Bi xweşî hatî ferhenga Daily Yogi - Salnameya Yoga ya rojane

Silav û bi xêr hatî Daily Yogi! Daily Yogi salnameya weya yoga-ya belaş a serhêl e ji bo erênîbûn, lênihêrîna xwe, û xwe-pêşkeftinê.

Her roj, em hene ji bo çalakiyek erênî pêşniyarek nû ku em xwe baştir bikin, lênihêrin an fam bikin, an jî ji bo ku cîhan çêtir bikin alîkar bikin. Em pêşniyarên xwe yên pratîka erênî yên rojane jê digirin Ashtanga, an jî 8 endamên Yogayê û betlaneyên taybetî, bûyerên stêrnasî, û bûyerên dîrokî ji bo rojê.

Yogi rojane - qurmê dara qehweyî û pelên kesk ên jorîn û jêrîn ên Yogayê nîşan didin - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 Endamên Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Em kêfxweş in ku hûn li vir in! Ji kerema xwe şîrove bikin da ku ezmûnên xwe yên erênî bi komê re parve bikin û beşdarî civatê bibin. Her dem bi bîr bîne, dilovan be!

Destpêka Ashtanga, an 8 Endamên Yogayê

Pratîka Salnameya Yoga ya Îro

Pêşbaziya 30 Rojan - Destpêka Felsefeya Yoga & Yoga Sutras

Serlêdana meya Mobîl bistînin

ji me re li ser Instagram Follow

2             
2
Parvekirinên

Recent Posts

Îlon 2023: Asanas (Poses): Silavên Rojê - Phalakasana & Purvottanasana

by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 3-Asanas, Silavên Rojê

Em di Silavên Rojê de dabeşkirina xwe ya her pozê didomînin!

Em li ser Plank an Phalakasana dixebitin, û Silavên Rojê bi guhertoyên pêşkeftî yên dijwar ên Plank ve guheztin da ku hêza milê xwe ava bikin.

Yogiyên rojane ji bo Phalakasana ji bo çekan, an ji bo Glutes bi karanîna Purvottasana an Plank Upward, Yoga Workout hewl didin.

Ji bo talîmatan postên tevahî bibînin!

              
2 Comments

Îlon 2023: Asanas (Poz): Silavên Rojê - Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 3-Asanas, Silavên Rojê

For today’s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning High and Low Lunge and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Yogîsên rojane ji nû ve li Anjaneyasana an jî lûleyên zivirî digerin. PS Ez gelek caran bi Ashta Chandrasana / High Lunge re Silavên xwe yên Rojê pratîk dikim da ku heke hewce bike ez dikarim di AM-ê de zû bêyî mat bikim.

              
1 Comment

Îlon 2023: Asanas (Poses): Silavên Rojê - Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 3-Asanas, Silavên Rojê

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Yogisên rojane ji nû ve li Uttanasana an guhertoya zivirî ya vê pozê - Parivrtta Uttanasana digerin.

              
2 Comments

Îlon 2023: Asanas (Poses): Silavên Rojê - Talasana & Vrksasana

by Tarryn Tyler - Rojane Yogişandin nav 3-Asanas, Balansek Asanas, Silavên Rojê

Em di Silavên Rojê de dabeşkirina xwe ya her pozê didomînin! Yogiyên Nû hînî Talasana / Pozê Dara Palm û Silavên Rojê yên guheztin ên ku li ser vekirina sîngê ne. Yogiyên rojane ji nû ve li Talasana an Asana din a daristanî - Vrksasana / Pose Darê digerin.

              
1 Comment
More Posts