Sugeng rawuh ing Yogi Saben - Tanggalan Yoga Saben

Sugeng rawuh ing Daily Yogi! Yogi saben dina minangka tanggalan yoga online gratis kanggo kepositifan, perawatan diri, lan perbaikan diri.

Saben dina, kita duwe saran anyar kanggo tumindak positif kanggo nambah, ngurus utawa ngerti awake dhewe, utawa mbantu nggawe papan sing luwih apik. Kita njupuk saran praktik positif saben dina saka Ashtanga, utawa 8 Limbs of Yoga lan preian khusus, acara astronomi, lan acara sajarah kanggo dina.

Yogi saben dina - batang wit coklat lan godhong ijo sing nuduhake anggota ndhuwur lan ngisor Yoga - Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Anggota Yoga - Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Kita seneng duwe sampeyan kene! Mangga menehi komentar kanggo nuduhake pengalaman positif sampeyan karo grup lan gabung karo komunitas kasebut. Tansah eling, dadi apikan!

Intro kanggo Ashtanga, utawa 8 Limbs Yoga

Praktek Tanggalan Yoga Dina iki

Tantangan 30 Dina - Pambuka Filsafat Yoga & Sutra Yoga

Entuk Aplikasi Seluler kita

Follow us on Instagram

2             
2
enggo bareng

Posting Paling anyar

September 2023: Asana (Pose): Salam Srengenge – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - Yogi Sabendikirim ing 3-Asana, Salam Srengenge

Kanggo latihan dina iki, kita nerusake rincian saben pose ing Sun Salutations!

Kita nggarap tikungan mburi sing lembut, lan Sun Salutations sing diowahi fokus ing kemajuan lan beda antarane Cobra lan Asu Ngadhepi Upward. Yogi saben dina uga bisa nyoba versi Cobra sing didhukung - Salamba Bhujangasana utawa Pose Sphinx.

              
1 Komentar

September 2023: Asana (Pose): Sun Salutations – Chaturanga Dandasana & Dandasana

by Tarryn Tyler - Yogi Sabendikirim ing 3-Asana, Salam Srengenge, Latihan Yoga

Kita nerusake esuk iki kanthi rincian saben pose ing Sun Salutations!

We are working on Plank or Phalakasana, and modified Sun Salutations progressing from Ashtanga Namaskara / Knees-Chest-Chin to Chaturanga Dandasana / 4-Limbed Staff Pose kanggo mbangun kekuatan lengen.

Yogi saben dina nyoba Latihan Yoga kanggo Chaturanga kanggo lengen, utawa kanggo Glutes saka pose bengkong / adhine Dandasana utawa Staff Pose.

Waca kiriman lengkap kanggo instruksi!

              
1 Komentar

September 2023: Asana (Pose): Salam Srengenge – Phalakasana & Purvottanasana

by Tarryn Tyler - Yogi Sabendikirim ing 3-Asana, Salam Srengenge

Kita terusake rincian saben pose ing Sun Salutations!

Kita nggarap Plank utawa Phalakasana, lan ngowahi Sun Salutations kanthi variasi Plank sing terus-terusan tantangan kanggo mbangun kekuatan lengen.

Yogi saben dina nyoba Latihan Yoga kanggo Phalakasana kanggo lengen, utawa kanggo Glutes nggunakake Purvottasana utawa Upward Plank.

Waca kiriman lengkap kanggo instruksi!

              
2 Komentar

September 2023: Asana (Pose): Salam Srengenge – Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Yogi Sabendikirim ing 3-Asana, Salam Srengenge

Kanggo latihan dina iki, kita nerusake rincian saben pose ing Sun Salutations! New Yogi sinau High lan Low Lunge lan dimodifikasi Sun Salutations karo telung variasi saka Asana iki.

Yogi saben dina ngunjungi Anjaneyasana utawa lunges bengkong. PS Aku kerep latihan Sun Salutations karo Ashta Chandrasana / High Lunge supaya aku bisa latihan cepet ing AM tanpa mat yen perlu.

              
1 Komentar
More Posts