Dag: Februar 3, 2023

God 3. februar 2023 – Ishvara Pranidhana (overgivelse): OM

God fredagsyogi! Vi er på den siste dagen av denne runden med veving av hver av Niyamas inn i vår tid. I dag skal vi praktisere Ishvara Pranidhana / Overgivelse med fokus på den bokstavelige oversettelsen fra sanskrit – overgivelse til altgjennomtrengende bevissthet og dens vibrasjon/lyd/representasjon – OM.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogaøvelse er å trene litt OMs for Ishvara Pranidhana-dagen. OM uttales som en veldig lang AUM eller OOOM, ikke som "på" med en m. OM er kjent i øst, men ofte er den eneste eksponeringen for de i vest på yogatimen. Vennligst se vår Ishvara Pranidhana Guide OM-seksjon for mer info og lenker for dyptgående forskning. Du kan gjøre dette på egenhånd hvis du er øvet, eller sjekke ut denne videoen å lære hvordan du skal OM på egen hånd, eller kanskje prøve denne videoen som en guidet meditasjon.

Vil du ha mer Ishvara Pranidhana-praksis? Sjekk ut vår Ishvara Pranidhana-guide!

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring hvis du har OM hos oss i dag! Har du prøvd dette før, eller er OM ny for deg? Hva syntes du? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

• Ishvara Pranidhana – Overgivelse – Dag 2 – 2021 – OM
• Ishvara Pranidhana (overgivelse): OM – februar 2022
• Ishvara Pranidhana (overgivelse) – desember 2021 – OM
• Ishvara Pranidhana (overgivelse) – desember 2022 – OM
• Ishvara Pranidhana – Overgivelse – Dag 6 – 2020 – OM