Tongasoa eto amin'ny Daily Yogi - Kalandrie Yoga isan'andro

Miarahaba ary tongasoa eto Daily Yogi! Daily Yogi dia kalandrie yoga an-tserasera maimaim-poana ho an'ny fahatsarana, fikarakarana tena ary fanatsarana ny tenanao.

Isan'andro dia manana soso-kevitra vaovao ho an'ny hetsika tsara hanatsara, hikarakara na hahatakatra ny tenantsika, na hanampy amin'ny fanatsarana ny tontolo iainana. Maka soso-kevitra momba ny fanao tsara isan'andro izahay Ashtanga, na ny rantsambatana 8 an'ny Yoga ary fety manokana, fisehoan-javatra astronomika, ary zava-nitranga ara-tantara tamin'io andro io.

Yogi isan'andro - vatan-kazo volontsôkôlà sy ravina maitso mampiseho rantsana ambony sy ambany amin'ny Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 rantsambatana yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Faly izahay manana anao eto! Azafady mba asio commentaire mba hizaranao ny traikefanao tsara amin'ny vondrona ary hiditra amin'ny fiarahamonina. Tsarovy mandrakariva fa tsara fanahy!

Intro amin'ny Ashtanga, na 8 rantsambatana yoga

Fanazaran-tena amin'ny kalandrie yoga anio

Fanamby 30 andro - Fampidirana amin'ny filozofia yoga & Yoga Sutras

Raiso ny App Mobile

Araho izahay ao amin'ny Instagram

2             
2
nizara

Recent Posts

Septambra 2023: Asanas (Poses): Fiarahabana masoandro – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - Yogi isan'andronampiditra 3-Asana, Masoandro Salutations

Ho an'ny fanazaran-tena anio, dia manohy ny fandravana ny pose tsirairay ao amin'ny Sun Salutations isika!

We are working on gentle back bends, and modified Sun Salutations focused on progression and differences between Cobra and Upward Facing Dog. Daily Yogis also may try a supported version of Cobra – Salamba Bhujangasana or Sphinx Pose.

              
1 Comment

Septambra 2023: Asanas (Poses): Fiarahabana masoandro – Chaturanga Dandasana & Dandasana

by Tarryn Tyler - Yogi isan'andronampiditra 3-Asana, Masoandro Salutations, Fanazaran-tena yoga

Tohizantsika androany maraina ny fandravana ny pose tsirairay ao amin'ny Sun Salutations!

Miasa amin'ny Plank na Phalakasana izahay, ary novaina ny Sun Salutations manomboka amin'ny Ashtanga Namaskara / Knees-Chest-Chin mankany Chaturanga Dandasana / 4-Limbed Staff Pose mba hanamafisana ny herin'ny sandry.

Ny Yogis isan'andro dia manandrana ny Yoga Workout ho an'i Chaturanga ho an'ny fitaovam-piadiana, na ho an'ny Glutes avy amin'ny Dandasana mivadika / rahavavy pose na Staff Pose.

Jereo ny lahatsoratra feno ho an'ny torolalana!

              
1 Comment

Septambra 2023: Asanas (Poses): Fiarahaban'ny Masoandro - Phalakasana & Purvottanasana

by Tarryn Tyler - Yogi isan'andronampiditra 3-Asana, Masoandro Salutations

Manohy ny fandravana ny pose tsirairay ao amin'ny Sun Salutations izahay!

Miasa amin'ny Plank na Phalakasana izahay, ary novaina ny Sun Salutations miaraka amin'ny fiovaovan'ny Plank miandalana amin'ny fanamby mba hananganana tanjaky ny sandry.

Ny Yogis isan'andro dia manandrana ny Yoga Workout ho an'ny Phalakasana ho an'ny sandry, na ho an'ny Glutes mampiasa Purvottasana na Upward Plank.

Jereo ny lahatsoratra feno ho an'ny torolalana!

              
2 Comments

Septambra 2023: Asana (Poses): Fiarahabana masoandro – Anjaneyasana & Parivrtta Anjaneyasana

by Tarryn Tyler - Yogi isan'andronampiditra 3-Asana, Masoandro Salutations

For today’s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning High and Low Lunge and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Daily Yogis dia miverina mitsidika an'i Anjaneyasana na ny lunges miolakolaka. PS Matetika aho no manao fanazaran-tena miaraka amin'i Ashta Chandrasana / High Lunge mba hahafahako manao fanazaran-tena haingana amin'ny AM tsy misy tsihy raha ilaina.

              
1 Comment
More Posts