ຍິນດີຕ້ອນຮັບ

ສະບາຍດີ ແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Yogi ປະຈໍາວັນ!

ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາມີ ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ສໍາລັບການດໍາເນີນການໃນທາງບວກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງ ແລະ/ຫຼື ໂລກເປັນບ່ອນທີ່ດີກວ່າ. ພວກເຮົາແຕ້ມການປະຕິບັດ Yogi ປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຈາກ Ashtanga, ຫຼື 8 Limbs ຂອງ Yoga.

Yogi ປະຈໍາວັນ - ລໍາຕົ້ນສີນ້ໍາຕານແລະໃບສີຂຽວສະແດງໃຫ້ເຫັນແຂນຂາເທິງແລະລຸ່ມຂອງ Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
ແຂນຂາຂອງ Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

ທ່ານສາມາດ dive ໃນແລະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນກັບພວກເຮົາ Ashtanga ປະຈໍາວັນປັດຈຸບັນໄດ້ດົນໃຈການປະຕິບັດໃນທາງບວກ ຫຼືກວດເບິ່ງ ພື້ນທີ່ສະມາຊິກ ສໍາລັບກຸ່ມຜົນປະໂຫຍດພິເສດ ແລະສິ່ງທ້າທາຍ. PS ສ່ວນກຸ່ມຂອງພວກເຮົາແມ່ນຍັງເຕີບໂຕໃນປັດຈຸບັນ - ພວກເຮົາມີການພົວພັນກັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນກັບພວກເຮົາ instagram ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາມີ 2x ຂໍ້ຄວາມປະຈໍາວັນແລະເຕືອນສໍາລັບ Yogis ຂອງພວກເຮົາໃນທົ່ວໂລກ. ຫຼື, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມັກ ເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ ມີ ການແນະນໍາກ່ຽວກັບ 8 Limbs ຂອງ Yoga, ແລະການປະຕິບັດການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ ວາລະສານເພື່ອສຶກສາຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເປັນ ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາປະຈໍາວັນ ທ່ານສະເຫມີຕ້ອງການຢາກລວມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເອົາຫຼືອອກຄໍາແນະນໍາໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ພວກເຮົາດີໃຈທີ່ມີເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້! ກະລຸນາສະແດງຄວາມຄິດເຫັນເພື່ອແບ່ງປັນປະສົບການໃນທາງບວກຂອງທ່ານກັບກຸ່ມແລະເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ, ຈົ່ງໃຈດີ!

Intro to Ashtanga, ຫຼື 8 Limbs of Yoga

ວັນ Yogi ປະຈໍາວັນ 1 ເລີ່ມ

Yogi ປະຈໍາວັນໃນມື້ນີ້

ເຂດສະມາຊິກ Yogi ປະຈໍາວັນ
ຫມັກສະມາຊິກ

ກະ​ທູ້​ຫຼ້າ​ສຸດ

ເດືອນທັນວາ 2022 ມື້ພັກ: Yamas (ຈັນຍາບັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ) – ເສື້ອຄຸມ ແລະເຄື່ອງຫຼິ້ນສຳລັບວັນເດັກນ້ອຍ

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

ກວດເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບການແນະນຳ ແລະຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Ishvara Pranidhana (ຍອມຈຳນົນ) – ທັນວາ 2022 – OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

ກວດເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບການແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ OM ແລະລິ້ງສະມາທິທີ່ແນະນຳ, ແລະຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Svadhyaya (ການ​ສຶກ​ສາ​ຕົນ​ເອງ​) – ແລະ​ເດືອນ​ທັນ​ວາ​ວັນ​ພັກ Yamas​

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ

Tapas (ລະບຽບວິໄນ) – ເດືອນພະຈິກ 2022 ສິ່ງທ້າທາຍ & ເດືອນທັນວາ Holiday Yamas

ມື້ນີ້ແມ່ນ Workout ວັນພຸດແລະ Tapas (ລະບຽບວິໄນ) ມື້! ພວກເຮົາມີເດືອນທີ່ເນັ້ນໃສ່ Yamas ສໍາລັບວັນພັກເດືອນທັນວາ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບລະດູການວັນພັກດ້ວຍການລົງທະບຽນສໍາລັບຄວາມເມດຕາ Challenge ແລະກໍານົດການແກ້ໄຂສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບເດືອນ Yamas ຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາຍັງກວດເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຮົາກັບຄໍາຫມັ້ນສັນຍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຈາກມື້ Tapas ທີ່ຜ່ານມາ. ຖ້າທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສປະຈໍາວັນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ບາງທີອາດພະຍາຍາມທ້າທາຍ 30 ມື້.

ເບິ່ງໂພສເຕັມສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ!

1 ແດງຄວາມຄິດເຫັນ
ກະທູ້