Of contents
Felix Asana August 13, 2023 - Santosha (Contentment) - Felix Baby Pose
Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras cum secundo de Niyamas - Santosha seu Contentio. Cum nos in medio Augusti Asana: Provocamus, novum Asana featuring sumus quod singula Yoga Sutras repraesentat! Ananda Balasana (ah-NAN-duh buh-LA-sa-nuh) seu Felix infans pose juvat meum repraesentare Santosha. Praeter synonyma contenti in nomine, difficile non ridere ut gestatio in hoc pose infans felix!
Bonus Daily Asana provocare
Nos in media cotidiana Asana usu provocatio ad August! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Dies enim Santosha hodie commendo alignment-focused Iyengar classis.
Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio – Flexibilitatem intermediam, et addit extra Ananda Balasana in fine huius seriei.
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experior Beatus Baby Pose pro Santosha Dies! Hoc pose ventus est inter omnes gradus Yogis, et est magnus opener coxae passivae.
Si placet quod extemporalitatem in mat usu for Santosha Day – experire memoriam consuetudinis ut contentus in praesenti tempore invenias!
Ananda Balasana - Beatus Baby Pose
Satus imponere tuum in Savasana / Cadaver Pose genibus flexis et pedibus in matta. Exhala et genua amplectere versus pectus tuum.
Haurire inter genua manus. Capto foris cuiusque pedis, exhala, et crura tibi ad singula latera abdominis pande. Specimen, femora tua parallela solo ab utraque parte abdominis tui, et pedes plani usque ad caelum, sed crura tantum detrahe quantum commoda est. Brachia molliter ad latera crura extendenda potius quam ad terram deprimenda.
Altum spiritus in ventrem tuum (fortasse experiri Vilona Pranayama) et hoc ponunt pro flatibus 3-5 saltem plenis. Adhuc manere potes, vel lapis leviter latus ad latus similis infans felicis huius pose nominatur. Cum paratus sis, solve pedes tuos et in Savasana redi / Cadaver Pone genibus flexis et pedibus in matta.
PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!
Plus Santosha exercitia? Check out our Santosha Guide!
Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!
Magis pro Yoga Magistri
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
More Positivum Exercitia
Post hesterno die desiderari? Lege hic!
Related Positivum Exercitia
Share your Practice
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Conatus es hoc pose ante? Semper memor esto benignus!