Septembris 2023: Svadhyaya (Self- Study) - Ardha Hanumanasana & Utthan Pristhasana (Half Monkey & Lacerta Pose)

Felix September 14, 2023 - Ardha Hanumanasana & Utthan Pristhasana (Half Simia & Lacerta Pose)

Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras et representative asanas de quarta cum Niyamas - Svadhyaya vel sui Study et discussing Ardha Hanumanasana et Utthan Pristhasana.

Cum in medio Septembri Asana provocare sumus, novam Asana fingimus quae singula Yoga Sutras repraesentat! Ardha Hanumanasana (ARD-huh HAH-nuh-mah-NA-sa-nuh) seu Half Simia Pose et Utthan Pristhasana (OOT-han Pris-THAH-sa-nuh) seu Lacerta Pose mea electiones sunt ad repraesentandum Svadhyaya. Sentio sicut me proprie intueor in his positis, perfectam imaginem sui reflexionis. Etiam, inter has posi- tiones fluens fuit et via militaris et via ad monitor progressionis mee operandi deinceps scindit!

Bonus Daily Asana provocare

Nos media cottidiana Asana: provocatio ad exercendum September! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. quia Svadhyaya Dies hodie commendo noctis-focused Iyengar classis.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex antiquis favoribus facio cum utriusque hodiernae positionis – Flexibilitas intermedia (30 Minuta) quae opera haec movet.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est experior medium Simia et Lacerta Pose ad Svadhyaya Day! Inter has duas Asanas fluentem delector ut meam flexibilitatem pro Hanumanasana seu Splits operendo gaudeam! Commendo opus utrumque Asanas ex una parte, et inde mutans et repetens ex altera parte.

Instructiones sunt pro singulis partibus sinistris. Fac ut hanc seriem utrinque repetam!

Ardha Hanumanasana - Half Simia Pose

Ardha Hanumanasana - Half Simia Pose - yoga pose yoga puella gerens nigrum faciens yoga extra in petrosis montibus
Ardha Hanumanasana - Half Simia Pose

Committitur commoda genibus positio. Ascende in genua tua, et pedem sinistrum affer calcaneum tuum in lecto, coxis super genu dextrum retinens. Cinge aliquantulum ad umbilicum procede, et pone manus in utraque parte tui cruris recti sinistri ad sustinendum corpus tuum superius. Si commoda, frontem tuam ad tibiam sinistram depone, fac ut coxis tuis super genu dextrum reclinatum teneas. Respira penitus et tene pose 30-60 secundis. Ad exi, leva corpus tuum superius, et vel sinistrum crus ad genuflexiones adduce, vel sinistrum pedem tuum ut prodire in plantam. Lacerta Pose.

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Utthan Pristhasana - Lacerta Pose

Utthan Pristhasana - Lacerta Pose - yoga pose yoga puella nigra gerens faciens yoga extra in montibus petrosis
Utthan Pristhasana - Lacerta Pose

Hoc Asana multas varietates habet ad aptandum corpus tuum et flexibilitatem. Malo hanc positionem ingredi per profluentem medium Simia, vel verso pede frontem deprimens ab a . Minimum Lunge.

Pedem ac pedem sinistrum fige, retinens genu tuum directe supra talum. Pedem sinistrum move paucis digitis ad sinistram, et poplitem tuam versus humerum tuum. Pone tibi palmas in terra coram te, ut sustineas superiorem corpus tuum, dum pones inferiorem corpus. Tuum dextrum crus rectum retro serva - genu in terra pro passivis coxae aperturae quiescere potes, vel in dextrum tuum digitos ascendere, et crus intensiorem tractum corrige. Manibus tuis morari potes, vel in cubita demittere ad profundiorem tractum. Ad exi, redi in manus tuas, et vel reprime in medium Simiaaut pedem sinistrum tuum retro ingredi deorsum canis.

Utthan Pristhasana - Lacerta Pose - yoga pose yoga puella nigra gerens faciens yoga extra in montibus petrosis
Utthan Pristhasana - Lacerta Pose (Inceptor)

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Instructiones sunt pro singulis partibus sinistris. Fac ut hanc seriem utrinque repetam!

PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!

Acta Dies

Ante diem nostrum Svadhyaya incepimus ephemerides fontem habere studiorum sui. Diebus Svadhyaya usus sum ut cum hac praxi contineo.. fortasse alium ingressum ephemeride mecum hodie faciunt! Si certus non es quid scribam, prompta pro hodie uti potes - Septembri semper habui (post Dies laboris) ineunte scholae academicae anni ex quo extra Bostoniam adolevi. Ita, quid sit quod semper discere voluisti – amabam, locum academicum, linguam, ludibrium… qualecumque est, scribe quid vis discere et quare, et hoc tuum considera. Tapas cotidie habitus!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Conatusne es medium Simium, Lacertae, vel aliam Asanas praeficere ut ante findendo operaretur? Semper memor esto benignus!

Asana Augusti 2023: Svadhyaya (Self- Study) - Trikonasana & Utthita Parsvakonasana

Felix Asana 15 Augusti 2023 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras et representative asanas de quarta cum Niyamas - Svadhyaya vel sui Study et trikonasana et Utthita Parsvakonasana.

Cum in medio Augusti Asana provocare sumus, novum Asana featuring quae singula Yoga Sutras repraesentat! Trikonasana (trih-ko-NA-sa-nuh) seu triangulum Pose et Utthita Parsvakonasana (OOT-hit-tah PARS va-ko-NA-sa-nuh) seu Parte Anglica Pose Extensa mea electiones sunt ad repraesentandum Svadhyaya. Sentio sicut me ad litteram converto et me intueor in his positis, perfectam imaginem sui reflexionis.

Bonus Daily Asana provocare

Nos in media cottidiana Asana provocationem ad Septembrem exercemus! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. quia Svadhyaya Dies hodie commendo noctis-focused Iyengar classis.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum e meis vetustis favoribus cum utroque hodierno pono - deducto intermedio (30 Minuta) facio.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est experior triangulum et Extensum latus Anglus Pose ad Svadhyaya Day! Haec movet communia in omnibus generibus et gradibus Yoga. Invenio haec opposuit facillime ingredi a pede lato, pedes meos in situm flipping, ac in saxum innixus. Si Difficulter terram attingunt, hae magnae sunt modificandi cum a . block ad auxilium aperi pectus ad latus! Semper fac ut haec proposita utrinque perficiantur - facillime est ut ad positionem latam tripedem redeam, pedes tuos flip, et in altera parte perficias.

Acta Dies

primum nostri Svadhyaya Diem ephemerides inchoavimus ut fontem sui studii haberemus. Diebus Svadhyaya usus sum ut cum hac praxi contineo.. fortasse alium ingressum ephemeride mecum hodie faciunt! Ego personaliter auctus Svadhyaya unus ex my Novus Annus Resolution hoc anno, et ambo usi sunt cotidie promptum V-annus direxit Journal et magis artsy direxit Journal quod iam perfecit! The V-annus ductus ephemeris promptum est hodie 4/16 is "Quam putas homines sis?" vel fortasse usu sequentium dierum suggerit; "Quod est opus tuum amabilius qualis?" or "Proverbium, currus, vel scapha?"

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!

Trikonasana - triangulum pose

Trikonasana - triangulus pose - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Trikonasana - triangulum pose

pedibus – Pedes circiter 3 – 4 1/2 pedes distabant, humi proni. Pes anterior recta debet monstrare, et pes dorsum recta ad latus monstrare debet (vel paulo antrorsum, si coxis stricta sunt).

Crura - Crura tua sint ambo recta. Retine crus rectum, genu ad latus. Crus ante rectum custodiat, cum genu antrorsum monstrans.

coxis – Coxis in triangulo disputatur! Malo latus apertum tenere, sed multos yoga Magistri audivi commendare reclinans id est ad terram. Utrumque fortasse proba, et vide quid corpori tuo melius sentiat!

externus abdominis — Coxis fac flectas, non a lumbis. Conare abdominis tuam ad latera versari, quam proxime ad terram quam maxime parallelam.

arma - Brachia ad latus scapulis tuis sint aperta, ad latus palmae patent. Si potes, preme manum tuam fundum in mattam vel tibiam tuam, ut adiuvet pectus tuum ad latus apertum. Si facile non potes attingere, urge manum in block. Fac ut humeros tuos detrahas et retrahas, ab auribus tuis aufer.

Caput et Neck - Collum tuum in acie custodi cum corpore tuo. Si commodus, manum tuam respice. Alioquin caput abdominis tenere potes et despicere vel recta ad latus.

Trikonasana - triangulus pose clausus - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Trikonasana cum obstructionum

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Utthita Parsvakonasana - Protractum Angulus

Utthita Parsvakonasana - angulus latus extensus pose - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Utthita Parsvakonasana - Protractum Angulus

pedibus – Pedes circiter 3 – 4 1/2 pedes distabant, humi proni. Pes anterior recta debet monstrare, et pes dorsum recta ad latus monstrare debet (vel paulo antrorsum, si coxis stricta sunt).

Crura et coxis - Retine crus rectum, genu ad latus. Habe ante crus inflexum, cum ante genu super talum. Coxis lateri pateant. Stude dilatare spatium inter crura tua ut respirare in hoc statu.

externus abdominis — Coxis fac flectas, non a lumbis. Conare abdominis tuam ad latera versari, quam proxime ad terram quam maxime parallelam. Pectus ad latus quam maxime gyrari

arma – Pone bracchium tuum super caput tuum iuxta aurem recta, a pede dorsi ad verticem tuam rectam lineam faciens. Si potes, preme manum tuam fundum in mattam vel tibiam tuam, ut adiuvet pectus tuum ad latus apertum. Si mattam facile attingere non potes, bracchium tuum et genu innixum, aut manum in a comprime block. Fac ut humeros tuos detrahas et retrahas, ab auribus tuis aufer.

Caput et Neck - Collum tuum in acie custodi cum corpore tuo. Si commodus, manum tuam respice. Alioquin caput abdominis tenere potes et despicere vel recta ad latus.

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.


More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Conatus es triangulum, angulum extensum latus, vel variationes ante modificatas? Semper memor esto benignus!

Svadhyaya (Self- Study) - Meditatio Iunii 2023

Felix dies mensis Iunii, anno 18 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Novissimo tempore quartum Niyamas exercuimus - Svadhyaya / auto-studio si ephemeridem inchoando non retinuimus. Hodie focus in aliis Svadhyaya praxim studiorum sacrorum textuum. Una mea ventus quotes from Yoga Sutras Patanjali; ubi inspirationem duco pro exercitiis quotidianis Yogi, "cogitationes negativae possunt corrumpi per positivas cogitationes". Hodie virtutem positivum cogitandi cum meditatione positivi cogitationis revisemus et ex Buddha

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Iunio! Hodie enim Svadhyaya nostra meditatio est a Positive Energy Meditatio ductu.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est cogitare de hodierna sententia de positiva cogitatione. Vel, libenter considerare de sententiis sacris tuis ipsius religionis textibus.

Hodiernus Quotes de vi cogitationum nostrarum

Ortus aureus et caeruleus cum nubibus rutilantibus et aeroplano contraila in colorado statu parco griseo sternendam cum arboribus viridibus frondosis sparsis - svadhyaya auto-studio positivity positivum cogitandi Quote: Optimismus est magnes felicitas. Si manere positivum, bona et bona ad te trahentur. - Maria Lou Retton
Optimismus magnetis beatitudo est. Si manere positivum, bona et bona ad te trahentur. - Maria Lou Retton

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad aliam ingressum ephemeridem faciendam, si cum hac nova consuetudine non servasti! Ingressum diurnarium personalem in dies singulos non facio typice, sed admoneri iuvat ut cum hoc in Svadhyaya diebus contineatur. Si nescis quid scribas, fortasse ephemerides tuas de cogitationibus tuis de quibusvis auctoritatibus sacris quibusvis, vel tantum iter Yogi tuum. Vel, unus ex meis recent!

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Placere explanare et cogitationes tuas in praedictis sententiis communicare, vel lectiones tuas si vis. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

Meditatio Iunii 2023: Svadhyaya (Self- Study)

Felix dies mensis Iunii, anno 1 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Novissimo tempore exercuimus quarta pars Niyamas - Svadhyaya / auto-studio si ephemeridem inchoando non retinuimus. Hodie focus in aliis Svadhyaya praxis studiorum sacrorum textuum.

Unum locum colligo hodie ex uno yoga scriptorum sacrorum - the Bhagavad Gita seu Canticum Dei. Gita sectio est ex Sacris Epicis Indicis Mahabharata. Horum sacrorum Textus notissimus est, et late apud recentiores disputatores legitur. Oppenheimer Gita post bombam nuclei creando intulit, et valde honoratus est Henricus David ThoreauCarl Jung, Radulphus Waldo Emerson, ac alii magni animi. Forsitan bonus quidam Svadhyaya / sui studii more Gita legendo! Vel si religionem exerces, fortasse partem significantem e tuis sacris traditionibus textuum legeris.

The Bhagavad Gita is available in our free app!

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Iunio! Hodie enim Svadhyaya nostra meditatio est a Positive Energy Meditatio ductu.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est cogitare de auctoritate Gita. Vel, libenter considerare de lectionibus vel de sententiis sacris tuis religionis e textibus.

Hodie's Quotes e Gita

virgulta arida per aquam ex lacu alpino caerulei sub caelo nubilo - svadhyaya auto-studio discendi Quote: Nemo qui bonum opus facit ad malum finem veniet, sive hic sive in futuro saeculo. - Bhagavad Gita
Nemo enim qui bonum opus facit, vel hic vel in futuro ad malum finem perveniet. - Bhagavad Gita

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad aliam ephemeidem ingressum facere, si cum hac nova consuetudine non servasti! Ego prioritizing Svadhyaya hoc anno cum diurnariis cottidianis (vide infra in commendatione mea), sed admoneri iuvat ut cum longiori scripto in Svadhyaya diebus. Si nescis quid scribas, fortasse ephemerides tuas de cogitationibus tuis in quibusvis auctoritatibus sacris quibusvis textibus, vel tantum iter Yogi tuum.


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Placere explanare et cogitationes tuas in praedictis sententiis communicare, vel lectiones tuas si vis. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

Maii 2023 Yoga provocare: Svadhyaya (Self- Study) - Acta Dies

Felix dies IX Maii 9 - Svadhyaya (Self- Study)

Felix Martis Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Hodie manemus Svadhyaya / auto-studio cum speciali Journal Day promptum.

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

epici purpurei nubis alpini caelum in montibus obscuratis taedis et cacumina nivali montium - svadhyaya auto-studium cognitionis Quote - Semper per vitam ambula quasi aliquid novi discendi, et habebis. - Vernon Howard
Semper ita per vitam ambula ut aliquid novi addiscas, et habebis. - Vernon Howard

Multum elaborandi nuper feci, frequentius quam mox Svadhyaya Diebus, cum multum iucundae vitae habui documento et usu mihi Svadhyaya. quia 2021... sum usus utrumque cotidie promptum V-annus direxit Journal et magis artsy direxit Journal. Tamen plus interest me hodie in ephemeride facere plusculum diei ephemeris sui reflexivi! Ego traho a duobus promptus a V-annus ductus ephemeris quod nuper ad ampliandum gavisus sum – ephemeride qua utor non multum spatii longis cogitationibus permittit!

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est facere viscus ephemerides auto-reflectivae Svadhyaya Idus. Hodie, pauca facio suggerere ex meis volo dilatare V-annus ductus ephemeris qui inveneram me iucundam esse. Si myricae apud te non resonent, quaeso librum per Acta nostra infra Pins Promptus!

Acta Dies

  • Quid putas diversum fore in vita tua proximo anno?
  • Si eras crastina die ultimo in Terra, quomodo eam habe!
  • Qualia ingenia habetis?
  • Quae quaestio maxime similis respondit tibi?

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!

Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et communica si alium ephemeride promptum delegisti. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

Asana Aprilis 2023: Svadhyaya (Self- Study) - Trikonasana & Utthita Parsvakonasana

Felix Asana 16 Aprilis 2023 - Svadhyaya (Self- Study) - Triangulus & Extensus Latus Angulus

Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras et representative asanas de quarta cum Niyamas - Svadhyaya vel sui Study et trikonasana et Utthita Parsvakonasana.

Cum in medio Aprili Asana provocare sumus, novam Asana fingimus quae singula Yoga Sutras repraesentat! Trikonasana (trih-ko-NA-sa-nuh) seu triangulum Pose et Utthita Parsvakonasana (OOT-hit-tah PARS va-ko-NA-sa-nuh) seu Parte Anglica Pose Extensa mea electiones sunt ad repraesentandum Svadhyaya. Sentio sicut me ad litteram converto et me intueor in his positis, perfectam imaginem sui reflexionis.

Bonus Daily Asana provocare

Nos in media cottidiana Asana provocationem ad Septembrem exercemus! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. quia Svadhyaya Dies hodie commendo noctis-focused Iyengar classis.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum e meis vetustis favoribus cum utroque hodierno pono - deducto intermedio (30 Minuta) facio.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est experior triangulum et Extensum latus Anglus Pose ad Svadhyaya Day! Haec movet communia in omnibus generibus et gradibus Yoga. Invenio haec opposuit facillime ingredi a pede lato, pedes meos in situm flipping, ac in saxum innixus. Si Difficulter terram attingunt, hae magnae sunt modificandi cum a . block ad auxilium aperi pectus ad latus! Semper fac ut haec proposita utrinque perficiantur - facillime est ut ad positionem latam tripedem redeam, pedes tuos flip, et in altera parte perficias.

Acta Dies

primum nostri Svadhyaya Diem ephemerides inchoavimus ut fontem sui studii haberemus. Diebus Svadhyaya usus sum ut cum hac praxi contineo.. fortasse alium ingressum ephemeride mecum hodie faciunt! Ego personaliter auctus Svadhyaya unus ex my Novus Annus Resolution hoc anno, et ambo usi sunt cotidie promptum V-annus direxit Journal et magis artsy direxit Journal quod iam perfecit! The V-annus ductus ephemeris promptum est hodie 4/16 is "Quam putas homines sis?" vel fortasse usu sequentium dierum suggerit; "Quod est opus tuum amabilius qualis?" or "Proverbium, currus, vel scapha?"

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!

Trikonasana - triangulum pose

Trikonasana - triangulus pose - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Trikonasana - triangulum pose

pedibus – Pedes circiter 3 – 4 1/2 pedes distabant, humi proni. Pes anterior recta debet monstrare, et pes dorsum recta ad latus monstrare debet (vel paulo antrorsum, si coxis stricta sunt).

Crura - Crura tua sint ambo recta. Retine crus rectum, genu ad latus. Crus ante rectum custodiat, cum genu antrorsum monstrans.

coxis – Coxis in triangulo disputatur! Malo latus apertum tenere, sed multos yoga Magistri audivi commendare reclinans id est ad terram. Utrumque fortasse proba, et vide quid corpori tuo melius sentiat!

externus abdominis — Coxis fac flectas, non a lumbis. Conare abdominis tuam ad latera versari, quam proxime ad terram quam maxime parallelam.

arma - Brachia ad latus scapulis tuis sint aperta, ad latus palmae patent. Si potes, preme manum tuam fundum in mattam vel tibiam tuam, ut adiuvet pectus tuum ad latus apertum. Si facile non potes attingere, urge manum in block. Fac ut humeros tuos detrahas et retrahas, ab auribus tuis aufer.

Caput et Neck - Collum tuum in acie custodi cum corpore tuo. Si commodus, manum tuam respice. Alioquin caput abdominis tenere potes et despicere vel recta ad latus.

Trikonasana - triangulus pose clausus - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Trikonasana cum obstructionum

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

Utthita Parsvakonasana - Protractum Angulus

Utthita Parsvakonasana - angulus latus extensus pose - yoga pose puella serenum diem yoga in litore
Utthita Parsvakonasana - Protractum Angulus

pedibus – Pedes circiter 3 – 4 1/2 pedes distabant, humi proni. Pes anterior recta debet monstrare, et pes dorsum recta ad latus monstrare debet (vel paulo antrorsum, si coxis stricta sunt).

Crura et coxis - Retine crus rectum, genu ad latus. Habe ante crus inflexum, cum ante genu super talum. Coxis lateri pateant. Stude dilatare spatium inter crura tua ut respirare in hoc statu.

externus abdominis — Coxis fac flectas, non a lumbis. Conare abdominis tuam ad latera versari, quam proxime ad terram quam maxime parallelam. Pectus ad latus quam maxime gyrari

arma – Pone bracchium tuum super caput tuum iuxta aurem recta, a pede dorsi ad verticem tuam rectam lineam faciens. Si potes, preme manum tuam fundum in mattam vel tibiam tuam, ut adiuvet pectus tuum ad latus apertum. Si mattam facile attingere non potes, bracchium tuum et genu innixum, aut manum in a comprime block. Fac ut humeros tuos detrahas et retrahas, ab auribus tuis aufer.

Caput et Neck - Collum tuum in acie custodi cum corpore tuo. Si commodus, manum tuam respice. Alioquin caput abdominis tenere potes et despicere vel recta ad latus.

Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee

PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.


More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare experientiam tuam communica! Conatus es triangulum, angulum extensum latus, vel variationes ante modificatas? Semper memor esto benignus!

Meditatio Martii 2023: Svadhyaya (Self- Study) - Learning

Felix Meditatio Die 24 Martii 2023 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Novissimo tempore exercuimus quarta pars Niyamas - Svadhyaya vel auto-studio si ephemeridem inchoando non retinuimus. Hodie in alteram Svadhyaya praxim studiorum sacrorum textuum intendunt. Per sacras Litteras Nostras intro- vestigando; tria loca ex Yoga Sutras Patanjali studuimus; ubi inspirationem duco pro Cotidianis Yogi exercitiis. Hodie, potius quam normae sacrae textus, ab antiquo philosopho adducta sum. Hoc si tecum non resonet, plura fortasse reprehendo ex Aristotele citat. Vel si religionem exerces, fortasse partem significantem e tuis sacris traditionibus textuum legeris.

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Martio! Hodie enim Svadhyaya nostra meditatio est a Meditation for Focus and Learning.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est meditari de hodierno loco discendi. Vel, libenter considerare de sententiis sacris tuis ipsius religionis textibus.

alpina silva cum nudo squalore et scopulis inter opaca viridia taeda - svadhyaya self-studii discendi Quote: Intelligentes homines discunt ab omni re et omnibus; mediocris, ab experimento. Stulti iam sunt omnia responsa. - Aristoteles
Singuli intelligentes discunt ab omni re et ab unoquoque; mediocris, ab experimento. Stulti iam sunt omnia responsa. - Aristoteles

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad aliam ingressum ephemeridem faciendam, si cum hac nova consuetudine non servasti! Svadhyaya hoc anno notatus sum, sed proximo anno laetus erat admonendus ut cum hoc in diebus Svadhyaya contineatur. Si nescis quid scribas, fortasse ephemerides tuas de cogitationibus tuis de quibusvis auctoritatibus sacris quibusvis, vel tantum iter Yogi tuum. Vel, uti unus e recenti suadente e nostro V anno ephemeridem regente infra commendavi: Si vita tua carmen habuit thema, quid futurum est? Quis est tuus matrona?

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Placere explanare et cogitationes tuas in praedictis sententiis communicare, vel lectiones tuas si vis. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

Svadhyaya (Self- Study) - Meditatio Martii 2023

Felix Meditatio Die 9 Martii 2023 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Hodie Svadhyaya vel sui Study diem. Nos coepi exercendo niyama Incipiendo ephemeride ut instrumentum ad sui cogitationem. Si hoc primum Svadhyaya Dies tuus est, considera quaeso hodie incipiendo a charta vel ephemeride electronica et cum hac praxi coniunge!

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Martio. Dies enim Svadhyaya hodie, meditatio mea pro die est a Self-Reflective Ductus Meditatio. Notare ex hac meditatione ducti in tua ephemeride voles!

frigus offa umbrae puellae in colorata terra lutea pictura extra picturam van goh ab immersivo exhibito - svadhyaya sui studii discendi proposita Quotes: Qui inertiam in actu videt, et in inertia agere, inter homines est intelligens. - The Bhagavad Gita
Qui videt in agendo, et agendo in otio, is intelligens est inter homines. - The Bhagavad Gita

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est experior hoc auto-reflective ducitur meditation quia Svadhyaya dies. Hoc unum ex maxime interesting meditationibus duxi quas conatus sum. Ita hodie usus est haec meditatio meditatio ductus sui quae utitur provocationibus quas cum meditatione praebemus.

PS hodiernae quote ab In Bhagavad Gita ita et nos etiam tegentes Svadhyaya de usu sacris litteris studeo!

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad plenam ingressum elaborandam facere, si cum hac nova consuetudine non servasti! Multum elaborandi nuper feci, frequentius quam mox Svadhyaya Diebus, cum multum iucundae vitae habui documento et usu mihi Svadhyaya. quia 2023... sum usus utrumque cotidie promptum V-annus direxit Journal et magis artsy direxit Journalsed gaudeo hodie diem scribendi liberiorem habere. Si nescis quid scribam, Meditatio Meditatio reflexiva sui ipsius hodie nonnulla suggerere potest ex te ipso explorare. Vel, ephemeride potes in cogitationibus tuis in hodierno loco e In Bhagavad Gita (Praesto in libero Cotidiana Yogi App). Quod Bhagavad Gita seu Canticum Dei sectio ex Indian Sacra Epic - The Mahabharata. Horum sacrorum Textus maxime notus est, et late apud recentiores disputatores legitur.

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et tuas de hodie meditationi meditando communica vel si libeat afferre. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

Svadhyaya (Self- Study) - February 2023

Felix die 2 Februarii 2023 - Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Pergimus in usu cuiusque Niyamas in nostrum diem texendo. Novissimo tempore quartum Niyamas exercuimus - Svadhyaya / Diarium auto-studio incipiendo si unum non servasset. Hodie in alteram Svadhyaya praxim studiorum sacrorum textuum intendunt.

Unum locum colligo hodie ex uno yoga scriptorum sacrorum - the Bhagavad Gita seu Canticum Dei. Gita sectio est ex Sacris Epicis Indicis Mahabharata. Horum sacrorum Textus notissimus est, et late apud recentiores disputatores legitur. Oppenheimer Gita post bombam nuclei creando intulit, et valde honoratus est Henricus David ThoreauCarl Jung, Radulphus Waldo Emerson, ac alii magni animi. Forsitan bonus quidam Svadhyaya / sui studii more Gita legendo! Vel si religionem exerces, fortasse partem significantem e tuis sacris traditionibus textuum legeris.

The Bhagavad Gita is available in our free app!

Dies Groundhog

Hodie quoque Dies Groundhog in US et Canada. Haec feriae iucundissima est, ubi praedictiones tempestatis de reditu vernali, rodentem e terra trahentes, facimus. Mea pars absoluta ventus de hoc festo est pellicula comoedia; Dies Groundhog de notario quirky feriam hanc operit.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est cogitare de sententiis Gita. Vel, libenter considerare de lectionibus vel de sententiis sacris tuis religionis e textibus.

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!

Hodie's Quotes e Gita

prope coloratum abstractum multicoloris arte sculptura - svadhyaya auto-studio discendi Quote: Affectus caloris et frigoris, voluptatis et doloris causantur ex contactu sensuum cum obiectis. Veniunt et eunt, nunquam diuturna. Accipere debes. - The Bhagavad Gita
Affectus caloris et frigoris, voluptatis et doloris ex contactu sensuum cum objectis causantur. Veniunt et eunt, nunquam diuturna. Accipere debes. - The Bhagavad Gita

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad aliam ingressum ephemeridem faciendam, si cum hac nova consuetudine non servasti! Svadhyaya hoc anno cum diurnis 5-annum actis diurnariis praeviis (vide infra in commendatione mea), sed admoneri delectatus sum ut longiori scripto dies in Svadhyaya contineatur. Si nescis quid scribas, fortasse ephemerides tuas de cogitationibus tuis de quibusvis auctoritatibus sacris quibusvis, vel tantum iter Yogi tuum.


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Share your Practice

Placere explanare et cogitationes tuas in praedictis sententiis communicare, vel lectiones tuas si vis. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Ianuario 2023 30 Dies provocare: Dies 9 - Svadhyaya (Self-Studium) - Acta Dies

Felix die 10 Ianuarii 2023 - Svadhyaya (Self- Study)

Felix Martis Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Hodie Svadhyaya nostrum studium / Dies peculiaris Acta propria prompta permanebimus.

XXX dies provocatores

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

atlanta mediterraneorum frigus nocturno tempore illuminatum - svadhyaya sui studiorum studiorum diurnaria Quotes: Sive ephemeride sive meditationem scribendo servas, idem est. Gravis est tibi necessitudinem cum animo habens. - Natalia Goldberg
Sive ephemeride sive meditationem scribo, idem est. Gravis est tibi necessitudinem cum animo habens. - Natalie Goldberg

Multum elaborandi nuper feci, frequentius quam mox Svadhyaya Diebus, quia multum interesting vitae eventus documenti ac prioritizati habui. Svadhyaya iterum me exercere pro 2022... sum usus et cotidie promptum V annorum ephemeride et plus artsy direxit Journal. Tamen plus interest me hodie in ephemeride facere plusculum diei ephemeris sui reflexivi! Ego traho a duobus promptus a V-annus ductus ephemeris quod nuper ad ampliandum gavisus sum – ephemeride qua utor non multum spatii longis cogitationibus permittit!

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice est facere viscus ephemerides auto-reflectivae Svadhyaya Idus. Hodie, pauca facio suggerere ex meis volo dilatare V-annus ductus ephemeris qui inveneram me iucundam reperiri, praesertim cum iam ab ultimo anno ad cogitandum invenerim! Si myricae apud te non resonent, quaeso librum per Acta nostra infra Pins Promptus!

Acta Dies

  • Quae meta visne hoc anno perficere?
  • Quid est vestri ventus memoria ab ultimo anno?
  • Maximene vivis in praeterito, praesente, vel futuro?
  • Quod ultimum somnium meministi?

Plusne exercitia Svadhyaya? Reprehendo sicco nostro Guide Svadhyaya!

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!

Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Share your Practice

Quaeso explanare et communica si alium ephemeride promptum delegisti. Servasti ephemeride tua, an alium ingressum apud me in Svadhyaya Diem facis? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Svadhyaya (Self- Study) - Yamas mense Decembri &

Felix Iovis Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in nostro die antequam satus nostri speciales yamas Festi mensis pluma. Haec novissima nostra specifica Svadhyaya / auto-studio Pridie ante finem anni, sic iterum intendunt in se studium hodie cum speciali Journal Dies promptus. Ego multum elaborandum feci nuper, saepius quam iustus Svadhyaya Dies ex quo hoc consilium habui 2022. Incipio cogitare de meis Novus Annus 'animus et quae variis mundi festis ligare in with yamas exercitia huius mensis, ideo ephemeride eligam quae in illo hodie fundata est!

PS Si ephemeridem inire non potes, fortasse in ceteris principalibus intendunt Svadhyaya usu hodie - studium textuum sacrorum. December quoque est Spiritual Literacy Monthfovens legendi sacros/spirituales e diversis locis spiritualibus. Hoc non habet esse Yogic Texts.. Mihi placet legere Bhagavad Gitased si quid exerces vel cuiuslibet religionis interest, quidquid tecum resonat, lege quaeso! Potes accedere ad Gita gratis in App!

alpium campi prospectum refrigerium cum via via in montibus sub caelo partim nubilo lucida caeruleo - svadhyaya sui studio discendi Quote: Quo plura legas, eo plura scies. Quo magis disces, eo plura ibo. - Seuss Dr
Quo plura legas, plura scies. Quo magis disces, eo plura ibo. - Dr

Hodiernae Daily Yogi Practice est facere viscus ephemerides auto-reflectivae Svadhyaya Dies. Hodie pauca facio prompta inveni me iucundam inveni. Si myricae apud te non resonent, quaeso librum per Acta nostra infra Pins Promptus!

Acta Dies

  • Quid sunt quidam traditiones feriae tuae ventus? Quid novae traditiones vis facere?
  • Quid natura trahitur? Quid ergo expendis tempus legendi vel discendi?
  • Si unum solum de te ipso posses mutare, quid esset? Quomodo vitam tuam melius esse putas? Have vos umquam conatus est mutare?

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Quaeso explanare et communica si alium ephemeride promptum delegisti. Servasti ephemeride tua, vel alium ingressum apud me paras Svadhyaya Diei? Semper memor esto benignus!

Novembre 2022 Provocare: Dies 9 - Svadhyaya (Self- Study) - Acta Dies

Facis nostra XXX dies provocare? Click here for today's post!

frigidus alpini aestus cum terra obscura iecit ac nives obtexit montes sub caeruleo lucido partim nubilo - svadhyaya self-studio discendi diurnando Quote: Acta scripturae nobis dat indaginem in qui sumus, qui eramus, quique fieri possumus. - Sandra Marinella
Acta scripturae dat perspicientias qui sumus, qui eramus, et qui esse possumus. - Sandra Marinella

Felix Martis Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Hodie manemus Svadhyaya / auto-studio cum speciali Journal Day promptum. Ego multum elaborandum feci nuper, saepius quam iustus Svadhyaya Dies, ex quo hoc umbilicum in annum posui. Tamen plus interest me hodie in ephemeride facere plusculum diei ephemeris sui reflexivi!

Hodiernae Daily Yogi Practice est facere viscus ephemerides auto-reflectivae Svadhyaya Dies. Hodie pauca facio suggerere inveni me interesting invenisse… Novembrem his usam sum, sed gaudeo recensendis et comparandis praeteritis responsionibus. Si hodiernae ephemerides pro ephemeride suadent, apud te non resonant, quaeso librum per Acta nostra acus infra Promptus!

Acta Dies

  • Describere te per X verba
  • Ex quo multi tecum?
  • Quid decet mane simile?

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!

Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Quaeso explanare et communica si alium ephemeride promptum delegisti. Servasti ephemeride tua, vel alium ingressum apud me paras Svadhyaya Diei? Semper memor esto benignus!

Svadhyaya (Self- Study): October 2022 - Positivity

Salve Yogis! Pergimus in usu texendi cuiusque eorum Niyamas in diem nostrum. Novissimo tempore exercuimus quarta pars Niyamas - Svadhyaya / auto-studio si ephemeridem inchoando non retinuimus. Hodie focus in aliis Svadhyaya praxim studiorum sacrorum textuum. Per sacras Litteras Nostras intro- vestigando; tria loca ex Yoga Sutras Patanjali studuimus; ubi inspirationem duco pro Cotidianis Yogi exercitiis. Meus ventus erat "Negative cogitationes potest neutralized positivis cogitationibus". Hodie tres cogitationes plura de vi cogitationum et positivum cogitandi. Vel si religionem exerces, fortasse partem significantem e tuis sacris traditionibus textuum legeris.

Bonus AUSONIUS MEDITATIO DE IMPUGNATIONE

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro October! For Svadhyaya Dies hodiernus, meditatio nostra est a Positive Energy Meditatio ductu.

Usu quotidiano hodie Yogi meditari est hodiernum locum de positivity. Vel, libenter considerare de sententiis sacris tuis ipsius religionis textibus.

Decordova sculptura emissa frigidum hortum velit ingenuarum griseum concretum calcatae artis modernae sub clara caeruleo partim nubilo - svadhyaya auto-studium potentiae positivum cogitandi Quote: Si positivus es, occasiones pro impedimentis videbis. - Widad Akrawi
Si positivus sis, occasiones pro impedimentis videbis. - Widad Akrawi

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad aliam ephemeidem ingressum facere, si cum hac nova consuetudine non servasti! Svadhyaya hoc anno notatus sum, sed ultimus annus laetus erat admonendus ut cum hoc on assequendo Svadhyaya diebus. Si nescis quid scribas, fortasse ephemerides tuas de cogitationibus tuis in quibusvis auctoritatibus sacris quibusvis textibus, vel tantum iter Yogi tuum. Vel, uti unus e recenti suggestione ex V anno meo ephemeride ductus infra commendatur: Quid hodie requirimus extra patientiam? Quid fecisti hodie superbis? Quos metus subis?


Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.

Placere explanare et cogitationes tuas in praedictis sententiis communicare, vel lectiones tuas si vis. Servasti ephemeride tua, vel alium ingressum apud me paras Svadhyaya Diei? Semper memor esto benignus!

Octobris 2022: Svadhyaya (Self- Study)

Salve Yogis! Hodie Svadhyaya / Dies sui Study. Nos coepi exercendo niyama Acta sicut instrumentum ad sui reflexionem incipiendo - si hoc tuum Primum Svadhyaya Dies, quaeso vide incipiens charta vel electronica hodie et nos cum hac consuetudine iungentes!

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Octobre. For Svadhyaya dies hodie, meditatio mea pro die est a Self-Reflective Ductus Meditatio. Notare ex hac meditatione ducti in tua ephemeride voles!

frigus iecit meditullium atlantae et mons lapideus sub caelo nubilo caeruleo cum caeruleo vitreo - svadhyaya auto-studio positivo cogitationis potentiae cogitationum Quote: Homo sua opinione factus est. Sicut credit, sic est! - The Bhagavad Gita
Homo fide sua factus est. Sicut credit, sic est! - The Bhagavad Gita

Hodiernae Daily Yogi Practice est experior hoc auto-reflective ducitur meditation quia Svadhyaya dies Haec una ex maxime interesting meditationibus quas conatus sum gubernavit, usus hodie est haec meditatio reflexiva ductus sui ipsius, quae utitur provocationibus quas ad meditationem praebemus.

Acta Dies

Etiam, tempus opportunum est ad plenam ingressum elaborandam facere, si cum hac nova consuetudine non servasti! Ego multum elaborandum feci nuper, saepius quam iustus Svadhyaya Dies, ex quo mihi multum interest vitae eventus documento et prioritized Svadhyaya exercent me quia 2021... sum usus utrumque cotidie promptum V-annus direxit Journal et magis artsy direxit Journalsed gaudeo hodie diem scribendi liberiorem habere. Si quid scribam non es, Self-Reflective Ductus Meditatio ut aliquid ex te exploratum habeat. Vel, ephemeride potes in cogitationibus tuis in hodierno loco e In Bhagavad Gita (Praesto in libero Cotidiana Yogi App). Quod Bhagavad Gita seu Canticum Dei sectio ex Indian Sacra Epic - The Mahabharata. Horum Sacrorum Textuum maxime notum est et late legitur apud hodierna die thinkers.

Plusne Ideas pro ephemeride die?
Acta nostra perscriptio suadet tabulam in Pinterest!

Quaeso explanare et tuas de hodie meditationi meditando communica vel si libeat afferre. Servasti ephemeride tua, vel alium ingressum apud me paras Svadhyaya Diei? Semper memor esto benignus!