Maii MMXXII Yoga provocare: Asanas (Poses): Salutationes sol - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Beatus 21 Maii 2023 - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sol salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

Ianuario 2023 30 Dies provocare: dies 21 - Solem salutationes: Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Felix 22 Ianuarii 2023 - Asanas (Poses): Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Solem Salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

November 2022 Provocare: Asanas (Poses) - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Felix Mercurii Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

Sol salutationes Asana: - Bhujangasana / Cobra Pose
Retorta / Soror Asana: - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Bhujangasana - fel pose - yoga pose yoga puella nigra gerens faciens yoga extra in petrosis montibus
Bhujangasana - Cobra Pose
Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in cor ape- riendi, si haec tibi nova sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod " Asana: hoc facere vis hodie? Semper memor esto benignus!

August 2022 Yoga provocare: Asanas (Poses) - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

Sol salutationes Asana: - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana: - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Urdhva mukha Svanasana - sursum adversus canis pose - yoga pose yoga puella gerens nigrum faciens yoga extra in petrosis montibus
Urdhva Mukha Svanasana - sursum adversus canis

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod " Asana: hoc facere vis hodie? Semper memor esto benignus!

Maii MMXXII Yoga provocare: Asanas (Poses): Salutationes sol - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Beatus 22 Maii 2022 - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sol salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

Ianuario 2022 30 Dies provocare: dies 21 - Solem salutationes: Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Felix die 23 Ianuarii 2022 - Asanas (Poses): Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Solem Salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Asanas (Poses) - November 2021 Provocare: Dies 20 - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Felix Mercurii Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

Sol salutationes Asana: - Bhujangasana / Cobra Pose
Retorta / Soror Asana: - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Bhujangasana - fel pose - yoga pose yoga puella nigra gerens faciens yoga extra in petrosis montibus
Bhujangasana - Cobra Pose
Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in cor ape- riendi, si haec tibi nova sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod " Asana: hoc facere vis hodie? Semper memor esto benignus!

Asanas (Poses) Dies 8 – August 2021 Yoga provocare (die 20) – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

Sol salutationes Asana: - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana: - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Urdhva mukha Svanasana - sursum adversus canis pose - yoga pose yoga puella gerens nigrum faciens yoga extra in petrosis montibus
Urdhva Mukha Svanasana - sursum adversus canis

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod " Asana: hoc facere vis hodie? Semper memor esto benignus!

Asanas - Opposuit - Dies VIII - Maii MMXXI Yoga provocare - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Beatus 23 Maii 2021 - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sol salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

Ianuario 2022 30 Dies provocare: dies 21 - Solem salutationes: Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Felix die 24 Ianuarii 2021 - Asanas (Poses): Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Salve Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Sarpasana - anguis pose - yoga pose yoga puella gerens rosea spargens print set faciens yoga intus in roseo et purpura yoga studio artesy effectus
Sarpasana - Anguis Pose

Sicut hoc Yoga posuit? Click here for product links and discount codes!

Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Solem Salutationes Asana - Bhujangasana / Cobra Pose (Including Anguis Pose infra)
Retorta / Soror Asana - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod Asana vis facere hodie? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Asanas - Opposuit - Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Felix Mercurii Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!

Sol salutationes Asana: - Bhujangasana / Cobra Pose
Retorta / Soror Asana: - Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Bhujangasana - fel pose - yoga pose yoga puella nigra gerens faciens yoga extra in petrosis montibus
Bhujangasana - Cobra Pose
Salamba Bhujangasana - sphinx pose - yoga pose yoga nocte puella amictus candida tunica et purpura braccas
Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Bhujangasana / Cobra Pose or Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose. Si novus es Yogi, commendo haerentem Bhujangasana / Cobra Pose quam plenam Urdhva Mukha Svanasana / Sursum Adversus dog expressio pose. Diligenter operandi in recursibus si haec nova tibi sunt!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod " Asana: hoc facere vis hodie? Semper memor esto benignus!

Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

Salve Yogis! Scisne hodie Dies yoga international?? Omnia fac ut in grabattis nostris hodie exerceamus! Hoc est consilium meum, dum singulae naufragii singulae opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series.

Asana traditum in hac serie est Urdhva Mukha Svanasana (ORD-hvah MOOK-ha Sva-NA-sa-nuh), sed ego cum more exerceo Bhujangasana (BOO-jawng-GA-sa-nuh) / Cobra. Hodie faciendo nos faciemus Sol salutationum series apud Salamba Bhujangasana / Sphinx Pose pro mitissimo backbend. PS Interpretatio litteralis e Sanscritica adiuvatur Cobra Pose.

Hodiernae Daily Yogi Practice est Asana series traditionalis iterum conficere - Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series. Hodie plenam seriem ter in utraque parte faciemus. Proficiemus a Phalakasana / Plank portio seriei usque ad mattam, et iterum respirat in Salamba Bhujangasana / Sphinx Pose.

Salamba Bhujangasana / Sphinx Pose

Salamba Bhujangasana - Sphinx

pedibus - Pedes tuos esse de coxae intervallo distantes. Si autem digitos tuos adhuc succincti sunt, dimitte et cacumina pedum tuorum in matta ponere debes.

Crura - Crura tua recta custodiat et in mattam funditus si veniens in Bhujangasana / Cobra. De cruribus loquemur de Urdhva Mukha Svanasana / Ante paulum versus Canis.

coxis - Coxis tuis fundatus et etiam in matta ad Salamba Bhujangasana venire / Sphinx.

arma - Serva manus tuas et dextras sub umeris tuis ut demittas a tabula seriei portio quasi venires in Bhujangasana. INHALO pectus tuum a matta in leniter flexa leva, et ante te ambula manus ante te, bracchia tua in solo plana et inter se parallela ponentes. Hoc est principale discrimen inter Cobra et Sphinx — bracchia sustentans. Cobra e terra leviter elevari vel elevari potest, palmae autem sub umeris stant potius quam coram te.

Caput et Neck - Caput et collum neutrum habe, et aut oculos claude aut ante oculos leniter aspice. Si commode es flectit dorsum et extra tractum voles per frontem tuam, leniter leva mentum aliquantulum ad posi apicem.

Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!

Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua

Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.

Quaeso explanare tuam experientiam cum hac exercitatione communica! Conatus es hoc "subnixus" Bhujangasana / Sphinx pose ante? Semper memor esto benignus!

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Bhujangasana - Cobra

Check out our new 30 Day provocare Page

Salve Yogis! Scisne hodie Dies yoga international?? Fac nos omnes hodie in grabattis et usu! Hoc est consilium meum, dum singulae naufragii singulae oppositis in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series continuamus. Hodie Bhujangasana operimus; SarpasanaEt Urdhva Mukha Svanasana.

Hodiernae Daily Yogi Practice est Asana series traditionalis iterum conficere - Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series. Hodie plenam seriem ter in utraque parte faciemus. Proficiemus a Phalakasana / tabula portio seriei usque ad mattam, et iterum respirat. Cum retro anfractibus iniuriam facere potest, focus noster erit Santosha/Contentment iterum et honorantes et mites in corporibus nostris.

Traditum Asana in hac serie est Urdhva Mukha Svanasana (ORD-hvah MOOK-ha sva-NA-sa-NUH) / Versus Canem versus Positum, sed ego cum Bhujangasana (BOO-jawng-GA-sa-nuh) / exerceri malim. Cobra. Hodie in Solem Salutationum nostrorum seriem perficiemus primum cum duabus versionibus Bhujangasana, et deinde plena expressione Asana traditionalis in serie. Salire ad hodiernas variationes!

Bhujangasana - Cobra Pose

Bhujangasana - Cobra Pose

pedibus - Pedes tuos esse de coxae intervallo distantes. Si autem digitos tuos adhuc succincti sunt, dimitte et cacumina pedum tuorum in matta ponere debes.

Crura - Crura tua recta custodiat et in mattam funditus si veniens in Bhujangasana / Cobra. Nos de cruribus loquemur de Urdhva Mukha Svanasana/Sursum versus canis paulo post.

coxis – Serva coxis fundati et etiam in matta ad Bhujangasana venire / Cobra. Hoc est principale discrimen inter Bhujangasana et Urdhva Mukha Svanasana, duo simillima oppositis.

arma – Manus tuas extende et iure sub umeris tuis ut ab tabula portionis seriei in Bhujangasana venire. Cuba tua retine et succincti corpori tuo, et bracchia humi. On the INHALE you may press the hands and arms light into the ground as you raise your chest from the mat into the gentle back bend.

Caput et Neck - Caput et collum neutrum habe, et aut oculos claude aut ante oculos leniter aspice. Si commode es flectit dorsum et extra tractum voles per frontem tuam, leniter leva mentum aliquantulum ad posi apicem.

Variationes - Sarpasana - Anguis Pose & Urdhva Mukha Svanasana - Sursum Contra Canis Pose

Primum rotundum, a Chaturanga Dandasana seu mento pectoris genua deprimimus ad grabattum, quo certa coxas et crura in grabato plana sunt et manus nostrae sub umeris bracchiis super mattam impositis sunt. Nunc bracchia e storea tolle, et abdominis erigas, ut in Bhujangasana inhalas/ Cobra. Magna via est videre ubi tutus es operari, si nova Yogi ad vitandam iniuriam. Accipe hic plenam exhalationem et inspirationem antequam hic inprimat in manus tuas in mattam in exhalationem et movens ad Adho Mukha Svanasana / deorsum versus Canem et seriem salutationis Solis utrinque completam.

Bhujangasana - Cobra
Brachium Variationis elevatum

Secundum rotundum, a Phalakasana / Tabulam seriei portio infra mattam ad Bhujangasana descendemus, cum coxis et cruribus in matta plana. Nunc haurite et manus in mattam leviter premunt dum bustum elevas dum coxas ossa in matta fundata retinens, paulum fortasse longius quam ultimo tempore sine brachiis tuis. Accipe plenam exhalationem et inspirate hic antequam moveat exhalationem ad seriem salutationis Solis utrinque complendam.

Urdhva Muhka Svanasana - sursum adversus canis

Ultimum circuitum conabimur plenam expressionem Urdhva Mukha Svanasana. Descende ad solum, sed nunc manus tuas longius, prope costas potius quam sub umeris move. Preme, et abdominum tuum et coxas de terra tolle, donec fulciaris in cacumine pedum tuorum. Si in plenam huius poseis expressionem venire non potes, mansuetus et iustus veni in Bhujangasana profunda. Vel, ut altum pectus tendere sine dorsum profunde flectere, manus post tergum tuum comprehendere, pollices tundere, et in Sarpasana trahere / Anguem.

Sarpasana - Anguis Pose

Pro tuo autem usu, ubi cum honestate et misericordia es, aestimare commendo. Ne te in hisce retro anfractibus impellas! Tarde mollitiem tuam operare, et in mutationibus quae tempore fiunt, miraberis.

Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!

Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua

Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.

Quaeso explanare tuam experientiam vel interrogationes cum hac exercitatione communicare! Hoc tentasti "non manus" Bhujangasana / Cobra ante? Urdhva Mukha Svanasana conaris / Sursum Adversus Canis vel Sarpasana / Anguis? Quod erat ventus lenis backbend? Semper memor esto benignus!

YOGA MAGISTRORUM - vide plura in Tummee - Bhujangasana
YOGA MAGISTRORUM - vide plura in Tummee - Urdhva Mukha Svanasana

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!