Salve Yogis! Hodie est bonum diem pro Draconids Meteor Shower. Haec imber meteororum satis minor est in sola X/hora, sed unus e paucis meteororum imbrium maxime vesperi primo spectatur.. Si caelum serenum est, stellam cadentem hac nocte capere cona! Gravissime amo stellas, omnia genera stellarum, ... sive in caelo micantes, toto pede in pajamas impressis, sive in marginibus omnium commentariorum. Hodie ergo accipimus intermissum peracta yamas et antequam Niyamas ut velare Utthita Tadasana (OOT-hi-ta ta-DA-sa-nuh) vel Quinque acuta stella pose.
Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro October! Hodierna die pro nobis stella Lemma, meditatio mea pro die est a Coelestis Visualization Lustrationes Meditatio.
Hodiernae Daily Yogi Practice est temptare Utthita Tadasana vel quinque stellae demonstratae pose, et conari ut stargaze et stellam cadentem in noctis Meteoris Shower capere! PS the Draconids Meteor Shower cacumina cras, sed hic imber meteor usque ad 10th agit agit, ut aliam noctem si visibilitas hodie pauper est, stargaze potes.
Utthita Tadasana - V STELLA Points Pose
Interpretatio litteralis huius pose Sanscritici est "Extenta Mons Pose"Et intrabimus a Tadasana vel Mountain Pose. Versio traditionalis et variatio infra frequenter in usu sunt Haedus Yoga, vel hoc est commune Asana transeuntis quod saepe transiens (i.e. movens in Bellator Poses) at non saepe in adultis generibus. Sed haec extensa. Mons Pose magna potestas pose per se!
Pedes et crura - Satus cum clausis crura in Tadasana / Mons Posegradus vel salit pedes tuos tam latos quam commodiores, saltem duplices coxae-latitudines. Conare manibus tuis sub talos habere cum bracchia circum erigis in traditionem huius Asanae venire – mallem eius positionem cum cruribus arctioribus coniunctam pro solida « potentia pose ». Digiti directam monstrare possunt, vel leviter ad angulos mattae tuae monstrare. Fac cor tuum crura recta. Fortasse tenuem flectit genua. Semper fac caveas ne hyper-extenta vel obstruas genua tua.
coxis - Coxis fac neutrum tuum. Conare hastiludio coxis tuis ante et retro frenum accipere sensum pro statu naturali tuo. Erras in parte sub plicando caudam tuam, quam praedae haerens.
externus abdominis - Vide costa caveam. Si caveam costae fundum videris exserit, retrahe et deorsum ad corrigendum statum tuum. Deinde animadverto humeros tuos. Conare leniter revolve scapulas, ab auribus tuis. Vide quomodo hoc apertum pectus adiuvet.
Caput et Neck - Compesce ubi aures tuae umeris comparantur. Plerique nostrum capita aliquantulum deinceps servant. Si hoc facere videris, constringe mentum leviter ac leniter reprime ut collum et aures in noctis scapulis afferas. Aut oculos fallat, aut molliter aspiciat ante.
arma – Exhala et bracchia tua ad altitudinem humeri extende ut in versionem traditam Utthita Tadasana venire possit. Dilatas digitos, et palmae ad solum vel ante directum spectent.
Hoc pose commodius quamdiu fere 3-5 aetherea.
Ut infra variationem ingrediaris, umeros tuos deprime et dorsum retine, et manus supra caput eleva.
PPS Si comfortable cum Utthita Tadasana es, quaeso tag nos cum imaginibus tuis on Instagram!
Check out our Top 5 Yoga Mats and Equipment for Newbies!
Utthita Tadasana non indiget alio fulcit quam yoga mattae.
Tentare potes lorum inter manus ad humeros strictos et in acie arma continere.
Top V Yoga Equipment for Newbies
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Have vos conatus Utthita Tadasana / Quinque acuta stella pose ante? Potuisti capere stellam cadens pro the Draconids Meteor Shower? Semper memor esto benignus!