Tag: Oceanum spiritus

Asana Augusti 2023: Pranayama (Breath) - Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Of contents

Felix Asana die 5 Augusti 2023 - Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused August! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisendi erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Haec alia est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen in Asana usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

fluctus fragor litoris frigus prospectus roseus et occasus aurantiorum in saxoso litore limbum sub occasum solis - pranayama halitum spirans oceani halitum Quote: Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et gaudium aeternum animae affert. - Robertus Wyland
Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et aeternum animae gaudium affert. - Robert Wyland

Bonus Daily Asana provocare

Nos in media cotidiana Asana usu provocatio ad August! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Hodie enim commendamus a Hot Yoga vel Bikram Series.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio - Flexibilitas intermedia (30 Minuta).

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes ex hesterno die in usu vel a * Hot Yoga vel Bikram Series.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut tu cum hac spirandi arte consolatoria fies, experire tuum Asana praxim cum hoc Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

              

Asana Aprilis 2023: Pranayama (Breath) - Ujjayi Pranayama (Breath Oceani)

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Of contents

Felix Asana die 5 Aprilis, 2023 - Ujjayi Pranayama (Spiritus Oceanus)

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused April! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Haec alia est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen in Asana usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

fluctus fragor litoris frigus prospectus roseus et occasus aurantiorum in saxoso litore limbum sub occasum solis - pranayama halitum spirans oceani halitum Quote: Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et gaudium aeternum animae affert. - Robertus Wyland
Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et aeternum animae gaudium affert. - Robert Wyland

Bonus Daily Asana provocare

Nos in medio cottidiano Asana usu provocationis ad Aprilem! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Hodie enim commendamus a Hot Yoga vel Bikram Series.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio - Flexibilitas intermedia (30 Minuta).

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes ex hesterno die in usu vel a * Hot Yoga vel Bikram Series.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut tu cum hac spirandi arte consolatoria fies, experire tuum Asana praxim cum hoc Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

1             
1
Share

Februarii 2023 - Pranayama (Spiritus): Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama, Cura sui

Of contents

Felix die 14 Februarii 2023 - Pranayama (Spiritus): Ujjayi Pranayama

Salve Yogis! Nos in media septimana speciali Pranayama! Hodie quoque Valentines Day - Beatus Valentines Yogis! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in genere Yoga antea discere licet, praesertim si genus calidum Yoga attendas.

frigus offa prospiciens per fenestram planum noctu super civitatem respiciens per nebulas sparsas illuminatas - pranayama halitum spirans Quote: Spiritus est optimum naturae donum. Gratum esto pro hoc miri dono. - Amit Ray
Spiritus est optimum naturae donum. Gratum esto pro hoc miri dono. - Amit Ray

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama seu respiratio Oceani.

Ujjayi Pranayama

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut sis comfortable cum hac spirandi arte, tenta tuum Asana: cum hoc usu Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Vis videre magis placet?

Sequere DailyYogi in Pinterest!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

1             
1
Share

Septembris 2022: Pranayama (Breath) - Ujjayi Pranayama - Oceani Breath

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused Septembris! Hodie revisere erimus Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama. Hoc est ad litteram translatum a Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

frigus prospectum despicit colorado via in montes sub caeruleo lucido partim nubilo - pranayama anhelitus spirans Quote: Animus est nexus mentis et corporis. - Dan Brule
Spiritus est nexus mentis et corporis. - Dan Brule

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes exerce, et hunc spiritum technicam facere conaris in tuo Asanas habitu regulari.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut sis comfortable cum hac spirandi arte, tenta tuum Asana: cum hoc usu Ujjayi Pranayama.

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam conatus haec ars in standalone vel in tuo Asana: exerces? Semper memor esto benignus!

              

Asana Aprilis 2022: Pranayama (Breath) - Ujjayi Pranayama (Breath Oceani)

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Of contents

Felix Asana die 5 Aprilis, 2022 - Ujjayi Pranayama (Spiritus Oceanus)

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused April! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Haec alia est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen in Asana usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

fluctus fragor litoris frigus prospectus roseus et occasus aurantiorum in saxoso litore limbum sub occasum solis - pranayama halitum spirans oceani halitum Quote: Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et gaudium aeternum animae affert. - Robertus Wyland
Oceanus cor turbat, imaginationem inspirat, et aeternum animae gaudium affert. - Robert Wyland

Bonus Daily Asana provocare

Nos in medio cottidiano Asana usu provocationis ad Aprilem! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Hodie enim commendamus a Hot Yoga vel Bikram Series.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio - Flexibilitas intermedia (30 Minuta).

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes ex hesterno die in usu vel a * Hot Yoga vel Bikram Series.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut tu cum hac spirandi arte consolatoria fies, experire tuum Asana praxim cum hoc Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

1             
1
Share

Februarii 2022 - Pranayama (Spiritus): Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama, Cura sui

Of contents

Felix die 15 Februarii 2022 - Pranayama (Spiritus): Ujjayi Pranayama

Salve Yogis! Nos in media septimana speciali Pranayama! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in genere Yoga antea discere licet, praesertim si genus calidum Yoga attendas.

frigus offa prospiciens per fenestram planum noctu super civitatem respiciens per nebulas sparsas illuminatas - pranayama halitum spirans Quote: Spiritus est optimum naturae donum. Gratum esto pro hoc miri dono. - Amit Ray
Spiritus est optimum naturae donum. Gratum esto pro hoc miri dono. - Amit Ray

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama seu respiratio Oceani.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut sis comfortable cum hac spirandi arte, tenta tuum Asana: cum hoc usu Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Vis videre magis placet?

Sequere DailyYogi in Pinterest!

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

1             
1
Share

Pranayama (Breath) - Die 2021 Septembris 1: Ujjayi Pranayama - Breath Oceani

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused Septembris! Hodie revisere erimus Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama. Hoc est ad litteram translatum a Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

frigus prospectum despicit colorado via in montes sub caeruleo lucido partim nubilo - pranayama anhelitus spirans Quote: Animus est nexus mentis et corporis. - Dan Brule
Spiritus est nexus mentis et corporis. - Dan Brule

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes exerce, et hunc spiritum technicam facere conaris in tuo Asanas habitu regulari.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut sis comfortable cum hac spirandi arte, tenta tuum Asana: cum hoc usu Ujjayi Pranayama.

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam conatus haec ars in standalone vel in tuo Asana: exerces? Semper memor esto benignus!

1             
1
Share

Pranayama - Respiratio - Dies 10 - 2021 - Ujjayi Pranayama - Oceani Breath

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama

Of contents

Felix Asana die 5 Aprilis, 2021 - Ujjayi Pranayama (Spiritus Oceanus)

Salve Yogis! Hodie Pranayama Dies in speciali Asana:-focused April! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Haec alia est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen in Asana usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

undae fragores in litore frigus prospectum roseum et occasum solis aurantiorum in arena cum leni aestu cum duobus amplexibus spectantem occasum et nantes in aestu - aqua marina pranayama oceani halitum Quote: ligamur ad Oceanum. et cum revertimur ad mare, sive navigare sive vigilare sit, revertimur unde venimus. - Ioannes F. Kennedy
ad Oceanum alligati sumus. Et cum ad mare revertimur, sive navigare sive vigilare sit, revertimur unde venimus. - Ioannes F. Kennedy

Bonus Daily Asana provocare

Nos in medio cottidiano Asana usu provocationis ad Aprilem! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. Hodie enim commendamus a Hot Yoga vel Bikram Series.

Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio - Flexibilitas intermedia (30 Minuta).

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama vel Oceani respiratio. Hoc cum suadeo conatur Surya Namaskar vel sol salutationes ex hesterno die in usu vel a * Hot Yoga vel Bikram Series.

Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut tu cum hac spirandi arte consolatoria fies, experire tuum Asana praxim cum hoc Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

ore Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

1             
1
Share

Pranayama - Respiratio - Dies 4 - 2021 - Ujjayi Pranayama - Oceani Breath

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama, Cura sui

Of contents

Felix die 16 Februarii 2021 - Pranayama (Spiritus): Ujjayi Pranayama

Salve Yogis! Nos in media septimana speciali Pranayama! Hodie Ujjayi (oo-JAW-ye) Pranayama revisere erimus. Hoc ad litteram translatum est ex Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in genere Yoga antea discere licet, praesertim si genus calidum Yoga attendas.

alpini cyanei in nivei montis caerula vallis clara caeruleo caelo et albis crinitum nubibus - pranayama halitum spirans Quote: In oceano aeris sicut pisces in corpore aquae vivimus. per respirationem nostram atmosphaeram assimulamur. Si respirationem inhibemus, nos separamus a medio in quo existimus.... Spiritus secretum summae beatitudinis tenet. - Alexander Lowen
Vivimus in oceano aere sicut pisces in corpore aquae. per respirationem nostram atmosphaeram assimulamur. Si respirationem inhibemus, nos separamus a medio in quo existimus…. spiritus secretum summae beatitudinis tenet. - Alexander Lowen

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama seu respiratio Oceani.

Ujjayi Pranayama

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut tu cum hac spirandi arte consolatoria fies, experire tuum Asana praxim cum hoc Ujjayi Pranayama.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Share your Practice

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam hanc artem in standalone vel in vestro Asana usu temptastis? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

              

Pranayama - Spiritus - Dies 1 - Ujjayi Pranayama - Spiritus Oceani

by Tarryn Tyler - Yogi Dailyposted in 4 Pranayama, Intro Info, Cura sui
lucem caeruleam spiritus graphic in tenebris caeruleo;

Salve Yogis! Est Pranayama Dies hodie, the Quartum membrum Yoga. Hodie discentes Ujjayi (oo-JAW-YE) Pranayama erimus. Hoc est ad litteram translatum a Sanscritica ut Spiritus Victorinus, sed vulgo dictus est Spiritus Oceani propter sonum huius artis. Alia haec est magna refrigerandi et sedandi spirandi ars et specimen interdiu Asana: usu. Hoc in Yoga classe prius didiceris, praesertim si attendas Hot Yoga genus.

Hodiernae Daily Yogi Practice is conatur Ujjayi Pranayama seu respiratio Oceani.

incipere Diaphragmaticus ad X plenam attrahit et exhalat.

Aperi os tuum et inspira et per os tuum exhalare. Iugulum tuum contrahe ut leviter dicas "HA" in exhalat. Hanc contractionem levem in gutture tuo serva ut leviter dicas "SA" in halitu. Incipies sonum Oceanum animadvertere unde haec ars nomen habet.

Nunc os claude. Inspirare et exhalare per nasum tuum, hanc contractionem in gutture tuo retinens, ut sonum oceani ab utroque attrahat et exhalat continuatum. Ut sis comfortable cum hac spirandi arte, tenta tuum Asana: cum hoc usu Ujjayi Pranayama.

Quaeso explanare et sciam quid de hac exercitatione Ujjayi Pranayama cogitasti! Have vos umquam conatus haec ars in standalone vel in tuo Asana: exerces? Semper memor esto benignus!