Bi xêr hatî

Silav û bi xêr hatî Daily Yogi!

Her roj, em hene ji bo çalakiyek erênî pêşniyarek nû ku em xwe û/an dinya bikin cihekî çêtir. Em pratîkên Yogî yên rojane ji xwe digirin Ashtanga, an jî 8 endamên Yogayê.

Yogi rojane - qurmê dara qehweyî û pelên kesk ên jorîn û jêrîn ên Yogayê nîşan didin - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
Endamên Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Hûn dikarin bi me re bikevin nav civakê û beşdarî civatê bibin rojane Ashtanga pratîkên erênî îlham girt an venêrin qada endaman ji bo komên berjewendîyên taybetî û dijwarîya. PS Beşa komên me hîna jî mezin dibe - Niha herî zêde têkiliya me bi me re heye instagram li wir ji bo Yogiyên me yên li çaraliyê cîhanê 2x post û bîranînên me hene. An jî, dibe ku hûn tercîh bikin di destpêkê de dest pê bikin re danasîna 8 Endamên Yogayê, û destpêkên me yên nû pratîkên mîna rojname ji bo lêkolîna pêşveçûna xwe, an çêkirina a pabendbûna rojane we her gav xwestiye ku hûn tev li jiyana xwe bikin.

Pêşniyarên ku hûn jê hez dikin bigirin an jî bihêlin, em kêfxweş in ku hûn li vir in! Ji kerema xwe şîrove bikin da ku ezmûnên xwe yên erênî bi komê re parve bikin û beşdarî civatê bibin. Her dem bi bîr bîne, dilovan be!

Destpêka Ashtanga, an 8 Endamên Yogayê

Roja Yogi Roja 1 Destpêk

Rojane Yogi Today

Herêma Endamên Yogî yên Rojane
Fêhrist

Recent Posts

Berfanbar 2022 Cejnên: Yamas (Ehlaqa Navbirî) - Cilûberg û Pêlîstok ji bo Roja Zarokan

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

Ji bo pêşniyar û agahdariya bêtir posta tevahî kontrol bikin.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 Comment

Svadhyaya (Xweserî) - & Meha Yamasê ya Berfanbarê

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 Comment

Tapas (Disîplîn) - Serpêhatiya Mijdarê 2022 & Meha Yamasê ya Berfanbarê

Îro Çarşema Xebatê û Roja Tapas (dîsîplînê) ye! Ji bo betlaneyên Kanûnê mehek me ya Yamas heye, ji ber vê yekê ez xwe ji bo demsala betlaneyê amade dikim bi îmzakirina Zehfek dilovaniyê û danîna çareseriyek kesane ji bo meha meya Yamas.

Di heman demê de em bi sozdariya xweya rojane ya ji rojên borî yên Tapas re pêşkeftina xwe kontrol dikin. Ger we bi adetên xweya rojane ya paşîn re têkoşîn kir, dibe ku 30 Rojek Zehfek biceribînin.

Binêre post full bo zêdetir!

1 Comment
More Posts