Asana Aprilis MMXXII: Taurus Season - Gomukhasana (Vaccam Face Pose)

Felix Asana 21 Aprilis 2022 - Taurus Season - Gomukhasana (Vaccam Face Pose)

Salve Yogis! Nos sumus in initio Taurus Season - Felix natalis Taurus Yogis! Nos novam operiet Asana: hodie a Tauro - Gomukhasana (GO-muh-KAH-sa-nuh) seu Vacca Face Pose. Nos iustus cover Vacca Pose vel Bitilasanased sentio Vaccam Faciem Tauri melius esse repraesentativum; Taurum Venerem regitur et Venus est Romana dea Amoriset Gomukhasana profundius cistam aperiens.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Usu tentare est Gomukhasana vel Vacca Face Pose inspirati ab initio Temporis Tauri! Memento notare quod crus est in summitate, et brachium oppositum levatum post caput. Semper memento hanc Asana utrinque exercere!

Gomukhasana - Vacca Face Pose

Committitur consolatoriam genuflexi loci.

Amove coxis ad dextram pedum innixus. Sinistro crure super dextrum tuum flectas, genibus positis. Fac ossa tua coxae aequaliter fundata pariter manere. Manibus tuis utere, ut commode et aequaliter in utraque parte pedes tuos ponas.

Confer brachium dextrum supra caput tuum, et inter umeros flectas ad cubitum. Laeva bracchium tuum pone retro et sursum, et digitos tuos attingere tenta. Multa mobilitatis opus erit ut simul manus tuas capias - considera utens a videlicet lorum, in hoc pose laborandum vel pro umero et thorace magis iaculis.

Coxis, scapulis et auribus attende, et dorsum tuum rectum fac. Respirare in ventrem tuum penitus et pro 30-60 secundis tenere. Utrinque memento exercere!

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Gomukhasana Variatio - Shoelac Pose

Si traditum Gomukhasana nimis difficile est in coxis vel scapulis tuis, tenta variationem passivam - Shoelac. Veni in Uaccam Face crura supra genibus reclinata. Sume profunde inspira, et ut exhalas, summa corporis linea super crura tibi incumbe. Manus tuas rectas ante te ambulare potes, vel ad utrumque pedem tene. Hoc magis focus in foramen coxae, et adiuva plus consolatoria cum nova hac inferiori corporis positione.

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Sicut hoc yoga posuit? Click here for product links and discount code!

Lorem plura genera Yoga? Check out our Asana Styles Guide!

Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare ac sciamus quomodo Vacca Face Pose pro te fuit! Hoc pose ante exercuistis? Nonne lorum uteris? Visne inspirationem Asana communicare pro signo statis tui? Semper memor esto benignus!