Of contents
Felix Asana August 16, 2023 - Ishvara Pranidhana (Surrender) - Pueri Pose
Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras et representative asanas cum quinto et ultimo Niyamas - Ishvara Pranidhana vel deditionem.
Cum in medio Augusti Asana provocare sumus, novum Asana featuring quae singula Yoga Sutras repraesentat! Balasana (bah-LA-sa-nuh) seu pose Pueri est arbitrium meum ad Ishvara Pranidhana repraesentandum. Positum sentio, flexo a genuflexo, deditionem significat. Duae sunt versiones huius pose, quo me exerceo, et utramque varietatem operiemus.
Bonus Daily Asana provocare
Nos in media cotidiana Asana usu provocatio ad August! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Nam Ishvara Pranidhana diem hodie miti commendo Yin aut reficiat classis.
Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie facio deinceps caulas genus quod sentio Ishvara Pranidhana involvit et thema hodiernum.
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est temptare Pueri pose Ishvara Pranidhana Diei! Multi Yoga Studios ubi in praeterito usu solum Lata Pueri Pose infra. Utraque versione huius pose in usu meo uti malo. Incipe cum regularibus Pueri Pose circiter 30 seconds cum palmis sursum, tunc expand ad Lata Pueri Pose pro 30-45 secundis, deinde crura claudere et redire ad Pueri Pose iterum pro 30 secundis antequam migremus.
Si placet quod extemporalitatem in mat usu for Ishvara Pranidhana Day – experiri experientiam exercendo in difficili situ!
Plusne Ishvara Pranidhana exercitia? Reprehendo sicco nostro Ishvara Pranidhana Guide!
Balasana - Pueri Pose
Satus in genibus positus, sedens super pedes tuos genibus circa coxam distantem distantiam. Complica a coxis, pectus in femora incumbens. Tu mentum vel frontem in mat quiescere potes. Retrahe post te bracchia, et pone manus in grabato, et super genua tua humeri tabescant. Palmae possunt faciem sursum plus tendere inter scapulas tuas, vel palmae magis bracteae inferioris dorsi tendere possunt. Pro iis Yogis qui imprimis Latum Infantis Positum exercent, hoc magis sentire possunt sicut de hybrida Lepus et Pueri Pose.
Balasana - Lata Pueri Pose
Satus in Puer Pose supra. Digitos tuos in unum confer, femora tua extende, pectusque inter crura in grabato pone. Manus tuas profer in matto ante te - palmae tuae semper debent esse in matta in Lata Pueri Pose.
Altum spiritus in ventrem tuum (fortasse experiri Vilona Pranayama) et singula pose saltem 3-5 plenae spiritus. Incipio cum regulari Pueri Pose circiter 30 secundis cum palmis sursum, tunc expando ad Lata Pueri Positum pro 30-45 secundis, et crura simul et brachia reduc, ut revertatur ad Pueri Pose iterum cum palmis pro 30 secundis antequam migremus. Lectulo pulvinari vel stipitibus uti potes sub capite vel pectore ad extra sustentationem.
PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!
Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)
@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!
Magis pro Yoga Magistri
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
More Positivum Exercitia
Post hesterno die desiderari? Lege hic!
Related Positivum Exercitia
Share your Practice
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Have vos conatus et variationes Pueri Pose ante? Potesne sentire differentiam in tracto flipping tuarum palmarum in versione Balasana prima? Semper memor esto benignus!