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안녕하세요, Daily Yogi에 오신 것을 환영합니다!

매일 우리는 긍정적인 행동을 위한 새로운 제안 우리 자신 및/또는 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해. 우리는 매일 요기 연습을 다음에서 가져옵니다. Ashtanga, 또는 요가의 8개 팔다리.

매일 요기 - 요가의 상지와 하체를 보여주는 갈색 나무 줄기와 녹색 잎 - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
요가의 팔다리 – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

우리의 커뮤니티에 뛰어들고 참여할 수 있습니다. 현재 매일의 Ashtanga는 긍정적인 관행에 영감을 받았습니다. 또는 회원의 영역 특수 이익 단체 및 도전을 위해. 추신: 우리 그룹 섹션은 현재 계속 성장 중입니다. 인스타그램 전 세계 요기들을 위한 2x 일일 게시물과 알림이 있는 곳입니다. 또는 어쩌면 당신은 오히려 처음부터 시작 요가의 팔다리 소개, 그리고 우리의 새로운 시작은 다음과 같이 실천합니다. 당신의 진도를 연구하기 위한 일기, 또는 매일의 약속 당신은 항상 당신의 삶에 통합하고 싶었습니다.

당신이 생각하는 제안을 받아들이거나 남겨주세요, 우리는 당신을 여기에 오게 된 것을 기쁘게 생각합니다! 긍정적인 경험을 그룹과 공유하고 커뮤니티에 가입하려면 댓글을 달아주세요. 항상 기억하고 친절하십시오!

Ashtanga, 또는 요가의 8개 다리 소개

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2022년 XNUMX월 공휴일: Yamas(대인 관계 윤리) – 어린이를 위한 코트 및 장난감의 날

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

제안 및 추가 정보는 전체 게시물을 확인하세요.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

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Svadhyaya(자습) – & XNUMX월 Holiday Yamas Month

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

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타파스(규율) – 2022년 XNUMX월 챌린지 및 XNUMX월 Holiday Yamas Month

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

자세한 내용은 전체 게시물을 참조하세요!

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