt smaointe? Is féidir leo a bheith mór nó beag. B'fhéidir go bhfuil tú buíoch as rudaí fisiceacha cosúil le do shláinte nó do chuid gruaige fada nó do theach nó do ghairdín álainn. B'fhéidir go bhfuil tú thar a bheith buíoch as do theaghlach nó cairde nó peataí. B’fhéidir go bhfuil tú bródúil as rud éigin a bhain tú amach nó as tréithe pearsanta dearfacha ar nós greann nó dílseacht. Nó, b’fhéidir go bhfuil tú buíoch as eispéiris foghlama san am atá caite nó athruithe dearfacha a fheiceann tú ionat féin nó sa domhan. Ina theannta sin, is amanna deacra iad seo.. má tá tú bródúil as éirí as an leaba nó as cithfholcadh a ghlacadh, nó as pants a chaitheamh le haghaidh do chruinniú súmáil, déan ceiliúradh ar bhuanna beaga! Baineann an cleachtas seo leis an áthas agus na beannachtaí atá ann faoi láthair a aimsiú. Dá bhrí sin, dírigh d’aird ar dhearfacht agus ar fhlúirse atá i do shaol cheana féin, seachas do sonas a chur ort as rud éigin amach anseo.
Want níos mó cleachtais Apigraha? Breathnaigh ar ár dTreoir Aprigraha!
Bígí linn le Cleachtas Dearfach an lae inniu
Na poist is déanaí thíos
- Meán Fómhair 2023: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Adho Mukha Svanasana & Shisulasana
- Meán Fómhair 2023: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana
- Meán Fómhair 2023: Asanas (Poses): Beannachtaí na Gréine - Chaturanga Dandasana & Dandasana
Roinn do Chleachtadh
Déan trácht le do thoil le roinnt conas a mhothaigh an cleachtadh seo duit, nó bíodh leisce ort do liosta a roinnt! Cuimhnigh i gcónaí, a bheith cineálta!
-Mo theaghlach & mo chairde
-Mo phost & na daoine a mbím ag obair leo
-Mo theach
-Sláinte (mo dhuine féin agus mo theaghlach/cairde)
- Ceol maith!
Dáiríre ghlac nóiméad chun na rudaí seo a liostú amach (ar fad a nglactar liom go rómhinic) chabhraigh sé liom gach rud a chur i bpeirspictíocht agus chuir sé i gcuimhne dom gan a bheith buartha/gearán chomh mór sin faoin stuif bhig.
Sásta gur oibrigh an cleachtadh seo duit 🙂
* Mo bheirt chailín milis Heathy
* Mo fhear céile a oibríonn go crua ionas gur féidir liom fanacht sa bhaile dár dteaghlach.
* Mo chairde & mo theaghlach & Dogos
* An raidhse de shruthanna DJ Beo le linn Coraintín
* Ag maireachtáil chomh gar don Trá
D'fhéadfainn leanúint ar aghaidh, an oiread sin rudaí iontacha le bheith buíoch as sa saol gearr seo a fhaighimid.
-Fós fostaithe!
- Fós sláintiúil!
– Tá mo mhadra fuar
-Tá mé i mo chónaí san áit is fearr
– A chairde iontach 🙂
Táim buíoch as:
Mo theaghlach grámhar
Mo fhear céile cineálta tacúil
Mo kitties a thugann dom an oiread sin áthas
Mo phost is breá liom agus a bhfuilim i gcónaí ag foghlaim uaidh
Leanfaidh mo shláinte de bheith seasmhach