ողջույն

Բարև և բարի գալուստ Daily Yogi:

Ամեն օր, մենք ունենք դրական գործողության նոր առաջարկ մեզ և/կամ աշխարհն ավելի լավ վայր դարձնելու համար: Մենք վերցնում ենք մեր ամենօրյա Յոգի պրակտիկան Աշտանգա կամ Յոգայի 8 վերջույթներ.

Daily Yogi - շագանակագույն ծառի բուն և կանաչ տերևներ, որոնք ցույց են տալիս յոգայի վերին և ստորին վերջույթները - Յամաս, Նիյամա, Ասանա, Պրանայամա, Պրատյահարա, Դհարանա, Դհյանա, Իշվարա Պրանիդհանա
Յոգայի վերջույթներ – Յամաս, Նիյամաս, Ասանա, Պրանայամա, Պրատյահարա, Դհարանա, Դհյանա, Իշվարա Պրանիդհանա

Դուք կարող եք սուզվել և միանալ համայնքին մեր հետ ընթացիկ ամենօրյա Աշտանգան ոգեշնչված է դրական պրակտիկաներով կամ ստուգեք անդամների տարածքը հատուկ շահագրգիռ խմբերի և մարտահրավերների համար: Հ.Գ. Մեր խմբերի բաժինը դեռևս ներկայումս աճում է. Մենք ներկայումս ամենաշատ շփումն ունենք մեր հետ Instagram որտեղ մենք ունենք օրական 2 անգամ հաղորդագրություններ և հիշեցումներ ամբողջ աշխարհի մեր յոգիների համար: Կամ, գուցե ավելի շուտ կնախընտրեիք սկսել սկզբից հետ ներածություն յոգայի 8 վերջույթներին, և մեր նոր սկիզբների պրակտիկան նման է օրագիր գրել՝ ուսումնասիրելու ձեր առաջընթացը, կամ կատարելով ա ամենօրյա պարտավորություն դուք միշտ ցանկացել եք ներառվել ձեր կյանքում:

Վերցրեք կամ թողեք այն առաջարկները, որոնք ցանկանում եք, մենք ուրախ ենք, որ ձեզ այստեղ ենք: Խնդրում ենք մեկնաբանել՝ խմբի հետ ձեր դրական փորձառությունները կիսելու և համայնքին միանալու համար: Միշտ հիշիր, բարի եղիր:

Աշտանգայի ներածություն կամ Յոգայի 8 վերջույթներ

Ամենօրյա Յոգի Օր 1-ի սկիզբ

Ամենօրյա յոգի այսօր

Ամենօրյա Յոգի Անդամների Տարածք
Գրանցում

Վերջին գրառումներ

Դեկտեմբեր 2022 Արձակուրդներ. Յամաս (միջանձնային էթիկա) – վերարկուներ և խաղալիքներ երեխաների համար

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Ստուգեք ամբողջական գրառումը առաջարկների և լրացուցիչ տեղեկությունների համար:

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

Ինչպես 1

Իշվարա Պրանիդհանա (Հանձնվել) – 2022 թվականի դեկտեմբեր – Օ.Մ

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

Ստուգեք ամբողջական գրառումը առաջարկների, OM հրահանգների և առաջնորդվող մեդիտացիայի հղումների և լրացուցիչ տեղեկությունների համար:

Ինչպես 1

Svadhyaya (Ինքնաուսուցում) – & Դեկտեմբերի տոնական Յամասի ամիս

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

Ինչպես 1

Տապաս (Կարգապահություն) – 2022 թվականի նոյեմբեր մարտահրավեր և դեկտեմբերյան տոնական Յամաս ամիս

Այսօր մարզումների չորեքշաբթի և Tapas (կարգապահության) օր է: Դեկտեմբերի արձակուրդների համար մենք ունենք Յամասի կենտրոնացված ամիս, ուստի ես պատրաստվում եմ արձակուրդային սեզոնին՝ գրանցվելով Բարության մարտահրավերին և անձնական որոշում սահմանելով մեր Յամաս ամսվա համար:

Մենք նաև ստուգում ենք մեր առաջընթացը Տապասի անցյալ օրերի մեր ամենօրյա պարտավորությամբ: Եթե ​​պայքարել եք ձեր վերջին ամենօրյա սովորության դեմ, գուցե փորձեք 30 օրվա մարտահրավեր:

Տես ամբողջական գրառումը ավելին!

Ինչպես 1
Լրացուցիչ Գրառումներ