კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Daily Yogi - ყოველდღიური იოგას კალენდარში

გამარჯობა და კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Daily Yogi-ში! ყოველდღიური იოგი არის თქვენი უფასო ონლაინ იოგას კალენდარი პოზიტივის, თავის მოვლისა და თვითგანვითარებისთვის.

ყოველდღე გვაქვს ახალი წინადადება პოზიტიური მოქმედებისთვის გავაუმჯობესოთ, ვიზრუნოთ ან გავიგოთ საკუთარი თავი, ან დავეხმაროთ სამყაროს უკეთესად ქცევაში. ჩვენ ვიღებთ ჩვენს ყოველდღიურ პოზიტიურ პრაქტიკულ წინადადებებს აშტანგა, ანუ იოგას 8 კიდური და სპეციალური დღესასწაულები, ასტრონომიული მოვლენები და ისტორიული მოვლენები დღისთვის.

ყოველდღიური იოგი - ყავისფერი ხის ღერო და მწვანე ფოთლები გვიჩვენებს იოგას ზედა და ქვედა კიდურებს - იამასი, ნიამასი, ასანასი, პრანაიამა, პრატიაჰარა, დჰარანა, დჰიანა, იშვარა პრანიდჰანა
იოგას 8 კიდური - იამასი, ნიამასი, ასანასი, პრანაიამა, პრატიაჰარა, დჰარანა, დჰიანა, იშვარა პრანიდჰანა

მოხარული ვართ, რომ აქ ვართ! გთხოვთ დააკომენტაროთ თქვენი დადებითი გამოცდილების გაზიარება ჯგუფთან და შეუერთდეთ საზოგადოებას. ყოველთვის გახსოვდეს, იყავი კეთილი!

შესავალი აშტანგაში, ანუ იოგას 8 კიდური

დღევანდელი იოგას კალენდრის პრაქტიკა

30 დღიანი გამოწვევა - შესავალი იოგას ფილოსოფიასა და იოგა სუტრაში

მიიღეთ ჩვენი მობილური აპლიკაცია

Follow us on Instagram

ბოლო პოსტები

2023 წლის სექტემბერი იოგას გამოწვევა: ასანები (პოზები): მზის მისალმებები – ტადასანა და ცენტრირება

დილა მშვიდობისა იოგებო! ჩვენ ვიწყებთ თითოეული პოზის დაშლას მზის მისალმებაში! ახალი იოგები იწყებენ ტადასანას / მთის პოზით და შეცვლილი მზის მისალმებით, რომელიც ორიენტირებულია გასწორებაზე. ნახეთ ჩვენი ვიდეო Tadasana-ს ქვეშ თქვენი ხელების ვარიანტებისთვის! იხილეთ სრული პოსტი მეტისთვის!

1 კომენტარები

2023 წლის სექტემბერი: სასწორის სეზონი - ტოლასანა (სასწორის პოზა)

ბედნიერი შემოდგომა! დღეს შემოდგომის ბუნიობა და სასწორის სეზონის დასაწყისია. დღეს ჩვენ განვიხილავთ ტოლასანას ან სასწორის პოზას სასწორის სეზონის დაწყებისთვის! ეს არის მშვენიერი მკლავი და ძირითადი ვარჯიში. იხილეთ სრული პოსტები ინსტრუქციებისა და ვარიაციებისთვის!

1 კომენტარები

2023 წლის სექტემბერი: ასანები (პოზები) - მზის მისალმებები

ჩვენ დღეს ვუყურებთ მზის მისალმებას! ჩვენ დავიწყებთ სერიებს, რომლებიც მოვინახულებთ თითოეულ პოზას ამ კლასიკური თანმიმდევრობით, სპეციალური ახალი ასტროლოგიური თვის ამოცნობის შემდეგ… დარჩით!

1 კომენტარები

2023 წლის სექტემბერი: იოგას ზედა 4 კიდური - მართვადი მედიტაცია და მედიტაციური პრაქტიკა

დღეს ზედა კიდურების დღეა. ჩვენ ხელახლა ვნახულობთ Dharana-ს (ინტენსიური ფოკუსი)! მედიტაციური პრაქტიკის უმეტესობა დჰარანაა. შეგიძლიათ სცადოთ ეს ჩვენი სუნთქვაზე ორიენტირებული მედიტაციით, სხეულის სკანირებით შავასანას / გვამის პოზაში ასანას პრაქტიკის შემდეგ, მედიტაციური ლაშქრობით ან მანქანით, მედიტაციით, მანდალაებით, ცეცხლის ყურებით ან საკუთარ თავზე.

გთხოვთ, იხილოთ სრული პოსტი მედიტაციური პრაქტიკის სრული სიის, მეტი ინფორმაციისა და რეკომენდებული მედიტაციის ბმულების სანახავად!

1 კომენტარები
გაძლიერებული პოსტები