Felix Meditatio XV Martii, MMXXIII - Dhyana (Plena Meditatio)
Salve Yogis! Medii mensis ad Martium meditationem feruntur. Artus inferiores typice plus temporis exercemus, sed per menses meditationes duos dies accipiemus ad singulas quattuor superiores artus potius quam ad unum coniungendum.
Nos iam operuit pratyahara vel detractio sensuum dhana aut Focus Vehemens.
Bonus Daily Meditatio provocare
Bonum cotidie meditationis provocationem habemus pro Martio. Disce de Dharana et experire hodie positivum praxim suggestionem vel meditationem electionis tuae!
Meditatio est dissolutio cogitationum in conscientia aeterna seu conscientia pura sine obiectione, sciens sine cogitatione, in infinitum mergens finitum. - Voltaire
Dhyana (Plena Meditatio)
Ultima tribus Membra Yoga - dhana, DhyanaEt Samadhi Saepius ad ut "quaestio intima" et simul meditata referuntur. Superiora, ut diximus, super quattuor membrorum omnium inferiorum, et consequenter ad invicem. Attamen haec omnia meditatio feruntur et vere exercenda et cognoscenda sunt. Samadhi propositum nostrum est basically et nonnumquam discutietur… Samadhi hoc circumagimus per 8 membra Yoga, et ius in meditationem nostram mensem cras exercitia salit. Hodie disputabimus Dhyana et Meditatio ad hunc statum pervenire conantur.
Dhyana est 7th membrum Yogaac fere meditatio. Malo cogitare de Dhyana tamquam plenam meditationem, aliquid fortius et subtilius quam "meditatio". Haec proprie est meditationis finis, ut cogitationes nostras plene obstruamus et mentem quietam habeant. Cum Pratyahara intra nos secessisse et mentes nostras in rem unam cum Dharaha posuisse, ad meditationis gradum perveniri posse, ubi cogitationes nostrae actu subsistunt. In vera Dhyana seu vera meditatione typice non sumus conscii huius perspicaci status donec ex eo egrediamur.
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri Dhyana-focused Meditatio Practice. Potes experiri nostrum spiritus-focused meditationem iterum atque animo conquiescere permittite. Vel potest experiri meditationem ductae ad auxilium adducere statum Dhyana.
Memor esto consuetudinis, et anceps... in hoc itinere sic perfer tecum! Dhyana laboro .
Quaeso explana et ut sciam quid conatus es, et quid de hac Dhyana exercitatione cogitasti! Si meditationem aliam dilectissimam habes, communica nexum! Semper memor esto benignus!
Felix Meditatio die 14 Martii 2023 - Dharana (Focus Vehemens)
Salve Yogis! Medii mensis ad Martium meditationem feruntur. Artus inferiores typice plus temporis exercemus, sed per menses meditationes duos dies accipiemus ad singulas quattuor superiores artus potius quam ad unum coniungendum. Operuimus pratyahara vel recedente sensu hesterno. Superiora autem, ut diximus, super quattuor membrorum omnium inferiorum, deinde in se invicem succedunt. Haec omnia meditatio feruntur et ideo in tuo vere attingi debent. Hodie Dharana revisemus, ac deinde Dharana Meditatio Ductae vel alia Meditativa Exercitium temptabimus.
Sapientia venit cum facultate sile. Aspicite et audite. Nihil amplius opus est. - Eckhart Tolle
Omnes fere meditationis rationes quas cogitas Dharana genera sunt.
Dharana est 6th membrum Yogaac solet pro intentione. Hoc e Sanscritica radice "dhri" tenere, portare, vel conservare significat. Malo cogitare de Dharana ut focus intensus, paulo plus quam "contentio". Hoc est typice secundus meditationis gradus – postquam extra mundum emissus dimissus est, tunc nostrum umbilicum ad interiora dirigimus. Pleraque exercitia meditativa quae cogitamus sunt ergo exercitia Dharana – vide nostrum album!
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri Dharana-focused Meditatio Practice. Fortasse experiri our spiritus-focused meditationem iterum parare crastinum gradum meditationis. Forsitan focus in spiritum vel corpus tuum Shavasana / Cadaver Pose iuxta est Asana: praxis, alia meditativa ex indice nostro, meditationem infra rectam experire, vel quamlibet aliam rationem tui ipsius.. quicquid de te recte sentit. Nos mandalas et flammam postea aspicientem operiemus!
Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.
Quaeso explanare et sciam quid conatus es, et quid de hac Dharana exercitatione cogitasti! Si alium ventus habes, nexum communica ergo! Semper memor esto benignus!
Felix Meditatio XIII Martii, MMXXIII - Pratyahara (Recessus sensuum)
Salve Yogis! Nostras cotidianas positivas exercitationes et meditationes a quattuor primis inspiratis explevimus Membra Yogaet ad Superiores artus. Meditatio etiam in mense Martio feruntur. Nos plerumque inferiora membra exercentes plus temporis consumimus, sed per menses meditationes duos dies ad singulas quattuor superiores membra, potius quam in unam meditationem diem coniungentes.
Prima pars vitae vacat formando sanam ego, secunda media eat introrsum et emissio eius. - Carl Jung
Superiora, ut diximus, super quatuor omnes membrorum priorum fabricant, et succedunt in se. Haec omnia meditatio feruntur et ideo in tuo vere attingi debent. Paucis proximis diebus in nostra Meditatione focused mensem capiemus pro exercitiis quotidianis a primis tribus superioribus membrorum inspiratis. Hodie 5 membrum Yoga - Pratyahara revisemus et a Pratyahara Meditationi Ducente conabitur.
Pratyahara est 5 membrum Yoga, et fere sensuum detractio transfertur. "Prati" significat contra vel absum, et "Ahara" significat cibum vel quidquid in nobis sumimus. Et ideo per hoc ad litteram significat aliquid in nobis accipere prohibere. Hoc est typice primus meditationis gressus - dimittens extra mundum elabi, et intus ire. Punctum non est de te segregandi ab extra impedimentis, id est de secessione in te, et tunc permittens extra impedimenta deficiendi.
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri Pratyahara-focused Meditatio Practice. Hoc experiri potes cum Shavasana / cadaver pose post Asana praxim, ducta meditatione, vel tuo... quidquid tibi iure sentit! Memor esto consuetudinis, et anceps... in hoc itinere sic perfer tecum!
Rogo te, ut sciam quid tentasti, et quid de hac Pratyahara Meditationi cogitasti! Si alium ventus habes, nexum communica ergo! Semper memor esto benignus!
Haec omnia meditatione saltem tenta, breviter saltem et vide quid tibi melius sentit! Quaeso nota hic nullum ius vel iniuria. Exempli gratia: Virasana / Hero Pose consolatoria ad tempus extensum solum cum a block sub mea sede, et interdum Lotus Pose iucundam invenies, quae nimis intensior est multis Yogis.
Siddhasana (sid-DAH-sa-na) vel Adepts Pose pro Meditatione. Hoc est basically consolatoriae positionis meae sedes, atque ita semper quam meditans semper visum est! Hoc Asana plerumque paulo difficilior versio Sukhasana est / Securus Pose.
Committitur commoda crucis pedibus situm. Tum genua paulum longius expande, et pedes tuos ad inguina adduc - crus tuum super mattam habe, et crura tibia super se constringe. Respice et fac spatium vacuum inter crura et pedes tuos. Serva abdominis recta et alta super coxis. Cavea costa attende. Si caveam costae fundum videris exserit, retrahe et deorsum ad corrigendum statum tuum. Deinde animadverto humeros tuos. Conare leniter revolve scapulas, ab auribus tuis. Vide quomodo hoc apertum pectus adiuvet. Manus in terra ponere potes et leniter premunt ut dorsum extendant, vel manus super genua requirant. Aliquantum genibus trahere potes ut pectus tuum adiuvet et auxilium tuum rectum custodiat. Caput, collum, umeros et coxas super coxis in quovis statu sedente conservare debes. Manus tuae vel leniter requiescant genibus et/vel in tuo ventus mudra / collocatione ad meditationem. PS, si quae sunt incommoda, conare cum a . pulvinar pulvinar or block sub tua sede! Experiri ne corpus tuum moveas dum meditando, adiuvat invenio crura mea cotidie ad usum pedum commutandi pro quavis crux pedibus positionibus usque ad meam staturam!
Fac dorsum tuum rectum contineas, non in aliquo sedente rotundum loco! Si rotundum dorsum tuum in hoc posito animadverteris, crura tibi retro ad Sukhasana move / pose facilis, parvum triangulum spatii vacuum inter crura facis. Malo Siddhasana super Sukhasana, quod me adiuvet ferre in pedibus retro rectius conservare. Ego quoque potius Siddhasana super Padmasana / Lotus Pose ad meditationem, quia Lotus potest aliquantulum strenue in talos protractum tempus habere.
2. Sedens in Cathedra - Sedens Meditatio
Cathedra Yoga est usitatissima, et cathedras saepe commodissimas sedes invenire possumus! Interest ut consolatoria sit et statuam tuam conservare si longius temporis sedebis, et sella cum utroque adiuvare potest. Etiam ventus meditationis actio mea incessus est, ita sedens in sella (ad me etiam aurigae sedes) facit hoc #2 pro meo Top 5!
Shavasana sive cadaver Pose saepe maxime momenti Asana, praesertim post Asana Classis. Interdum profundis meditationibus fruor, si opus est ut obdormiam adiuves, et necesse est ut in Shavasana in lecto cubet pro illis. dedúxit commentationibus! Una mea ventus de meditatione Shavasana est me respirare amplius penitus in ventrem meum quam possum sedente loco.
Super dorsum tuum pone, et crura et pedes tuos permitte ut aperta leniter laxent. Repone brachia paucis digitis a corpore, cum palmis elata. Oculos tuos falle, et totum corpus tuum relaxare ac in matta demittas. Vos can utor a pulvinar pulvinar sub capite tuo et/vel genubus vel quibusvis modificationibus ut hoc pose commodiora ad tempus longius perducas. Interdum tolle Shavasana genibus flexis et humi pedibus, et/vel flexis cubitis et manibus sub capite meo cactus arma lateri.
Ut exeat, leniter in dexteram tuam volvuntur, deinde manum in mattam comprime, ut lente ascendat in locum sedentem.
Tadasana (Mons Pose) saepe cogitatur pro neutra stantia, sed haec potentia pro multis Yogis pose. Yoga secessus saepe offerre meditatio ambulat seu memoria hikes. Hoc est quod conor cum nostris Santosha usu praesentis temporis fruendi! Meditatio ambulatio vel ambulatio magna est via ad meditandum incipere, praesertim si nova sint tibi animi exercitia, aut difficultatem sedandi mentem habeas quiete.
5. Virasana (Hero's Pose) - Incumbens Meditatio
Virasana - Pose Hero scriptor
Virasana / Herois Positum est actu maxime consolatoria sedes pro multis Yogis. Sed hoc est caput meum 5 , et invenio positiones genibus strenuos in pedibus et genibus per tempora protracta. Non possum solus tenere positis positionibus commode cum a block sub mea sede! Posito genuflexo meditatione fruor, manus genibus nixa.
Haec Asana genuflexus est, et plerumque multo commodius Yogis coxis constrictis quam crux pedibus supra possidet. Satus genibus ac digitis simul. Tum digitos separa et inter crura te sede. Fac dorsum rectum tenere, coxis, scapulis, capite in acie. Haec pose genibus aspera potest esse, interdum calcibus et cacumine pedum vexat, si alta calcibus fuero. Hoc pose multo commodius invenio cum a block sub mea sede de quo infra.
Virasana cum obstructionum
CHECK OUT OUR Other Top 5 lists TOP 5 YOGA Equipment and Yoga MATS!
Commendare a block, pulvinariaaut fortasse a complicatum-sursum stratum subsidium sub sede. Sella ventus elige ad meditationem sedentem, vel calceos commodas pro AMBULO meditativo vel ambula!
Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.
Felix die 27 Februarii 2023 - Superioris 4 membrorum Yoga: OM Mantra Meditatio
Salve Yogis! Involuti sumus speciale nostrum Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Om - Sanscritica
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est facere aliquid OMs' ad nostram ultimam Meditationem Diem Practice. Hoc technice est Mantra sicut consuetudo nostra a paucis abhinc diebus.
Quaeso explanare et experientiam tuam communica si hodie nobiscum OM tuum obtinuit! Hoc tentasti prius, an tibi novum est OM? Quid putasti? Semper memor esto benignus!
Felix dies mensis Februarii XXVIII, MMXXI - Yoga superior IV membrorum: Meditatio spiritus-focused
Salve Yogis! Involuti sumus speciale nostrum Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Focus ad miraculum quod spiritus est. - Jacqueline Whitney
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri traditionalem Meditationem Spiritus-Focused Practice. Haec meditatio traditionalis methodi putatur ad te adducere Samadhi - a dhana et in Dhyana. Meditatio (praesertim mea cum respiratione et non meditatione ductus Dharana usu) Semper mihi personaliter difficile fuit, cum "simia mens" mea, sed hae methodi infra me laboraverunt!
Traditional Spiritus-Focused Meditatio
Satus sedens in situ comfortable crucem pedibus. Quaere ut quietam, commoda spatium. Relaxa et focus in spiritum tuum. Permitte uterum tuum ut in unumquemque haurias dilatare, et pulmonem tuum in utroque exhalare copiose exinanire contrahere. (Reprehendo nostrum Pranayama Guide planius pro dia- spiratione).
Animadverte quaslibet extra perturbationes quales sunt venti vel e viis strepitus, et conari ut sinas in curriculum decidere, dum umbilicum tuum in interiora placide convertis. Animadverte aliquas intus perturbationes ab animo tuo venientes, sicut noster mundus interior / vox typice adhibetur ad currendum in auto- gubernatore. Has transitorias cogitationes defluere placide, et animum ad spiritum tuum converte.
Incipit opus ad sedandam mentem tuam. Focus computatis ad 10 spiritum tuum. Inhalo 1, exhalo 2, inhalo 3, exhalo 4, ac pergo 10. Si cogitationes tuas vagas videris, suaviter eas dimitte, animum tuum ad spiritum tuum converte, ac rursus 1 proximo inspira.
Vel, si plus quam numeros pro umbilico tuo mavis, cogita te ipsum "inhalare pacem et relaxationem" singulas haurire, et "accentus et tensio" singula exhalant. Multi Yogis frui dedúxit commentationibus ad auxilium focus.
Quaeso explana et fac me certiorem quid de hac meditatione exercitationis cogitasti! Si meditaris, quousque meditaris de more et quam frequenter? Habesne aliam meditationem technicam vel meditationem ductae, qua maxime frueris? Semper memor esto benignus!
Felix dies mensis Februarii XXV, MMXXIII - Superiores IV membrorum Yoga: Corpus Meditatio ENARRATIO
Salve Yogis! Nos perdurantes nostrum speciale Superiores artusseptimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Tuum corpus audit omnia, mens tua loquitur. - Noemi Judd
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est corpus intuens meditationem experiri. Potes experiri in Shavasana post Asana: usu, vel per se. Soleo in digitos meos incipere, paulatimque singulas corporis partes obstringere ac relaxare, deinde iterum ad digitos re- lustrare.
PRO TIP: Iamne consolatoria corpore perspicienti meditationes? Conare incipias pollicem dextrum, deinde pollicem sinistrum, et latera transi ut gradatim scans sursum corpus tuum movens!
Felix die 24 Februarii 2023 - Yoga Superioris 4 membrorum: Mantra Meditatio
Salve Yogis! Nos perdurantes nostrum speciale Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Mantrae sunt syllabae sacrae. Eae sunt series verborum vel syllabarum una repetitarum, vel chordarum syllabarum, quae verba formant. Sed verba sunt maxime intenta. Mantras igitur idea esset quasdam vibrationes creare, vel te et alios figere cum quibusdam vibrationibus quae noti sunt creare profundam positivum transformationem, in te ipso et in ambitu circa te. - Zeena Schreck
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est lacus meditationem experiri. Experiri potes nonnulla OMs, mantra sanscritica tradita, vel aliqua motivativa motivata Anglica communia.
Felix dies XXIII Februarii, MMXXIII - Superiores IV membrorum Yoga: Trataka (Flamma speculandi Meditatio)
Salve Yogis! Nos sumus in media speciali Superiores artus octo meditationes. Hodie in flammam meditationem spectandi intendemus, praxi Dharana per hiemem cum ligno camino maxime fruor.
Ingeniorum natura validissima est vis accendendi ignem suum. - Carol Welch
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice is temptare formam flammae spectans DharanaPractice. Multae variae formae huius rei experiri potes!
Conare versionem maxime traditionalem – cum candela flamma! Fac sis in obscuro cubiculo, et candelam flammam ad oculum pone. Plura de Trataka vel Candela spectans hic!
Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Dharana exercitatio! Fecisti hanc meditativam flammam speculationem, hanc meditationem nesciens esse praxim? Semper memor esto benignus!
Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.
Quaeso explana et fac ut sciam quid conatus es, et quid de hac meditativa mandala exercitatio cogitasti! Si aliud mandala ventus in usu vel fuco libro habes, communica quaeso! Semper memor esto benignus!
Felix die 21 Februarii 2023 - Superioris 4 membrorum Yoga: Meditatio movens
Salve Yogis! Nos perdurantes nostrum speciale Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Motus medicina est ad efficiendum mutationem status corporis, motus et mentis hominis. - Carol Welch
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est meditationem movere. EGO suadeo meditativum coegi or Hike!
Movere Meditationes
Meditatio Drives
Incessus est ventus meditationis operatioCerto habeo "mentem simiam" sic habens aliquid magnum ad focus in valde utile mihi, et hae meditationes agit saepe in solutionibus problematum vel optimarum notionum consequuntur.
Meditative Walks & Hikes
Yoga secessus saepe offerre meditatio ambulat seu memoria hikes. Hoc est quod conor cum nostris Santosha usu praesentis temporis fruendi! Meditatio ambulatio vel ambulatio magna est via ad meditandum incipere, praesertim si nova sint tibi animi exercitia, aut difficultatem sedandi mentem habeas quiete.
Felix dies XX Februarii, MMXXIII - Superioris IV membrorum Yoga: Vesperae Meditatio
Salve Yogis! Nos perdurantes nostrum speciale Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Mane significat, vespere sensus est. - Gertrudis Stein
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est temptare SOMNI vel Somni Meditatio pro membrorum superiorum die. Pauca commendationes praebeo huic stylo meditationis ductae in vestris optionibus fundatae. Meditatio somnum multo facilius obdormiam invenio, et meditationes 6-8 horae invenio me per noctem dormire.
Quaeso explana et sciamus quam meditationem conaris. Incipimus cotidianam meditationem provocationem ad Martium, ideo placere communicare quaslibet gratissimas meditationes seu exercitia meditatio! Semper memor esto benignus!
Felix February XIX, MMXXIII - Superior IV membrorum Yoga: Matutina Meditatio
Salve Yogis, nostrum speciale initium est Superiores artus septimana! Proximo mense habebimus specialem bonam cottidianam meditationem mensem aligning cum nostris 8 Limb Yoga exercitia, sed hac septimana speciales meditationes exercitationes operiemus.
Expergiscimini diluculo, connectens cum natura, et tempus quietum habens, potiora mihi sunt, et non negotiabilia sunt. - Danette May
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri matutinam meditationem pro membrorum superiorum die. Pauca commendationes praebeo huic stylo meditationis ductae innixa quanto tempore usui praesto est. Vere invenio me multo meliorem diem habere cum matutinam meditationem duceret!
Quaeso explana et sciamus quam meditationem conaris. Incipimus cotidianam meditationem provocationem ad Martium, ideo placere communicare quaslibet gratissimas meditationes seu exercitia meditatio! Semper memor esto benignus!
Quo magis homo bonas cogitationes meditatur, eo melior mundus erit et mundus latius. – Confucius
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est meditatio quaelibet Practice pro membrorum superiorum die. censeo hodie spiritus focused meditationemquae est difficilis sed magna meditatio progressionis per membra superiora. Vel, meditatio nostra siste proposita pro praxi magis!
Plusne in Meditatione? Check our Meditation Board on Pinterest!
Share your Practice
Quaeso explanare atque communica quam meditationem quam hodie elegeris! Si aliam meditationem dilectissimam habes, nexum communica! Semper memor esto benignus!