Velkommen til Daily Yogi – Daily Yoga Calendar

Hei og velkommen til Daily Yogi! Daily Yogi er din gratis online yogakalender for positivitet, egenomsorg og selvforbedring.

Hver dag har vi et nytt forslag til en positiv handling å forbedre, ta vare på eller forstå oss selv, eller bidra til å gjøre verden til et bedre sted. Vi henter våre daglige positive praksisforslag fra Ashtanga, eller yogaens 8 lemmer og spesielle høytider, astronomiske begivenheter og historiske begivenheter for dagen.

Daglig Yogi - brun trestamme og grønne blader som viser yogas øvre og nedre lemmer - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 lemmer av yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Vi er glade for å ha deg her! Kommenter for å dele dine positive erfaringer med gruppen og bli med i fellesskapet. Husk alltid, vær snill!

Introduksjon til Ashtanga, eller 8 lemmer av yoga

Dagens yogakalenderøvelse

30 dagers utfordring – introduksjon til yogafilosofi og yogasutraer

Få vår mobilapp

Følg oss på Instagram

2             
2
Aksjer

Seneste innlegg

September 2023 Yogautfordring: Asanas (positurer): Solhilsener – Uttanasana & Parivrtta Uttanasana

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 3-Asanas, Solhilsener

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Daglige yogier besøker Uttanasana eller den vridde versjonen av denne posituren – Parivrtta Uttanasana.

              
1 Kommentar

September 2023 Yogautfordring: Asanas (positurer): Solhilsener – Talasana og Vrksasana

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 3-Asanas, Balanserende asanas, Solhilsener

Vi fortsetter vår oppdeling av hver positur i Sun Salutations! Nye yogier lærer Talasana / Palm Tree Pose og modifiserte solhilsener med fokus på bryståpning. Daglige yogier besøker Talasana eller en annen arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
1 Kommentar

September 2023 Yogautfordring: Asanas (positurer): Solhilsener – Tadasana og sentrering

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 3-Asanas, Jording av asanas, Solhilsener

God morgen Yogier! Vi starter oppdelingen av hver positur i Sun Salutations! Nye yogier starter med Tadasana / Mountain Pose, og en modifisert solhilsener fokusert på justering. Sjekk ut videoen vår under Tadasana for alternativer for hendene dine! Se hele innlegget for mer!

              
1 Kommentar
Flere innlegg