Sveiki atvykę į „Daily Yogi“ – kasdienį jogos kalendorių

Sveiki ir sveiki atvykę į Daily Yogi! „Daily Yogi“ yra nemokamas internetinis jogos kalendorius, skirtas pozityvumui, savigarbai ir savęs tobulinimui.

Kiekvieną dieną turime naujas pozityvių veiksmų pasiūlymas tobulėti, rūpintis savimi ar suprasti save arba padėti padaryti pasaulį geresnį. Mes semiamės kasdienių teigiamų praktikų pasiūlymų Aštanga arba 8 jogos galūnės ir specialios šventės, astronominiai įvykiai ir istoriniai įvykiai šiai dienai.

Kasdienis jogas – rudas medžio kamienas ir žali lapai, rodantys viršutines ir apatines jogos galūnes – Jamas, Niyamas, Asanas, Pranajama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — 8 jogos galūnės – Yamas, Niyamas, Asanos, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Džiaugiamės, kad esate čia! Prašome komentuoti, kad pasidalintumėte savo teigiama patirtimi su grupe ir prisijunkite prie bendruomenės. Visada prisimink, būk malonus!

Aštangos arba 8 jogos galūnių įvadas

Šiandienos jogos kalendoriaus praktika

30 dienų iššūkis – įvadas į jogos filosofiją ir jogos sutras

Gaukite mūsų mobiliąją programėlę

Sekite mus Instagram

akcijos

Naujausios žinutės

Meditacija 2023 m. kovo mėn.: 4 viršutinės jogos galūnės – vakarinė meditacija

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler – kasdienis jogaspaskelbtas 5-8 – Viršutinės jogos galūnės, Meditacija

Tęsiame specialią meditacijai skirtą viršutinių galūnių savaitę!

Šiandieninė jogo praktika yra prieš miegą arba miego meditacija. Peržiūrėkite visą įrašą, kuriame rasite nuorodas į rekomenduojamas vadovaujamas meditacijas!

1 Komentuoti

2023 m. kovo mėn. meditacija: 4 viršutinės jogos galūnės – rytinė meditacija

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler – kasdienis jogaspaskelbtas 5-8 – Viršutinės jogos galūnės, Meditacija

Šiandienos kasdienė jogo praktika yra rytinė meditacija. Peržiūrėkite visą įrašą, kuriame rasite nuorodas į rekomenduojamas vadovaujamas meditacijas!

1 Komentuoti

Meditacija 2023 m. kovo mėn.: Pranayama (kvėpavimas) – Nadi Shodhana Pranayama (pakaitinis šnervės / kanalo valymo kvėpavimas)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler – kasdienis jogaspaskelbtas 4 Pranajama, Savęs priežiūra

Šiandien yra Pranajamos diena! Tai paskutinė mūsų Pranajamos diena, skirta specialiam papildomos meditacijos iššūkio mėnesiui, todėl šiandien kalbėsime apie meditacinę Pranajamos praktiką – Nadi Shodhana.

Pradėsime nuo diafragminio kvėpavimo ir pereisime prie kanalų valymo arba alternatyvaus kvėpavimo su šnervėmis. Norėdami gauti instrukcijas, perskaitykite visą įrašą! Rekomenduojame įtraukti šią techniką į savo meditacijos praktiką.