Dobro došli u Daily Yogi – Dnevni joga kalendar

Pozdrav i dobrodošli u Daily Yogi! Daily Yogi vaš je besplatni online joga kalendar za pozitivnost, brigu o sebi i samopoboljšanje.

Svaki dan imamo novi prijedlog za pozitivno djelovanje da poboljšamo sebe, da se brinemo za sebe ili da razumijemo sebe, ili da pomognemo učiniti svijet boljim mjestom. Izvlačimo naše svakodnevne prijedloge pozitivne prakse Ashtanga, ili 8 udova joge i posebne praznike, astronomske događaje i povijesne događaje za taj dan.

Dnevni jogi - smeđe deblo i zeleno lišće prikazuju gornje i donje udove joge - Yame, Niyame, Asane, Pranayame, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 udova joge – Yame, Niyame, Asane, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Drago nam je da ste ovdje! Molimo komentirajte da podijelite svoja pozitivna iskustva s grupom i pridružite se zajednici. Uvijek zapamtite, budite ljubazni!

Uvod u Ashtangu, ili 8 udova joge

Današnje vježbanje kalendara joge

30-dnevni izazov – Uvod u joga filozofiju i joga sutre

Preuzmite našu mobilnu aplikaciju

Pratite nas na Instagram

2             
2
Dijeljenja

Najnoviji postovi

Meditacija, ožujak 2023.: Pranayama (disanje) – Nadi Shodhana Pranayama (alternativno disanje kroz nosnice/kanale)

by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno u 4 Pranayama, Briga o sebi

Danas je dan pranayame! Ovo je naš posljednji dan Pranayame za naš poseban mjesec izazova bonus meditacije, pa ćemo danas obraditi meditativnu praksu Pranayame – Nadi Shodhana.

Počet ćemo s dijafragmatičnim disanjem, a zatim prijeći na disanje s pročišćavanjem kanala ili disanje naizmjenično na nosnice. Pročitajte cijeli post za upute! Preporučujemo da ovu tehniku ​​uključite u svoju praksu meditacije.

              
Kako 1
Više Postova