ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Yogi ປະຈໍາວັນ - ປະຕິທິນ Yoga ປະຈໍາວັນ

ສະບາຍດີ ແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Yogi ປະຈໍາວັນ! Yogi ປະຈໍາວັນແມ່ນປະຕິທິນໂຍຄະອອນໄລນ໌ຟຣີຂອງທ່ານສໍາລັບການໃນທາງບວກ, ການດູແລຕົນເອງ, ແລະການປັບປຸງຕົນເອງ.

ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາມີ ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ສໍາລັບການດໍາເນີນການໃນທາງບວກ ເພື່ອປັບປຸງ, ເບິ່ງແຍງ ຫຼືເຂົ້າໃຈຕົວເຮົາເອງ, ຫຼືຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໂລກດີຂຶ້ນ. ພວກເຮົາແຕ້ມຄໍາແນະນໍາການປະຕິບັດທາງບວກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຈາກ Ashtanga, ຫຼື 8 Limbs ຂອງ Yoga ແລະວັນພັກພິເສດ, ເຫດການດາລາສາດ, ແລະເຫດການປະຫວັດສາດສໍາລັບມື້.

Yogi ປະຈໍາວັນ - ລໍາຕົ້ນສີນ້ໍາຕານແລະໃບສີຂຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນແຂນຂາເທິງແລະລຸ່ມຂອງ Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 ແຂນຂາຂອງ Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

ພວກເຮົາດີໃຈທີ່ມີເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້! ກະລຸນາສະແດງຄວາມຄິດເຫັນເພື່ອແບ່ງປັນປະສົບການໃນທາງບວກຂອງທ່ານກັບກຸ່ມແລະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ, ຈົ່ງໃຈດີ!

Intro to Ashtanga, ຫຼື 8 Limbs of Yoga

ການປະຕິບັດປະຕິທິນໂຍຄະຂອງມື້ນີ້

ສິ່ງທ້າທາຍ 30 ມື້ - ບົດແນະນໍາກ່ຽວກັບປັດຊະຍາໂຍຄະ & ໂຍຄະ Sutras

ໄດ້​ຮັບ App ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​

ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ພວກ​ເຮົາ​ກ່ຽວ​ກັບ Instagram

2             
2
ຮຸ້ນ

ກະ​ທູ້​ຫຼ້າ​ສຸດ

ຊາຊາ (ຄວາມບໍລິສຸດ): ເດືອນພຶດສະພາ 2023 ການແຂ່ງຂັນ Yoga

by Tarryn Tyler - Yogi ປະຈໍາວັນລົງໃນ 2-ນິຍາມາສ, N1-Saucha

ມື້ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດ Saucha ຫຼື Purity ກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງພວກເຮົາ. ເລືອກບາງສ່ວນຂອງເຮືອນ, ລົດ, ຫຼືຫ້ອງການ, ແລະຈັດລະບຽບ!

Yoga Challenge participants – congrats on completing May! Stay with us to complete this round of practices inspired by the Yoga Sutras, and our meditation-focused month for June.

ກວດເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບການແນະນຳ!

              
1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Aparigraha (ບໍ່ຕິດຄັດມາ): ເດືອນພຶດສະພາ 2023 ການແຂ່ງຂັນ Yoga

by Tarryn Tyler - Yogi ປະຈໍາວັນລົງໃນ 1-ຢາມາສ, Y5-Aparigraha

ວັນອາທິດພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດ Aparigraha ຫຼືບໍ່ຕິດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການຄາດຫວັງສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໂດຍສະເພາະ.

ກວດເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບການແນະນຳ!

              
1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Brahmacharya (Moderation): ພຶດສະພາ 2023 ການແຂ່ງຂັນ Yoga

by Tarryn Tyler - Yogi ປະຈໍາວັນລົງໃນ 1-ຢາມາສ, Y4-Brahmacharya

ວັນເສົາພວກເຮົາກໍາລັງປະຕິບັດ Brahmacharya ຫຼື Moderation ກັບເອເລັກໂຕຣນິກ, ໂທລະສັບ, ແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ບາງ​ທີ​ອາດ​ຈະ​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ຄອບ​ຄົວ​ທັງ​ຫມົດ​ໄປ "ນອກ​ຕາ​ຂ່າຍ​ໄຟ​ຟ້າ" ຫຼື​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເປັນ​ການ​ດີ​ຕັອກ​ດິ​ຈິ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ສອງ​ສາມ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫຼື​ຫມົດ​ມື້​!

              
1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Asteya (ບໍ່ລັກ): ເດືອນພຶດສະພາ 2023 Yoga Challenge

by Tarryn Tyler - Yogi ປະຈໍາວັນລົງໃນ 1-ຢາມາສ, Y3-Asteya

ການປະຕິບັດວັນສຸກແມ່ນການປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນ Asteya ຫຼືບໍ່ລັກ. ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າການໃຫ້, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກວດເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບການແນະນຳເພີ່ມເຕີມ!

              
1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ
ກະທູ້