Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras cum tertio membro Yoga - asanas. Cum in medio Septembri sumus Asana: Provocamus, novum featuring sumus Asana: repraesentat uterque Yoga Sutras! Shavasana (shah-VA-sa-nuh) seu Cadaver Pose mea est electio Asana: Dies hodie - hoc fortasse maxime momenti Asana:et quamvis semel prius fuerimus, valet revisere!
Bonus Daily Asana provocare
Nos media cottidiana Asana: provocatio ad exercendum September! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. quia Asana: Diem hodie tibi commendo mitem Yin aut reficiat classis.
Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie facio Relaxationem intermediam (30 minuta).
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri focus in Shavasana vel cadaver Pose in tuo Asana: usu hodie for Asana: Diei! Shavasana ad finem tuum Asana: Sessionem magni momenti est pro corpore tuo accipere mutationes quas in illo sessione fecistis. Etiam, Shavasana sectio an Asana: genus magnum tempus meditatio, et Pranayama.
V minuta Shavasana didici pro omni usu XXX minuta. Hoc tamen significat solum X minuta Shavasana post horam praxim, sed legi circa plura meditativa beneficia Shavasana ad XV minuta et iam. Forsitan praxim tuam compone cedula ut hodie Shavasana diutius concedas!
Shavasana - Cadaver Pose
Super dorsum tuum pone, et crura et pedes tuos permitte ut aperta leniter laxent. Repone brachia paucis digitis a corpore, cum palmis elata. Oculos tuos falle, et totum corpus tuum relaxare ac in matta demittas.
Ut exeat, leniter in dexteram tuam volvuntur, deinde manum in mattam comprime, ut lente ascendat in locum sedentem.
Altum spiritus in ventrem tuum (fortasse experiri Vilona Pranayama or Yogic / Tres Spiritus). Pulvinari pulvinari uti potes sub capite tuo et/vel genubus, vel quibusvis modificationibus ut hoc commodius ad tempus protractum reddas. Shavasana interdum sumo genibus flexis et humi pedibus, et/vel cubitis flexis et manibus sub capite vel brachiis ad latus.
PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!
Check out our Top 5 Yoga Mats and Equipment for Newbies!
Vos may volo experior pulvinar pulvinar, stratumaut et abierunt ut adiuvet te ipsum invenire consolatoriam Shavasana.
Top V Yoga Equipment for Newbies
Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Tu semper includere Shavasana cum Asana: exerces? Numquid XV minuta vel longior Shavasana ante tulisti? Semper memor esto benignus!
Cogitavi in unum "Asanas (Poses) - Septembris 2021 - Shavasana - Cadaver Pose"