សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Daily Yogi - ប្រតិទិន Yoga ប្រចាំថ្ងៃ

ជំរាបសួរ និងស្វាគមន៍មកកាន់ Daily Yogi! Yogi ប្រចាំថ្ងៃគឺជាប្រតិទិនយូហ្គាតាមអ៊ីនធឺណិតឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពវិជ្ជមាន ការថែរក្សាខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងមាន សំណើថ្មីសម្រាប់សកម្មភាពវិជ្ជមាន ដើម្បីកែលម្អ យកចិត្តទុកដាក់ ឬយល់ពីខ្លួនយើង ឬជួយធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែប្រសើរឡើង។ យើងទាញការណែនាំអំពីការអនុវត្តវិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងពី Ashtanga ឬអវយវៈទាំង ៨ នៃយូហ្គា និងថ្ងៃឈប់សម្រាកពិសេស ព្រឹត្តិការណ៍តារាសាស្ត្រ និងព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រសម្រាប់ថ្ងៃ។

Yogi ប្រចាំថ្ងៃ - ដើមដើមឈើពណ៌ត្នោត និងស្លឹកបៃតងដែលបង្ហាញពីអវយវៈខាងលើ និងខាងក្រោមនៃយូហ្គា - យ៉ាម៉ា, នីយ៉ាម៉ា, អាសាណា, ប្រាណាយ៉ាម៉ា, ប្រាធីយ៉ាហារ៉ា, ដាហារ៉ាណា, ឌីយ៉ាណា, អ៊ីសវ៉ារ៉ា ប្រានីដាណា
8 អវយវៈនៃយូហ្គា - យ៉ាម៉ា, នីយ៉ាម៉ា, អាសាណា, ប្រាណាយ៉ាម៉ា, ប្រាធីយ៉ាហារ៉ា, ដារ៉ាណា, ឌីយ៉ាណា, អ៊ីសវ៉ារ៉ាប្រានីដាណា

យើងរីករាយដែលមានអ្នកនៅទីនេះ! សូមបញ្ចេញមតិដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍វិជ្ជមានរបស់អ្នកជាមួយក្រុម និងចូលរួមសហគមន៍។ ចងចាំជានិច្ច, សប្បុរស!

Intro to Ashtanga ឬ 8 Limbs of Yoga

ការអនុវត្តប្រតិទិនយូហ្គាថ្ងៃនេះ

ការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ - ការណែនាំអំពីទស្សនវិជ្ជាយូហ្គា និងយូហ្គាសូត្រ

ទទួលបានកម្មវិធីទូរស័ព្ទរបស់យើង។

តាម​យើង​នៅ​លើ Instagram

2             
2
ចែករំលែក

ចំណេះដឹងថ្មីៗ

ការប្រកួតយូហ្គាខែកញ្ញាឆ្នាំ 2023៖ អាសាណា (ការតាំងចិត្ត)៖ ការសួរសុខទុក្ខពីព្រះអាទិត្យ – អាន់ចានីយ៉ាសាណា និងប៉ារីវ៉ាតតា អាន់យ៉ានីយ៉ាសាណា

by Tarryn Tyler - Yogi ប្រចាំថ្ងៃចុះផ្សាយ ៣- អាសាណា, ជំរាបសួរព្រះអាទិត្យ

For today’s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning High and Low Lunge and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Yogis ប្រចាំថ្ងៃកំពុងទស្សនា Anjaneyasana ឡើងវិញ ឬ សួតរមួល។ PS ជាញឹកញាប់ខ្ញុំអនុវត្ត Sun Salutations របស់ខ្ញុំជាមួយ Ashta Chandrasana / High Lunge ដូច្នេះខ្ញុំអាចហាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលព្រឹកដោយមិនចាំបាច់មានកន្ទេលប្រសិនបើចាំបាច់។

              
យោបល់ 1

ការប្រកួតយូហ្គា ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2023៖ អាសាណា (ដាក់)៖ ជំរាបសួរព្រះអាទិត្យ – Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

by Tarryn Tyler - Yogi ប្រចាំថ្ងៃចុះផ្សាយ ៣- អាសាណា, ជំរាបសួរព្រះអាទិត្យ

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Yogis ប្រចាំថ្ងៃកំពុងទស្សនា Uttanasana ឡើងវិញ ឬកំណែប្រែនៃរូបភាពនេះ - Parivrtta Uttanasana ។

              
យោបល់ 1

ការប្រកួតយូហ្គានៅខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2023៖ អាសាណា (ដាក់)៖ ការស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យ – តាឡាសាណា និងវីកសាសាណា

by Tarryn Tyler - Yogi ប្រចាំថ្ងៃចុះផ្សាយ ៣- អាសាណា, តុល្យភាព Asanas, ជំរាបសួរព្រះអាទិត្យ

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
យោបល់ 1

ការប្រកួតយូហ្គានៅខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2023៖ អាសាណា (ដាក់)៖ ការស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យ – តាដាសាណា និងមជ្ឈមណ្ឌល

by Tarryn Tyler - Yogi ប្រចាំថ្ងៃចុះផ្សាយ ៣- អាសាណា, ដី Asanas, ជំរាបសួរព្រះអាទិត្យ

Good morning Yogis! We are starting our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are starting with Tadasana / Mountain Pose, and a modified Sun Salutations focused on alignment. Check out our video under Tadasana for options for your hands! See full post for more!

              
យោបល់ 1
ប្រកាសច្រើនទៀត