კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Daily Yogi - ყოველდღიური იოგას კალენდარში

გამარჯობა და კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Daily Yogi-ში! ყოველდღიური იოგი არის თქვენი უფასო ონლაინ იოგას კალენდარი პოზიტივის, თავის მოვლისა და თვითგანვითარებისთვის.

ყოველდღე გვაქვს ახალი წინადადება პოზიტიური მოქმედებისთვის გავაუმჯობესოთ, ვიზრუნოთ ან გავიგოთ საკუთარი თავი, ან დავეხმაროთ სამყაროს უკეთესად ქცევაში. ჩვენ ვიღებთ ჩვენს ყოველდღიურ პოზიტიურ პრაქტიკულ წინადადებებს აშტანგა, ანუ იოგას 8 კიდური და სპეციალური დღესასწაულები, ასტრონომიული მოვლენები და ისტორიული მოვლენები დღისთვის.

ყოველდღიური იოგი - ყავისფერი ხის ღერო და მწვანე ფოთლები გვიჩვენებს იოგას ზედა და ქვედა კიდურებს - იამასი, ნიამასი, ასანასი, პრანაიამა, პრატიაჰარა, დჰარანა, დჰიანა, იშვარა პრანიდჰანა — იოგას 8 კიდური - იამასი, ნიამასი, ასანასი, პრანაიამა, პრატიაჰარა, დჰარანა, დჰიანა, იშვარა პრანიდჰანა

მოხარული ვართ, რომ აქ ვართ! გთხოვთ დააკომენტაროთ თქვენი დადებითი გამოცდილების გაზიარება ჯგუფთან და შეუერთდეთ საზოგადოებას. ყოველთვის გახსოვდეს, იყავი კეთილი!

შესავალი აშტანგაში, ანუ იოგას 8 კიდური

დღევანდელი იოგას კალენდრის პრაქტიკა

30 დღიანი გამოწვევა - შესავალი იოგას ფილოსოფიასა და იოგა სუტრაში

მიიღეთ ჩვენი მობილური აპლიკაცია

აქციები

ბოლო პოსტები

მედიტაცია 2023 წლის მარტი: იოგას ზედა 4 კიდური - საღამოს მედიტაცია

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by ტარინ ტაილერი - ყოველდღიური იოგიგანთავსებულია 5-8-იოგას ზედა კიდურები, Meditation

ჩვენ ვაგრძელებთ ჩვენს სპეციალურ მედიტაციაზე ორიენტირებულ ზედა კიდურების კვირას!

დღევანდელი ყოველდღიური იოგის პრაქტიკა არის ძილის წინ ან ძილის მედიტაცია. გთხოვთ, იხილოთ სრული პოსტი რეკომენდებული მედიტაციების ბმულებისთვის!

1 კომენტარები

მედიტაცია 2023 წლის მარტი: იოგას ზედა 4 კიდური - დილის მედიტაცია

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by ტარინ ტაილერი - ყოველდღიური იოგიგანთავსებულია 5-8-იოგას ზედა კიდურები, Meditation

დღევანდელი ყოველდღიური იოგის პრაქტიკა დილის მედიტაციაა. გთხოვთ, იხილოთ სრული პოსტი რეკომენდებული მედიტაციების ბმულებისთვის!

1 კომენტარები

მედიტაცია 2023 წლის მარტი: პრანაიამა (სუნთქვა) – ნადი შოდჰანა პრანაიამა (ალტერნატიული ნესტოები / არხის გამწმენდი სუნთქვა)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by ტარინ ტაილერი - ყოველდღიური იოგიგანთავსებულია 4 პრანაიამა, Თავის მოვლა

დღეს პრანაიამას დღეა! ეს არის ჩვენი ბოლო პრანაიამას დღე ჩვენი სპეციალური ბონუსების მედიტაციის გამოწვევის თვისთვის, ამიტომ დღეს ჩვენ გავაშუქებთ მედიტაციურ პრანაიამას პრაქტიკას - ნადი შოდჰანას.

ჩვენ დავიწყებთ დიაფრაგმული სუნთქვით და გადავალთ არხის გასუფთავებაზე ან ალტერნატიულ-ნოსტრალურ სუნთქვაზე. გთხოვთ, წაიკითხოთ სრული პოსტი ინსტრუქციებისთვის! ჩვენ გირჩევთ ამ ტექნიკის ჩართვას თქვენს მედიტაციის პრაქტიკაში.