デイリー ヨギへようこそ – デイリー ヨガ カレンダー

こんにちは、Daily Yogi へようこそ! Daily Yogi は、積極性、セルフケア、自己改善のための無料のオンライン ヨガ カレンダーです。

毎日、 積極的な行動のための新しい提案 自分自身を改善、ケア、または理解するため、または世界をより良い場所にするために役立ちます。 私たちは、毎日のポジティブな実践の提案を以下から引き出します。 アシュタンガ、またはヨガの 8 本の手足 その日の特別な休日、天文イベント、歴史的イベント。

毎日のヨギ - ヨガの上肢と下肢を示す茶色の木の幹と緑の葉 - ヤマ、ニヤマ、ア​​ーサナ、プラナヤマ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤーナ、イシュヴァラ プラニダナ
ヨーガの8支則 – ヤマ、ニヤマ、ア​​ーサナ、プラナヤマ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤーナ、イシュヴァラ プラニダーナ

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アシュタンガ、またはヨガの 8 本の手足の紹介

今日のヨガカレンダー練習

30日間チャレンジ – ヨガ哲学とヨガスートラの紹介

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最近の投稿

2023 年 XNUMX 月のヨガ チャレンジ: アーサナ (ポーズ): 太陽礼拝 – タラサナとヴルクササナ

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

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2023 年 XNUMX 月のヨガ チャレンジ: アーサナ (ポーズ): 太陽礼拝 – ターダーサナとセンタリング

Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!

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2023年XNUMX月:てんびん座の季節 – トラサナ(鱗のポーズ)

ハッピーフォール! 今日は秋分の日で、てんびん座の季節の始まりです。 今日は、てんびん座シーズンの開始に向けて、トラサナまたはうろこポーズについて話し合います! これは素晴らしい腕と体幹のトレーニングです。 手順とバリエーションについては、完全な投稿を参照してください。

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