Selamat datang di Yogi Harian - Kalender Yoga Harian

Halo dan selamat datang di Daily Yogi! Daily Yogi adalah kalender yoga online gratis Anda untuk kepositifan, perawatan diri, dan peningkatan diri.

Setiap hari, kami memiliki saran baru untuk tindakan positif untuk meningkatkan, merawat atau memahami diri kita sendiri, atau untuk membantu menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Kami menarik saran praktik positif harian kami dari Ashtanga, atau 8 Tungkai Yoga dan hari libur khusus, peristiwa astronomi, dan peristiwa bersejarah pada hari itu.

Yogi Harian - batang pohon berwarna coklat dan daun hijau yang menunjukkan anggota tubuh bagian atas dan bawah Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Tungkai Yoga – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Kami senang Anda ada di sini! Silakan berkomentar untuk membagikan pengalaman positif Anda dengan grup dan bergabung dengan komunitas. Ingat selalu, jadilah baik!

Pengantar Ashtanga, atau 8 Tungkai Yoga

Latihan Kalender Yoga Hari Ini

Tantangan 30 Hari – Pengantar Filsafat Yoga & Sutra Yoga

Dapatkan Aplikasi Seluler kami

Ikuti kami di Instagram

2             
2
saham

Tulisan Terbaru

September 2023: Asanas (Poses): Sun Salutations – Phalakasana & Purvottanasana

by Tarryn Tyler - Yogi Hariandiposting di 3-Asana, Salam Matahari

Kami melanjutkan perincian setiap pose di Sun Salutations!

Kami sedang mengerjakan Plank atau Phalakasana, dan Sun Salutations yang dimodifikasi dengan variasi Plank yang semakin menantang untuk membangun kekuatan lengan.

Yogi harian mencoba Latihan Yoga untuk Phalakasana untuk lengan, atau untuk Otot Bokong menggunakan Purvottasana atau Papan Atas.

Lihat posting lengkap untuk instruksi!

              
2 Komentar

September 2023: Asanas (Poses): Sun Salutations – Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Yogi Hariandiposting di 3-Asana, Salam Matahari

Untuk latihan hari ini, kami melanjutkan perincian setiap pose di Sun Salutations! Para Yogi Baru sedang mempelajari Lunge Tinggi dan Rendah dan Salutasi Matahari yang dimodifikasi dengan tiga variasi Asana ini.

Yogi harian mengunjungi kembali Anjaneyasana atau lunges yang bengkok. PS Saya sering latihan Sun Salutations saya dengan Ashta Chandrasana / High Lunge jadi saya bisa latihan cepat di AM tanpa mat jika diperlukan.

              
1 Komentar

September 2023: Asanas (Poses): Sun Salutations – Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

by Tarryn Tyler - Yogi Hariandiposting di 3-Asana, Salam Matahari

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Yogi harian meninjau kembali Uttanasana atau versi bengkok dari pose ini – Parivrtta Uttanasana.

              
2 Komentar

September 2023: Asanas (Poses): Sun Salutations – Talasana & Vrksasana

by Tarryn Tyler - Yogi Hariandiposting di 3-Asana, Menyeimbangkan Asana, Salam Matahari

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
1 Komentar
lebih Posts