Dobro došli u Daily Yogi – Dnevni joga kalendar

Pozdrav i dobrodošli u Daily Yogi! Daily Yogi vaš je besplatni online joga kalendar za pozitivnost, brigu o sebi i samopoboljšanje.

Svaki dan imamo novi prijedlog za pozitivno djelovanje da poboljšamo sebe, da se brinemo za sebe ili da razumijemo sebe, ili da pomognemo učiniti svijet boljim mjestom. Izvlačimo naše svakodnevne prijedloge pozitivne prakse Ashtanga, ili 8 udova joge i posebne praznike, astronomske događaje i povijesne događaje za taj dan.

Dnevni jogi - smeđe deblo i zeleno lišće prikazuju gornje i donje udove joge - Yame, Niyame, Asane, Pranayame, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — 8 udova joge – Yame, Niyame, Asane, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Drago nam je da ste ovdje! Molimo komentirajte da podijelite svoja pozitivna iskustva s grupom i pridružite se zajednici. Uvijek zapamtite, budite ljubazni!

Uvod u Ashtangu, ili 8 udova joge

Današnje vježbanje kalendara joge

30-dnevni izazov – Uvod u joga filozofiju i joga sutre

Preuzmite našu mobilnu aplikaciju

Pratite nas na Instagram

Dijeljenja

Najnoviji postovi

September 2023: Asanas (Poses): Sun Salutations – Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

09/28/202309/27/2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno u 3-Asane, Pozdrav Suncu

For today’s practice, we are completing our breakdown of each pose in Sun Salutations!

Naši izazivači rade na našim zadnjim modificiranim pozdravima suncu usmjerenim na Adho Mukha Svanasanu ili psa okrenutog prema dolje!

Naši dnevni jogiji ponovno razmatraju Downward Dog ili možda drže podlaktice uzemljene kako bi radili na pozi Shisulasana/delfin.. i možda poduzimaju prve korake prema inverzijama.

Kako 1

Rujan 2023.: Asane (poze): Pozdrav suncu – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

09/27/202309/26/2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno u 3-Asane, Pozdrav Suncu

Za današnju vježbu, nastavljamo našu raščlambu svake poze u Pozdravu suncu!

Radimo na blagim savijanjima unatrag i modificiranim Pozdravima Suncu usmjerenim na napredovanje i razlike između Kobre i Psa okrenutog prema gore. Dnevni jogiji također mogu isprobati podržanu verziju Cobre – Salamba Bhujangasana ili poza Sfinge.

Kako 1

Rujan 2023.: Asane (poze): Pozdrav suncu – Chaturanga Dandasana & Dandasana

09/26/202309/26/2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno u 3-Asane, Pozdrav Suncu, Vježbe joge

Jutros nastavljamo s našom analizom svake poze u Pozdravu Suncu!

Radimo na Planku ili Phalakasani i modificiranim pozdravima Suncu koji napreduju od Ashtanga Namaskara / Koljena-Prsa-Brada do Chaturanga Dandasane / Poza štapa s 4 uda kako bismo izgradili snagu ruku.

Svakodnevni jogiji isprobavaju vježbu joge za Chaturangu za ruke ili za gluteuse iz upletene/sestrinske poze Dandasane ili poze za osoblje.

Pogledajte cijele postove za upute!