Felix dies XI Septembris 11- Ardha Bhekasana (Frog Pose)
Of contents
Salve Yogis! Nos perduramus per cyclum nostrum Yoga Sutras cum prima Niyamas - Saucha vel puritas. Cum in medio Septembri sumus Asana: Provocamus, novum Asana featuring sumus quod singula Yoga Sutras repraesentat! Ardha Bhekasana (ARD-ha bhe-KA-sah-nuh) placet mihi Saucha repraesentare, quia haec positio semper me admonet pannum extorquere!
Bonus Daily Asana provocare
Nos in media cottidiana Asana provocationem ad Septembrem exercemus! Vide quaeso paginam nostram Asana Styles pro nexus ad YouTube videos pro variis Yoga Styles. quia Saucha Diem hodie tibi commendo mitem Yin aut reficiat classis quod erit verisimile pluma opposuit tortuosus.
Soleo facere cum Yoga Studio App potius quam effusis officiis, itaque classes meas ventus excutere possum et in locis sine signo WiFi vel telephonicii uti. Hodie unum ex dilectis meis facio – Twist et Conlineum, quod multa implicans opposuit!
Praesens Positivum Practice suggestion
Hodiernae Daily Yogi Practice est experior Half Rana Asanas pro Saucha Dies! Animadvertes hanc versionem esse pavimentum sed simillimam retractare to Natajarasana vel rex Dancer Pose ab heri! Semper hoc Asana: utrimque!
Si placet quod extemporalitatem in mat usu for Saucha Dies - facere aliquid mundum auto-cura!
Ardha Bhekasana - Half Rana Pose

Satus ponere faciem tuam super mattam tuam in inversa cadavere Pose. a dextra parte prima faciebimus. Erige te bracchio laevo, serva cubitum sub humero tuo. Exhalas ad dextrum pedem tuum versus fundum tuum flectere, et dextra manu adspirare ut caput vel extra pedis dextri arripis. Cubiculum tuum rectum sursum et retro ostende, et umeros tuos ne concidat. Porrige spinam attrahit, et pedem tuum et pedem preme longius ad pavimentum exhalat. Tenere pro XXX secundis et dimittere ad Reverse Cadaver.
Fac utrinque repetere! Si cum hoc Asana es molestus, fortasse plenam versionem pose progressam experire!
Yoga MAGISTRORUM - vide plura in Tummee
Check out our Other Top 5 lists
TOP 5 Yoga Equipment and Yoga Mats!
EGO would suadeo pulvinariaaut fortasse a complicatum-sursum stratum subsidium sub torso et costis.
Top V Yoga Equipment for Newbies
More Positivum Exercitia
Post hesterno die desiderari? Lege hic!
Related Positivum Exercitia
Share your Practice
Quaeso explanare experientiam tuam communica! Conatusne es hanc positionem vel eius expressionem ante plenam? Semper memor esto benignus!