Salve Yogis! Felix Fall! Hodie non solum Fall aequinoctiumsed est etiam initium Libra Season - Felix natalis Libra Yogis! Non operiet Asana: hodie inspirati Libra — Tolasana (toe-LAH-sa-nuh) seu Scala Pose. Hoc est unum ex paucis staterae bracchii et antecedens opposuit possum! Ego experiri ad alveum meum Libra amico illo risu, quod erat difficillimum in hac provocatione Asana:.
Hodiernae Daily Yogi Practice est experior Tolasana seu Scala Pose inspirati ab initio Libra Season! Plena expressio huius pose ex fundo dimidium Padmasana sive Lotus Pose, sed variationes utriusque sunt Lotus Crura et Libra plena brachii ad accessum faciendum pro incipientibus Yogis. Hoc Asana: magna workout arma et nucleum!
Tolasana - Squamae Pose
Incipere in utroque Padmasana vel Lotus Poseaut cruribus transeamus, et unum pedem super femur adducite, ut veniat in Dimidium Lotum. Si neutrum est commoda, mora in commoda crucis pedibus positione.
Pone manus super mattam, palmas descendens et digitos medios directos ad latera et digitos extendentes. Exhalas et premunt in mattam manibus tuis, ut nucleum tuum contradis et crura tua tollas et gradam superponas. Si totam sedem tuam de pavimento tollere non potes, in Dimidium Lotum veni et coxis tuis super terram tolle, altero pede in matta ad stabilitatem utendo. Sustine aliquot flatus si potes, et paulatim inferiora ad mattam exhalant. Fac ut flip pedes tuos in utramque partem exerceas!
Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)
@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!
Placet explanare ac sciamus quomodo Squama poseit tibi! Nonne plena experiri Lotus Crura? Potuistine e matta tollere sedem tuam? Visne participes an Asana: inspirationis signum tui ponunt? Semper memor esto benignus!
Cogitavi in unum "September 2022: Libra Season - Tolasana (Scales Pose)"