Meditasjon mars 2023: Ahimsa (ikke-skadelig)

Happy Meditation 16. mars 2023 – Ahimsa (ikke-skadelig)

God morgen Yogier! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for vår daglige positive praksis med Ahimsa eller ikke-skade. Vår siste Ahimsa-dagen vi øvde med en tilfeldig handling av vennlighet, men i dag skal vi fokusere på å praktisere ikke-vold.

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! For Ahimsa-dagen i dag er min meditasjon for dagen en Veiledet meditasjon om ikke-vold.

kult skudd ser opp på grener av furutre - ahimsa ikkevold ikke-skadelig fred Sitat: Fred bringer med seg så mange positive følelser at det er verdt å sikte på under alle omstendigheter. - Estella Eliot
Fred fører med seg så mange positive følelser at det er verdt å sikte på under alle omstendigheter. – Estella Eliot

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt trene Ahimsa eller ikke skade i dag. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite. Vi bør strebe etter å utøve ikke skadelig med våre tanker, ord og/eller handlinger.

For handlinger kan du unngå å drepe en insekt du finner i huset, og i stedet bruke en kopp og papir eller papp til å bære ut. Kanskje kjør medfølende hvis du må kjøre i dag. Kanskje la være å la temperamentet få det beste ut av deg og vær snill gjennom et vanskelig samspill.. dette vil sannsynligvis være ikke-skadelig i både ord og handling. Husk og prøv å følge "hvis du ikke har noe fint å si, ikke si noe i det hele tatt." Eller, for å praktisere Ahimsa med tankene våre, prøv å holde deg positiv i dag med deg selv, og legg merke til og stoppe deg selv fra enhver negativ selvprat.

Vil du ha mer Ahimsa-praksis? Sjekk ut vår Ahimsa-guide!

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!