Laipni lūdzam Daily Yogi — ikdienas jogas kalendārā

Sveiki un laipni lūdzam Daily Yogi! Daily Yogi ir jūsu bezmaksas tiešsaistes jogas kalendārs pozitīvismam, pašaprūpei un sevis pilnveidošanai.

Katru dienu mums ir jauns ierosinājums pozitīvai rīcībai uzlabot, rūpēties par sevi vai izprast sevi vai palīdzēt padarīt pasauli labāku. Mēs smeļam savus ikdienas pozitīvās prakses ieteikumus no Aštanga jeb 8 jogas ekstremitātes un īpašas brīvdienas, astronomiskie notikumi un vēsturiskie notikumi šai dienai.

Ikdienas joga — brūns koka stumbrs un zaļas lapas, kurās redzamas jogas augšējās un apakšējās ekstremitātes — jamas, nijamas, āsanas, pranajama, pratjahara, dharana, dhjana, išvara pranidhana — 8 jogas ekstremitātes – jamas, nijamas, āsanas, pranajama, pratjahara, dharana, dhjana, išvara pranidhana

Mēs esam priecīgi, ka esat šeit! Lūdzu, komentējiet, lai dalītos savā pozitīvajā pieredzē ar grupu un pievienotos kopienai. Vienmēr atcerieties, esiet laipni!

Ievads Aštangā jeb 8 jogas ekstremitātēs

Šodienas jogas kalendāra prakse

30 dienu izaicinājums — ievads jogas filozofijā un jogas sutrās

Iegūstiet mūsu mobilo lietotni

Seko mums Instagram

akcijas

Jaunākās publikācijas

Meditācija 2023. gada marts: Jogas 4 augšējās ekstremitātes — vakara meditācija

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - ikdienas jogsievietots 5-8 — jogas augšējās ekstremitātes, Meditācija

Mēs turpinām mūsu īpašo uz meditāciju vērsto Augšējo ekstremitāšu nedēļu!

Šodienas ikdienas jogas prakse ir gulētiešanas vai miega meditācija. Lūdzu, skatiet pilnu ziņu, lai iegūtu saites uz ieteicamajām vadītajām meditācijām!

1 Komentārs

Meditācija 2023. gada marts: Jogas 4 augšējās ekstremitātes — rīta meditācija

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - ikdienas jogsievietots 5-8 — jogas augšējās ekstremitātes, Meditācija

Šodienas ikdienas jogas prakse ir rīta meditācija. Lūdzu, skatiet pilnu ziņu, lai iegūtu saites uz ieteicamajām vadītajām meditācijām!

1 Komentārs

Meditācija 2023. gada marts: Pranajama (elpošana) — Nadi Shodhana Pranayama (alternatīvā nāsis/kanāla attīrošā elpošana)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler - ikdienas jogsievietots 4 Pranajama, Pašu aprūpe

Šodien ir Pranajamas diena! Šī ir mūsu pēdējā Prānajamas diena mūsu īpašajam bonusa meditācijas izaicinājuma mēnesim, tāpēc šodien mēs apskatīsim meditatīvu Pranayama praksi – Nadi Shodhana.

Mēs sāksim ar diafragmas elpošanu un pārejam uz kanālu attīrīšanu vai alternatīvo nāsu elpošanu. Lūdzu, izlasiet visu ziņu, lai iegūtu norādījumus! Mēs iesakām iekļaut šo tehniku savā meditācijas praksē.