Meditatio Iunii 2022: Superiores IV membrorum Yoga: Dharana (Focus Vehemens) - Meditatio & Meditative Exercitia Ductae

Happy June 8, 2022 – Dharana (Intense Focus)

Good Morning Yogis! We are in the middle of a bonus Daily Meditation Challenge for March. Additionally, we are in the middle of a quick series of daily practices inspired by the first three Upper Limbs. We covered Pratyahara or withdrawal of the sense yesterday. As we have discussed, the upper limbs build upon all four of the lower limbs, and then sequentially upon each other. These practices are all meditation focused and therefore must truly be attained on your own. Today we will revisit Dharana, and then try a Dharana Guided Meditation or other Meditative Practice.

Bonus Daily Meditatio provocare

Bonum cotidie meditationis provocationem habemus pro Martio. Experiri aliquem nostrum Dharana exercitia hodie!

Dharana (focus Vehemens)

Omnes fere meditationis rationes quas cogitas Dharana genera sunt.

Dharana est 6th membrum Yogaac solet pro intentione. Hoc e Sanscritica radice "dhri" tenere, portare, vel conservare significat. Malo cogitare de Dharana ut focus intensus, paulo plus quam "contentio". Hoc est typice secundus meditationis gradus – postquam extra mundum emissus dimissus est, tunc nostrum umbilicum ad interiora dirigimus. Pleraque exercitia meditativa quae cogitamus sunt ergo exercitia Dharana – vide nostrum album!

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est experiri Dharana-focused Meditatio Practice. Fortasse experiri our spiritus-focused meditationem iterum parare crastinum gradum meditationis. Forsitan focus in spiritum vel corpus tuum Shavasana / Cadaver Pose iuxta est Asana: praxis, alia meditativa ex indice nostro, meditationem infra rectam experire, vel quamlibet aliam rationem tui ipsius.. quicquid de te recte sentit. Nos mandalas et flammam postea aspicientem operiemus!

Dharana seu Vehemens Focus Meditative Exercitia

• Most dedúxit commentationibus (Vide indicem quorundam personarum acceptorum infra)
• primum nostri spiritus-focused meditationem
• Meditationes focusing in sonos sicut a Mantra vel speciale verbum
• Meditationes visus in unum objectum positus ut flos, color, manus, etc.
• Plena corpore lustrat
• Meditative incessus; ambulans vel hiking
• Specialis focus exercitia sicut creando mandalas or flamma aspiciens

Memor esto consuetudinis, et anceps... in hoc itinere sic perfer tecum!

Commendatur Dharana Meditatio Videos

Mane Motivational Meditatio (10 minutes)

Somnus vespere / Meditatio Relaxation (50 minutes)

Plena noctis Somnus Meditatio (8 horas)

Grounding Meditatio (9 minutes)

Corpus Meditatio ENARRATIO (15 minutes)

Benignitas Ducta Meditatio (15 minutes)

Self-Reflective Ductus Meditatio (15 minutes)

Positiva affirmatio ductus Meditatio (12 minutes)

Coelestis Visualization Lustrationes Meditatio (7 minutes)

Meditationes manifesta (Potentia attractionis) (10 minutes) 

Plusne in Meditatione? Reprehendo sicco nostro membrorum superioribus & Meditationi Guide!

Check out our Top 5 Yoga Mats and Equipment for Newbies!

Vos may volo experior block, pulvinar pulvinar, stratumaut et abierunt ut adiuvet te ipsum invenire consolatoria sedes meditationis.

Top V Yoga Equipment for Newbies

Top V Yoga Mats

Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

• Superiores IV membrorum Yoga - Dharana (Focus Vehemens): Meditatio Martii MMXXII
• Superiores 4 membrorum Yoga - October 2021 - Dharana (intense Focus) - Meditatio & Meditative Exercitia Ductae
• Superiores 4 membrorum yoga - Septembris 2021 - Dharana (intense Focus) - Meditatio & Meditative Exercitia Ductae
• Meditatio Iunii 2022: Superiores IV membrorum Yoga: Dharana (Focus Vehemens) - Meditatio & Meditative Exercitia Ductae
• Septembris 2022: Superiores IV membrorum Yoga – Dharana (Focus Vehemens): Meditationes & Exercitia Meditativa Ductae

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid conatus es, et quid de hac Dharana exercitatione cogitasti! Si alium ventus habes, nexum communica ergo! Semper memor esto benignus!