Salve Yogis! Dies hodie est Pranayama, Quartus Limb Yoga. Ultimae paucae artes Pranayama de quibus tractavimus erant respirationes refrigerantes et hodie in technicam halitum calefaciemus.
Loqui nos de Simhasana Pranayama (sim-HA-sa-na PRA-na-YA-ma) Hodiernae halitus Leonis.. Decus Leonis Season.. Felix dies natalis Leo Yogis! Haec ars frequens est a Yoga Instructore meo in Atlanta (desidero te Olivia! Saxum!). Solet in hoc classes suas finire, et totus locus in risum erumperet. Hoc magnum est Pranayama ut primo mane experiar, cum liberis, vel quotiens opus est paulo accentus subsidio.
Hodiernae Daily Yogi Practice is Simhasana Pranayama conatur vel Leo Pose Breath. Pranayama haec est quae facienda in particulari Asana pose, non solum positio normali sedentis.
Committitur in loco genuflexo (Virasana – Herois pose), vel in sede positio crurum transiit, si commodior est. Preme palmas in genua, et brachia corrige ut pectus aperias. Simhasana haec est, seu pose Leonis.
Arma ad Simhasana - Pose Leonis
incipere Diaphragmaticus nam 3 plenus attrahit et exhalat ut altam respirationem ingrediaris. Oculos tuos hoc tempore clausis.
Nunc incipiemus nostri Leonis spiritum! Fac occlusos tuos oculos, et alium plenum per nasum tuum trahe.
Tuo exhalas, aperi oculos et os, et linguam quam potes, quantum potes, iugulum contraxeris ut leviter dicas "HA" in exhalare. Semper placet mihi vertentes Seres leo Custos Statue!
Faciem tuam leoni prorsus exhalas, claude oculos et os ad aliam tranquillitatem hauriendam. Exhalant hoc repete apertis oculis 3-10, linguae spiramenta Leonis.
Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!
Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Simhasana Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!