Bi xweşî hatî ferhenga Daily Yogi - Salnameya Yoga ya rojane

Silav û bi xêr hatî Daily Yogi! Daily Yogi salnameya weya yoga-ya belaş a serhêl e ji bo erênîbûn, lênihêrîna xwe, û xwe-pêşkeftinê.

Her roj, em hene ji bo çalakiyek erênî pêşniyarek nû ku em xwe baştir bikin, lênihêrin an fam bikin, an jî ji bo ku cîhan çêtir bikin alîkar bikin. Em pêşniyarên xwe yên pratîka erênî yên rojane jê digirin Ashtanga, an jî 8 endamên Yogayê û betlaneyên taybetî, bûyerên stêrnasî, û bûyerên dîrokî ji bo rojê.

Yogi rojane - qurmê dara qehweyî û pelên kesk ên jorîn û jêrîn ên Yogayê nîşan didin - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — 8 Endamên Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Em kêfxweş in ku hûn li vir in! Ji kerema xwe şîrove bikin da ku ezmûnên xwe yên erênî bi komê re parve bikin û beşdarî civatê bibin. Her dem bi bîr bîne, dilovan be!

Destpêka Ashtanga, an 8 Endamên Yogayê

Pratîka Salnameya Yoga ya Îro

Pêşbaziya 30 Rojan - Destpêka Felsefeya Yoga & Yoga Sutras

Serlêdana meya Mobîl bistînin

ji me re li ser Instagram Follow

Parvekirinên

Meditation Adar 2023: 4 Endikên Jorî yên Yoga - Meditasyona Êvarê

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 5-8-Lengên Jorî yên Yogayê, Ponijînî

Em hefteya xweya jorîn a li ser medîtasyonê ya taybetî berdewam dikin!

Pratîka rojane ya Yogi ya îroyîn dema razanê an medîtasyona xewê ye. Ji kerema xwe ji bo girêdanên medîtasyonên rêberî yên pêşniyarkirî posta tevahî bibînin!

1 Comment

Meditation Adar 2023: 4 Endikên Jorî yên Yoga - Meditasyona Serê sibê

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 5-8-Lengên Jorî yên Yogayê, Ponijînî

Pratîka rojane ya Yogi ya îro meditasyonek sibehê ye. Ji kerema xwe ji bo girêdanên medîtasyonên rêberî yên pêşniyarkirî posta tevahî bibînin!

1 Comment

Meditation Adar 2023: Pranayama (Nefes) - Nadi Shodhana Pranayama (Bêhna Alternatîf / Bêhna Paqijkirina Kanalê)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 4 Pranayama, Xwe Care

Îro Roja Pranayama ye! Ev Roja meya Pranayama ya paşîn e ji bo meha pêşbaziya medîtasyona me ya taybetî ya bonus, ji ber vê yekê îro em ê pratîkek Pranayama ya medîtîf - Nadi Shodhana veşêrin.

Em ê bi Bêhna Diafragmatîk dest pê bikin, û biçin ser Kanal-Paqijkirin an Bêhna Alternatîf-Pozê. Ji kerema xwe ji bo talîmatan posta tevahî bixwînin! Em pêşniyar dikin ku vê teknîkê di pratîka medîtasyona xwe de bicîh bikin.