Of contents
Felix Asana 7 Augusti 2023 - Ahimsa (Non-Hamming) - Cat / Cow
Salve Yogis! Incipimus per cyclum nostrum Yoga Sutraset incipiens a primo yamas - Ahimsa vel Non nocere. Cum in medio Augusti bonus cotidie Asana provocare sumus, revisemus Asana: Yoga Sutras singula repraesentans! Cat / Vacca seu Marjaryasana (Mahr-jar-ee-AH-sa-nuh) / Bitilasana (Bih-Ti-LA-sa-nuh) placet mihi Ahimsa repraesentare, quia haec series magna est series aperiens ad iniuriam vitandam. leniter aperiendo et calefaciendo ab initio Asana usu!
Bonus Daily Asana provocare
Nos in media cotidiana Asana usu provocatio ad August! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus cum Youtube videos pro variis Yoga Styles. Dies enim Ahimsa hodie mitis commendo Yin aut reficiat classis.
Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo telephonico vel WiFi uti. Hodie unum ex dilectis meis facio – Inceptor Compositum (30 Minutum), quod includit cat/bos foramen!
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est aliqua Cat/Vaccae pro Ahimsa Die! Hoc est commune foramen ponunt seriem pro omnibus gradibus Yogis et omnibus generibus Yoga. Loquemur quomodo utramque variationem ingrediamur ex Tabula Top vel Bharmanasana hodie! Committitur in Tabula Top - manibus directe sub umeris, et genua directe sub coxis.
Si mavis extemporalitatem in usu pro Ahimsa Die - temere agere beneficio!
Plusne Ahimsa exercet? Check out our Ahimsa Guide!
Click image above for our Yoga Ab Workout!
Marjaryasana - Cat Pose
Pedes & crura - Committitur in Bharmanasana / Tabula Top seu Bitilasana / Vacca, cum summis pedibus in matta impositio. Crura tua in mensa summo distantes manere debent coxae-distantiae. Utrumque genua servabis et pedes in matta in mensa super verticem per utrumque Asana fundatum / opposuit!
coxis – Pone caudam subtus et coxis in exhalationem adduce ut in Marjaryasana / Cattus ex Bharmanasana / Tabula Top seu Bitilasana / Vaccam.
externus abdominis – In exhalas, spinam tuam cincinnabis et in rotunditate dorsi quantum fieri potest in hoc pose.
arma – In exhalant, palmas tuas in mattam premunt curvis dorsum tuum, premendo a te mattam.
Caput et Neck – Curle caput et collum sub linea cum reliqua spina, et respicias ad femora.
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
Bitilasana - Uaccam Pose
Pedes et crura - Committitur in Bharmanasana / Tabula Top seu Marjaryasana / Cattus, cum cacumine in lecto imposito. Crura tua manent coxae distantes in mensa summo. Utrumque genua servabis et pedes super mattam in mensa super verticem per utrumque Asanas / opposuit!
coxis - Verte caudam tuam sursum et praedae tuae mitte in Bitilasana / Uaccam ex Bharmanasana / Tabella Top seu Marjaryasana / Cat.
externus abdominis – In inhalantes, ventrem tuum demittes et tantum cape aperientis et curvae in dorso recipies quantum commodus.
arma – Inspira, retrahe mattam manibus tuis ut abdominis deinceps plus e cistula aperiendi evelles.
Caput et Neck - Caput trahere et collum sursum et progredi a Bharmanasana / Tabula Top seu Marjaryasana / Cattus, recta aspiciens.
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
Venite in Bitilasana / Uaccam attrahit, et Marjaryasana / Cattus exhalat. Reitera aliquoties. Hanc seriem commendamus ut spinam et abdominis extendere et fovere ineunte Asana usu!
PS Si es comfortable cum variationibus harum positionum, quaeso tag nos cum imaginibus tuis Instagram!
Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)
@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!
Magis pro Yoga Magistri
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
More Positivum Exercitia
Post hesterno die desiderari? Lege hic!
Related Positivum Exercitia
Share your Practice
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Have vos conatus Cat / Uaccam ante? Semper memor esto benignus!