Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Videos ad primum positionem naufragii nostri addidimus.. Lorem video cum optionibus armorum per hoc positionem infra et in originali nostro Talasana post!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Invenio meditor conpensationem Asanas adfert tranquillitatem quietam postquam positus est in tenente pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Felix die 16 Ianuarii 2023 - Asanas (Poses): Salutationes sol - Talasana & Vrksasana
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Posevel Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego practicing comparatione Asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego invenio practicing conpensationem asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod erat vestri ventus harum arboreum asanas? Semper memor esto benignus!
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Videos ad primum positionem naufragii nostri addidimus.. Lorem novum video cum optionibus armorum per hoc positionem infra et in originali nostro Talasana post!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego invenio practicing conpensationem asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Videos ad primum positionem naufragii nostri addidimus.. Lorem video cum optionibus armorum per hoc positionem infra et in originali nostro Talasana post!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Invenio meditor conpensationem Asanas adfert tranquillitatem quietam postquam positus est in tenente pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Felix die 17 Ianuarii 2022 - Asanas (Poses): Salutationes sol - Talasana & Vrksasana
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Posevel Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego practicing comparatione Asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego invenio practicing conpensationem asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod erat vestri ventus harum arboreum asanas? Semper memor esto benignus!
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Videos ad primum positionem naufragii nostri addidimus.. Lorem novum video cum optionibus armorum per hoc positionem infra et in originali nostro Talasana post!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego invenio practicing conpensationem asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Videos ad primum positionem naufragii nostri addidimus.. Lorem novum video cum optionibus armorum per hoc positionem infra et in originali nostro Talasana post!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Invenio meditor conpensationem Asanas adfert tranquillitatem quietam postquam positus est in tenente pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Felix die 18 Ianuarii 2021 - Asanas (Poses): Salutationes sol - Talasana & Vrksasana
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Posevel Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego practicing comparatione Asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Felix Lunae Yogis! sicut nostri X dies provocare coetus laborat in detailed naufragii cuiusque opposuit in Surya Namaskar, vel Solem Salutationes Series, haec recensebimus asanas una cum nostris provocatoribus. Vel, si mavis, tortam/sororem uniuscuiusque pose in hac serie versionem exercere potes!
Hodiernae Daily Yogi Practice est ire "reducere ad basics" cum vel Talasana / Palma Poseor Vrksasana / Arbor Pose. Ambae magnae Ponit pro novis Yogis libratio! Ego invenio practicing conpensationem asanas adfert tranquillitatem quietem tenentem pose.
Accipe hodie Cotidianam Yogi Positivum Usu in capsa tua – Register pro nostro indicem inscriptionem!
Facilis accessus ad reliquos naufragii oppositorum in hac serie in capsa tua
Dispensando ...
Prosperitas! Tu es in indice.
Whoops! Error fuit et subscriptione tua procedere non potuimus. Quaeso paginam reload et iterum tenta.
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Quid putasti? Quod erat vestri ventus harum arboreum asanas? Semper memor esto benignus!
Talasana (ta-LA-sa-na) vel Palma Pose leviter mutatio est ad seriem puram traditam Salutationis Solis. De more, secundo Asana vel pose est Tadasana / Mons Pose brachiis supra caput elevatis, vel leviter retortus. Malo seriem hic modificare, ut plusculum tracti in brachiis meis, cum adhuc multum emissiones in superiori corpore habeo, ne tantum temporis in scrinio habendo.
Hodiernae Daily Yogi Practice est Asana series traditionalis iterum conficere - Surya Namaskar, vel Solem salutationum Series. Hoc tempore ter in utraque parte quam semel plenam seriem faciemus. Salire ad hodiernae variationes!
Talasana - Palma Pose
Talasana - Palma Pose
pedibus - Pedes vestri eodem vestigio stare possunt, quo erant in Tadasana / Mons Pose. Fac digitos tuos tangunt. Si fieri potest, fac terga pedum tuorum tangant. Si inferioris dorsi injuriam tibi facio, facilius vestigia leviter seorsum servare possis. Digitos digitos in mattam leviter ut arcus tuos ne in mattam cadant.
Crura - Fac cor tuum crura recta. Forsitan levem flectas in poplite servas, Semper fac caveas extensas vel densis genibus
coxis - Coxis fac neutrum tuum. Conare hastiludio coxis tuis ante et retro frenum accipere sensum pro statu naturali tuo. Erras in parte sub plicando caudam tuam, quam praedae haerens.
externus abdominis - Vide costa caveam. Si caveam costae fundum videris exserit, retrahe et deorsum ad corrigendum statum tuum. Deinde animadverto humeros tuos. Conare leniter revolve scapulas, ab auribus tuis. Vide quomodo hoc apertum pectus adiuvet.
arma - Brachia super caput affer, humeros deprimentes et dorsum retinens. Confer palmas ad os inter se, et digitos interpone. Si commodus, flip manus pronao et sursum, digitos interclusos retinens, ut palmae tuae nunc faciem ad laquearia vel ad caelum ferant.
Caput et Neck - Compesce ubi aures tuae umeris comparantur. Plerique nostrum capita aliquantulum deinceps servant. Si hoc facere videris, constringe mentum leviter ac leniter reprime ut collum et aures in noctis scapulis afferas. Aut oculos fallat, aut molliter aspiciat ante.
Talasana Variationes
Siste et accipias binas spiritus Talasanas in unaquaque / arbore palmas pose, et in tuis brachiis tractum senties. Forsan unam sol circum caput armis, Palmis non clausum manibus, et vide quod mavis. Vel fortasse probas versionem traditam cum leni Standing Backbend. Etiam, respirationem diaphragmaticam incorporare ac "fluentem" uno profundo inspirare vel exhalare conare pro singulis positis, sicut per hanc Asana seriem moveris.
Si commoda cum hac serie pose sentis et in statera laborare et protentum augere vis, in plenam expressionem Talasana pro spirante vel duobus veni. Erige calcem grabattum tuum et in pilas pedum tuorum trutina. Tunc deprime per pedes tuos, dum retinens eas leviter elevatas ad terram, ut per totum corpus extendas. Focus per calcibus deprimens dum paulum a pavimento sublevatur, potius quam usque in digitos tuos ascendas.
Excita et deprimat per calcibus
Reprehendo sicco hoc libello video aliquot optiones pro Talasana et aliis flexibus leves. Mihi placet extra pectus et bracchium aperiens palmae manus super traditum stantem. Conare paucas optiones, et carpe dilectissimum tuum!
Modificationes
Vos may volo experior cum videlicet lorum, inter manus, si pressa umeris, vel alio tendis in bracchia.
Aperire: Tantum suadeo producta ut me ipsum utar, et omnes opiniones quae hic sunt nostrae sunt. Haec pagina affiliatos nexus continet qui nullo addito tibi pretio addito parvam commissionem mihi mereri possunt. Legere hic plena secretum consilium.
Quaeso explanare experientiam tuam communicare vel si quaestiones habes! Quid putasti? An palmarum seriem hanc ma- nibus praeferas, An supra caput traditam lacertis? Nonne plenam expressionem pose conaris calcibus elevatis? Semper memor esto benignus!