दैनिक योगी - दैनिक योग पात्रोमा स्वागत छ

नमस्कार र दैनिक योगीमा स्वागत छ! दैनिक योगी सकारात्मकता, आत्म-हेरचाह, र आत्म-सुधारको लागि तपाईंको नि: शुल्क अनलाइन योग क्यालेन्डर हो।

हरेक दिन, हामीसँग छ सकारात्मक कार्यको लागि नयाँ सुझाव सुधार गर्न, हेरचाह गर्न वा आफैलाई बुझ्न, वा संसारलाई राम्रो ठाउँ बनाउन मद्दत गर्न। हामी हाम्रो दैनिक सकारात्मक अभ्यास सुझावहरू बाट कोर्दछौं अष्टाङ्ग, वा योग को 8 अंग र विशेष बिदाहरू, खगोलीय घटनाहरू, र दिनको लागि ऐतिहासिक घटनाहरू।

दैनिक योगी - खैरो रूखको ट्रंक र योगको माथिल्लो र तल्लो अंगहरू देखाउने हरियो पातहरू - यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, ईश्वर प्रणिधान
योगका ८ अंग – यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, ईश्वर प्रणिधान

हामी तपाईंलाई यहाँ पाउँदा खुसी छौं! कृपया आफ्ना सकारात्मक अनुभवहरू समूहसँग साझा गर्न र समुदायमा सामेल हुन टिप्पणी गर्नुहोस्। सधैं सम्झनुहोस्, दयालु हुनुहोस्!

अष्टाङ्गको परिचय, वा योगका ८ अंगहरू

आजको योग क्यालेन्डर अभ्यास

३० दिनको चुनौती - योग दर्शन र योग सूत्रहरूको परिचय

हाम्रो मोबाइल एप पाउनुहोस्

Instagram मा हामीलाई पालन

ताजा लेखहरु

ध्यान मार्च २०२२: योगका माथिल्लो ४ अंगहरू - साँझ ध्यान

हामी हाम्रो विशेष ध्यान-केन्द्रित माथिल्लो लिम्ब्स हप्ता जारी राख्दैछौं!

आजको दैनिक योगी अभ्यास भनेको सुत्ने समय वा निद्रा ध्यान हो। कृपया सिफारिस गरिएका निर्देशित ध्यानहरूको लिङ्कहरूको लागि पूर्ण पोस्ट हेर्नुहोस्!

1 टिप्पणी

ध्यान मार्च २०२२: योगका माथिल्लो ४ अंगहरू - बिहान ध्यान

आजको दैनिक योगी अभ्यास बिहानको ध्यान हो। कृपया सिफारिस गरिएका निर्देशित ध्यानहरूको लिङ्कहरूको लागि पूर्ण पोस्ट हेर्नुहोस्!

1 टिप्पणी

ध्यान मार्च २०२२: प्राणायाम (श्वासप्रश्वास) - नाडी शोधन प्राणायाम (वैकल्पिक नोस्ट्रिल / च्यानल क्लियरिङ ब्रेथ)

आज प्राणायाम दिवस ! यो हाम्रो विशेष बोनस ध्यान चुनौती महिनाको लागि हाम्रो अन्तिम प्राणायाम दिन हो, त्यसैले आज हामी ध्यान गर्ने प्राणायाम अभ्यास - नाडी शोधनलाई कभर गर्नेछौं।

हामी डायाफ्राम्याटिक श्वासबाट सुरु गर्नेछौं, र च्यानल-क्लियरिङ वा वैकल्पिक-नोस्ट्रिल श्वासमा जान्छौं। निर्देशनहरूको लागि कृपया पूरा पोस्ट पढ्नुहोस्! हामी यो प्रविधिलाई तपाईंको ध्यान अभ्यासमा समावेश गर्न सिफारिस गर्छौं।

1 टिप्पणी

ध्यान मार्च २०२२: आसन (पोज) - विन्यास योग श्रृंखला

आज आसन दिवस हो र हामी ध्यान केन्द्रित मार्चमा छौं। आज हामी विन्यास योगको ध्यान प्रवाहलाई पुन: अवलोकन गर्दैछौं।

कृपया सिफारिस गरिएका Vinyasa र पावर फ्लो भिडियोहरूको लिङ्कहरूको लागि पूर्ण पोस्ट हेर्नुहोस्।

4 टिप्पणिहरु
थप पोस्ट