Pranayama (Spiritus): Yogic Breath (Tres Spiritus Partes) – Meditatio Iunii 2023

Felix die 22 Iunii 2023 - Pranayama (Breath)

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigido prospectu griseo caelum suspiciens tortis frondibus arboreis frondibus virentibus obsita - pranayama spirans spirans - Hatha Yoga Pradipika
Cum spiritus errat, mens titubans est, sed flatu tranquillo, mens quoque silebit. - Hatha Yoga Pradipika

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Iunio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus! Si placet meditationes duci, fortasse Disputationem hanc de spiritu, mente, et spiritualitate ex auctoris hodierni auctoritate inspicias.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Magna haec est etiam sedatio ars prae sollicitudine.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama (Breath) - Meditatio Martii 2023: Spiritus Yogic / Spiritus Tres Partes

Felix Meditatio XII Martii, MMXXI - Pranayama - Yogic Breath

Salve Yogis! Osculum hodie est (retine super simplex) Dies pro the 4th membrum Yoga! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigidus in prospectu apricis inspiciens montem taedum silvestre - pranayama halitum spirans Quote: Alta respiratio adducit altam cogitationem et vadum respirationem adducit cogitationem vadum. - Elsie Lincoln Benedicti
Alta respiratio adducit altam cogitationem et vadum anhelitum adducit cogitationem. - Benedicti Lincolniensis

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Martio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus!

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et in meditatione afferendo! Haec est magna sedandi ars sollicitudinis.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Februarii 2023 - Pranayama (Spiritus): Yogic Spiritus / Tres Partes Spiritus

Felix dies mensis Februarii XIV, 13 - Pranayama (Spiritus):

Salve Yogis! Nos sumus in media speciali Pranayama hebdomas et hodie osculum est (recte super simplicibus) Dies pro Pranayama dies hodie! Pergimus ad respirationem Yogicam revisendam, Pranayama Practice. Hoc unum est meae dilectionis artes Pranayama!

frigus offa respiciens ad manhattan a reginis super flumen noctu - pranayama halitum spirans locus nostri somni vel vigiliae sunt. - Jack Kornfield
Aer spirat, ventus qui circum nos spirat, terram ambulamus, vitas aliorum circa nos, intima vitae nostrae, locus est nostri somni seu excitationis nostrae. - Jack Kornfield

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique nostrum respirationem diaphragmaticam (praxis heri infra coniunctam) conati sunt, quae pars una est huius partis tres spiritus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec est ars sollicitudinis et magna sedatio!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Decembris 2022 Feriae: Pranayama (Breath) - Spiritus Yogic / Tres Spiritus Partes

Felix Martis Yogis! Celebramus specialem Yamas / Ethica Interpersonalia Mensis focused incipiens paulo post hac septimana pro 2022 Holiday Season! Itaque, antequam hodie incipias, osculum est (retine illud super simplex) Dies for Pranayama dies hodie! Nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Hoc est meum ventus Pranayama artes respirandi!

frigidum prospectum intuens summitates nivis colorado montium et alpinae landscape sub partim nubilo sereno caelo caeruleo - pranayama halitus spirans Quote: Si vis sollicitudinem vitae vincere, vive in momento, in anhelitu vive. - Amit Ray
Si vis sollicitudinem vitae vincere, in momento vive, in spiritu vive. - Amit Ray

Feriae Yamas Practice Schedule

Nos incipiet primum computando usque ad 5 Yamas cum V diebus Ahimsa (non-laedere), 4 diebus Satya (veritatis)Et III diebus Asteya (furari non-). Tunc habebimus plenam sabbati Domini Brahmacharya nam una sabbatorum et Christus in Iunctus Civitas.. tempus quod moderatione focus fruar! Aliter intendunt ut singula haec exerceamus yamas cottidie.

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec quoque ars sollicitudinis magna sedanda est - hanc praxim in animo habe ut toto hoc mense, si opus sit, utatur, cum dies festus potest esse stressful!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Pranayama exercitatio! Tu respirationem diaphragmaticam sic incorporas, vel alteram Pranayama tuam Asana: exerces? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama spirandi usum, quo maxime gaudes? Semper memor esto benignus!

Octobris 2022: Pranayama (Breath) - Breath Yogic / Tres Spiritus Partes

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigido prospectu spectato summo nivis colorado montes sub lucida caeruleo partim nubilo - pranayama halitus spirans Quote: Mens sensuum rex est, et spiritus rex est mentis. - BKS Iyengar
Mens rex est sensuum, et spiritus rex est mentis. - BKS Iyengar

Bonus AUSONIUS MEDITATIO DE IMPUGNATIONE

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro October! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus!

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Magna haec est etiam sedatio ars prae sollicitudine.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Pranayama exercitatio! Tu respirationem diaphragmaticam sic incorporas, vel alteram Pranayama tuam Asana: exerces? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama (Spiritus): Yogic Breath (Tres Spiritus Partes) – Meditatio Iunii 2022

Felix die 23 Iunii 2022 - Pranayama (Breath)

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigido prospectu griseo caelum suspiciens tortis frondibus arboreis frondibus virentibus obsita - pranayama spirans spirans - Hatha Yoga Pradipika
Cum spiritus errat, mens titubans est, sed flatu tranquillo, mens quoque silebit. - Hatha Yoga Pradipika

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Iunio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus! Si placet meditationes duci, fortasse Disputationem hanc de spiritu, mente, et spiritualitate ex auctoris hodierni auctoritate inspicias.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Magna haec est etiam sedatio ars prae sollicitudine.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama (Breath) - Meditatio Martii 2022: Spiritus Yogic / Spiritus Tres Partes

Felix Meditatio XII Martii, MMXXI - Pranayama - Yogic Breath

Salve Yogis! Osculum hodie est (retine super simplex) Dies pro the 4th membrum Yoga! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigidus in prospectu apricis inspiciens montem taedum silvestre - pranayama halitum spirans Quote: Alta respiratio adducit altam cogitationem et vadum respirationem adducit cogitationem vadum. - Elsie Lincoln Benedicti
Alta respiratio adducit altam cogitationem et vadum anhelitum adducit cogitationem. - Benedicti Lincolniensis

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Martio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus!

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et in meditatione afferendo! Haec est magna sedandi ars sollicitudinis.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Februarii 2022 - Pranayama (Spiritus): Yogic Spiritus / Tres Partes Spiritus

Felix dies mensis Februarii XIV, 14 - Pranayama (Spiritus):

Salve Yogis! Hodie quoque Valentines Day - Beatus Valentines Yogis! Nos sumus in media speciali Pranayama hebdomas et hodie osculum est (recte super simplicibus) Dies pro Pranayama dies hodie! Pergimus ad respirationem Yogicam revisendam, Pranayama Practice. Hoc unum est meae dilectionis artes Pranayama!

frigus offa respiciens ad manhattan a reginis super flumen noctu - pranayama halitum spirans locus nostri somni vel vigiliae sunt. - Jack Kornfield
Aer spirat, ventus qui circum nos spirat, terram ambulamus, vitas aliorum circa nos, intima vitae nostrae, locus est nostri somni seu excitationis nostrae. - Jack Kornfield

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique nostrum respirationem diaphragmaticam (praxis heri infra coniunctam) conati sunt, quae pars una est huius partis tres spiritus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec est ars sollicitudinis et magna sedatio!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus - Tres Spiritus

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Pranayama (Spiritus): Yogic Breath / Tres Spiritus Partes – December 2021 Holiday Season

Felix Lunae Yogis! Celebramus specialem Yamas / Ethica Interpersonalia Mensis focused incipiens paulo post hac septimana pro Holiday Season! Itaque, antequam hodie incipias, osculum est (retine illud super simplex) Dies for Pranayama dies hodie! Nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Hoc est meum ventus Pranayama artes!

frigidum prospectum intuens summitates nivis colorado montium et alpinae landscape sub partim nubilo sereno caelo caeruleo - pranayama halitus spirans Quote: Si vis sollicitudinem vitae vincere, vive in momento, in anhelitu vive. - Amit Ray
Si vis sollicitudinem vitae vincere, in momento vive, in spiritu vive. - Amit Ray

Feriae Yamas Practice Schedule

Nos incipiet primum computando usque ad 5 Yamas cum V diebus Ahimsa (non-laedere), 4 diebus Satya (veritatis)Et III diebus Asteya (furari non-). Tunc habebimus plenam sabbati Domini Brahmacharya nam una sabbatorum et Christus in Iunctus Civitas.. tempus quod moderatione focus fruar! Aliter intendunt ut singula haec exerceamus yamas cottidie.

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec quoque ars sollicitudinis magna sedanda est - hanc praxim in animo habe ut toto hoc mense, si opus sit, utatur, cum dies festus potest esse stressful!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Pranayama exercitatio! Tu respirationem diaphragmaticam sic incorporas, vel alteram Pranayama tuam Asana: exerces? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama (Breath) - October 2021 - Spiritus Yogicus / Tres Spiritus Partes

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigido prospectu spectato summo nivis colorado montes sub lucida caeruleo partim nubilo - pranayama halitus spirans Quote: Mens sensuum rex est, et spiritus rex est mentis. - BKS Iyengar
Mens rex est sensuum, et spiritus rex est mentis. - BKS Iyengar

Bonus AUSONIUS MEDITATIO DE IMPUGNATIONE

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro October! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus!

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Magna haec est etiam sedatio ars prae sollicitudine.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Pranayama exercitatio! Tu respirationem diaphragmaticam sic incorporas, vel alteram Pranayama tuam Asana: exerces? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama - Spiritus - Dies 13 - 2021 - Spiritus Yogic - Tres Spiritus Pars

Felix die 24 Iunii 2021 - Pranayama (Breath)

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

frigido prospectu griseo caelum suspiciens tortis frondibus arboreis frondibus virentibus obsita - pranayama spirans spirans - Hatha Yoga Pradipika
Cum spiritus errat, mens titubans est, sed flatu tranquillo, mens quoque silebit. - Hatha Yoga Pradipika

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Iunio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus! Si placet meditationes duci, fortasse Disputationem hanc de spiritu, mente, et spiritualitate ex auctoris hodierni auctoritate inspicias.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Magna haec est etiam sedatio ars prae sollicitudine.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Related Positivum Exercitia

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama - Spiritus - Dies III - 8 - Spiritus Yogic - Tres Spiritus Pars

Felix Meditatio XII Martii, MMXXI - Pranayama - Yogic Breath

Salve Yogis! Hodie osculum est (recte super simplex) Dies! Ita nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice.

silva retortus iter MARMORA - pranayama spiritus spirans Quote: Spiritus est pons qui vitam conscientiae nectit, quae corpus tuum cogitationibus coniungit. - Thich Nhat Hanh
Spiritus est pons qui vitam conscientiae coniungit, qui corpus tuum cogitationibus coniungit. - Thich Nhat Hanh

Bonus Daily Meditatio provocare

Sumus in medio digni Cotidie Meditatio provocare pro Martio! Dies enim Pranayama hodie, try nostrorum Spiritus-Focused Meditatio nostra Infra Tres Spiritus!

Si placet meditationes duci, fortasse Disputationem hanc de spiritu, mente, et spiritualitate ex auctoris hodierni auctoritate inspicias.

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et in meditatione afferendo! Haec est magna sedandi ars sollicitudinis.

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Sequere nos in Instagram - facilis aditus ad cotidiana positivum exercitia
Plus secunda cotidiana admonitio photo / recensere De INSTAGRAM Only
(2 Insta post currently constiterunt)

@dailyyogi.world
tag us with your Asana pics!
enable Acta Vicimediorum Communium ad pop-sursum memorias!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

Pranayama - Spiritus - Dies III - 3 - Spiritus Yogic - Tres Spiritus Pars

Felix dies mensis Februarii XIV, 15 - Pranayama (Spiritus):

Salve Yogis! Nos sumus in media speciali Pranayama hebdomas et hodie osculum est (recte super simplicibus) Dies pro Pranayama dies hodie! Pergimus ad respirationem Yogicam revisendam, Pranayama Practice. Hoc unum est meae dilectionis artes Pranayama!

alpinus mons vallis alba nix nubis per nivem operta tenebris viridibus pinus nix tempestatis flans - pranayama breath respira Quote: Respira et scis te vivere. - Annabel Laity
Respira et tu scis quia vivere te. - Annabel Laity

Praesens Positivum Practice suggestion

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique nostrum respirationem diaphragmaticam (praxis heri infra coniunctam) conati sunt, quae pars una est huius partis tres spiritus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec est ars sollicitudinis et magna sedatio!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS 1 - Venter: Diaphragmatica spiratio est prima pars trium partium. Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Plusne in Pranayama? Reprehendo sicco nostro Guide Pranayama!

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Share your Practice

Quaeso explanare et fac me scire quid de hac Pranayama exercitatione cogitasti! Visne respirationem diaphragmaticam sic incorporare, vel alium Pranayama in praxim tuam Asana? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!

More Positivum Exercitia

Post hesterno die desiderari? Lege hic!

Pranayama - Spiritus - Dies X - MMXX -Yogic Spiritus - Tres Spiritus Pars

Beatus Dominicus Yogis! Celebramus specialem Yamas / Ethica Interpersonalia Mensis focused incipiens paulo post hac septimana pro Holiday Season! Itaque, antequam hodie incipias, osculum est (retine illud super simplex) Dies for Pranayama dies hodie! Nos revisere Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Hoc est meum ventus Pranayama artes!

Saxa brunea et cinerea punctata cum lichenas claudunt prospectus frigidus - anhelitus spirans pranayama spirant Quote: Quandocunque sentis deorsum - respirare modo. Omne suum exitum in fine operabitur. - Johnny Lung
Cum sentis deorsum — respirare modo. Omne suum exitum in fine operabitur. - Johnny Lung

Hodiernae Daily Yogi Practice is Yogic Spiritus, Pranayama Practice. Plerique conati sunt diaphragmatic spirandiquae pars est ex tribus partibus halitus. Commendamus incorporandi hunc spiritum ars tua Asana: usu, et proferendo in meditatio,! Haec quoque ars sollicitudinis magna sedanda est - hanc praxim in animo habe ut toto hoc mense, si opus sit, utatur, cum dies festus potest esse stressful!

Spiritus diaphragmaticus

  • Satus in a comfortable sedem aestimandis vestri current spiritus exemplaris. Pone manum tuam in cistam tuam, alteram in ventre tuo. Respira et extra, et vide quando manus super pectus tuum innixa ventri et pectore moventur, ad designandum expansionem. Utere debes diaphragmate et in ventrem tuum inspirare, sic venter tuus dilatat inhalantes et contractus exhalas. Plerique spirant solum in pectus nostrum leviter, manusque venter numquam movet!
  • Inspira et fac dilatari ventrem tuum, manum eprime, ut totum abdominis impleat aere
  • Exspira, contrahendo ventrem, fac pulmonem penitus exinanitum
  • Perge spirans ad plenum comitem 6 , et exi ad plenum numerum 6 diaphragmate utens ad replendum aerem pulmonem tuum, et venter contrahe ad inanem pulmonem penitus. Focus manum pectoris adhuc satis retinens et diaphragmate utens in ventrem tuum inspirare.

Yogic Spiritus / Tres Spiritus Pars

  • PARS I - Venter: diaphragmatic spirandi est enim prior pars spiritus tres! Fac ut perficias 10 inspirationes et exhalationes plenas, computando 6 pro quolibet inspirando et exhalando.
  • PARS 2 - Costae: Post 10 completos uteri spiritus, postquam in ventrem tuum dilatantur, caveam costarum exteriorem attrahit dilatando tenta et exhalationem comprimendam permittens.
  • PARS III - Arca: Post 3 plenam inspirationem et exhalationes cum dilatatione costae - primum ventrem tuum imple, deinde caveam costam expand, deinde permittens os claviculae (collaris osse) resurgere ut pulmonem tuum imples et exinaniat totaliter ad alium 10 flatum.

Adepto Daily Yogi App - velox aditum ad
hodierno usu et quotidiano pop-up commonitionibus!

Quaeso explanare et sciam quid de hac re cogitasti Pranayama exercitatio! Tu respirationem diaphragmaticam sic incorporas, vel alteram Pranayama tuam Asana: exerces? Conatusne es hunc plenum halitum tres partes? Habesne alterum Pranayama usu te maxime frui? Semper memor esto benignus!