ברוכים הבאים ל-Daily Yogi - לוח יוגה יומי

שלום וברוכים הבאים לדיילי יוגי! Daily Yogi הוא לוח היוגה המקוון החינמי שלך לחיוביות, טיפול עצמי ושיפור עצמי.

כל יום, יש לנו הצעה חדשה לפעולה חיובית לשפר, לטפל או להבין את עצמנו, או לעזור להפוך את העולם למקום טוב יותר. אנו שואבים את הצעות התרגול החיוביות היומיומיות שלנו אשטנגה, או 8 איברי היוגה וחגים מיוחדים, אירועים אסטרונומיים ואירועים היסטוריים לאותו יום.

יוגי יומי - גזע עץ חום ועלים ירוקים המציגים איברים עליונים ותחתונים של יוגה - יאמאס, ניאמאס, אסאנות, פראניאמה, פראטיאהרה, דראנה, דהיאנה, אישווארה פראנידהאנה
8 איברי יוגה - יאמאס, ניאמאס, אסאנות, פראניאמה, פראטיאהרה, דראנה, דיאנה, אישווארה פראנידהאנה

אנחנו שמחים שאתה כאן! אנא הגיבו כדי לשתף את החוויות החיוביות שלכם עם הקבוצה ולהצטרף לקהילה. זכרו תמיד, היו אדיבים!

מבוא לאשטנגה, או 8 איברים של יוגה

תרגול יוגה של היום

אתגר 30 יום - מבוא לפילוסופיה של יוגה וסוטרות יוגה

קבל את האפליקציה שלנו לנייד

עקוב אחרינו ב Instagram

הודעות האחרונות

מדיטציה מרץ 2023: 4 גפיים עליונים של יוגה - מדיטציית ערב

אנו ממשיכים בשבוע הגפיים העליונות המיוחדות שלנו המתמקדות במדיטציה!

תרגול היוגי היומי של היום הוא מדיטציית זמן שינה או שינה. אנא עיין בפוסט המלא לקישורים למדיטציות מודרכות מומלצות!

תגובת 1

מדיטציה מרץ 2023: 4 גפיים עליונים של יוגה - מדיטציית בוקר

תרגול היוגי היומי של היום הוא מדיטציית בוקר. אנא עיין בפוסט המלא לקישורים למדיטציות מודרכות מומלצות!

תגובת 1

מדיטציה מרץ 2023: פראניאמה (נשימה) – נאדי שודאנה פראניאמה (נחיר חלופי / נשימה מנקה תעלה)

היום הוא יום פראניאמה! זהו יום הפראניאמה האחרון שלנו עבור חודש אתגר מדיטציית הבונוס המיוחד שלנו, אז היום נסקור תרגול פראניאמה מדיטטיבי - Nadi Shodhana.

נתחיל בנשימה סרעפתית, ונעבור לניקוי תעלות או לנשימה חלופית בנחיריים. אנא קרא את הפוסט המלא לקבלת הוראות! אנו ממליצים לשלב טכניקה זו בתרגול המדיטציה שלך.

תגובת 1

מדיטציה מרץ 2023: אסאנות (תנוחות) – סדרת יוגה ויניאסה

היום הוא יום האסנה ואנחנו במרץ ממוקד מדיטציה. היום אנו בוחנים מחדש את הזרימה המדיטטיבית של ויניאסה יוגה.

אנא עיין בפוסט המלא לקישורים לסרטוני Vinyasa ו-Power Flow מומלצים.

תגובות 4
עוד הודעות